Deshazte de la grasa abdominal durante la menopausia ~ 3 tés para eliminar la humedad, reducir la grasa y perder peso.

La menopausia es un problema para muchas mujeres. Las encuestas han revelado que más del 50 % de las mujeres sufren de obesidad abdominal después de entrar en la menopausia. No sólo es propenso a niveles altos de lípidos en sangre y diabetes, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los practicantes de medicina china señalan que la obesidad abdominal es un asesino invisible de la salud, y utilizar la dieta de la medicina china y tres tés para regular la condición física es una buena opción.

El médico chino Wu Mingzhu señaló que las mujeres pueden aumentar de peso después de la menopausia, lo que causa obesidad abdominal. Sin embargo, incluso si no aumentan de peso, la distribución de la grasa corporal se altera debido a las influencias hormonales, lo que provoca obesidad abdominal y un aumento de la circunferencia de la cintura. Una vez que la circunferencia de la cintura es mayor a 80 cm, usted puede tener un alto riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular.

La obesidad abdominal durante la menopausia aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular

Según una encuesta del Ministerio de Salud y Bienestar, las enfermedades cardíacas son la segunda causa principal de muerte entre las 10 principales causas de muerte entre las mujeres del país, especialmente las mujeres menopáusicas de 45 a 52 años. La obesidad abdominal a menudo causa niveles anormales de azúcar y grasa en sangre, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, la tasa de mortalidad por enfermedades cardíacas, diabetes e hipertensión en mujeres posmenopáusicas se duplicará cada cinco años.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el abdomen del cuerpo humano es el "palacio de los órganos internos y la fuente del yin y el yang, el qi y la sangre". La obesidad abdominal suele deberse a la obstrucción de un meridiano especial del cuerpo humano, el "Meridiano del Cinturón". Para fortalecerlo, es necesario masajearlo regularmente, mantener el abdomen caliente y consumir más almendras y productos de soya para evitar su obstrucción.

Obesidad en cintura y abdomen, constitución fría, estrés, estancamiento del qi del hígado.

El médico chino Wu Mingzhu enfatizó que la principal razón por la que las mujeres son propensas a la obesidad durante la menopausia es su constitución. Las pacientes con obesidad abdominal y de cintura suelen tener una constitución fría, mucha humedad en el cuerpo y mala circulación, lo que dificulta la eliminación de grasa en la parte inferior del abdomen. Se recomienda beber té de hierbas chino, que ayuda a eliminar la humedad, quemar grasa e hidratar los intestinos para favorecer su acondicionamiento y mejora.

Además, el estrés también puede causar un bloqueo del Qi en mujeres menopáusicas, lo que resulta en un estancamiento del Qi hepático. Una función de drenaje hepática anormal afecta el tracto gastrointestinal. Si a menudo recurre a la comida para aliviar el estrés, especialmente si le gusta comer alimentos picantes, fritos, a la parrilla u otros de sabor fuerte, su fuego estomacal se intensificará, lo que aumenta la probabilidad de que sufra de una barriga pequeña.

【3 Tés para Adelgazar durante la Menopausia】

1. Té de rosas Xiaoyao

Ingredientes: 6 rosas, 5 dátiles rojos, 3 qian de lirio, 2 qian de bupleurum, 3 qian de atractylodes, 3 qian de poria, 3 qian de peonía y 1 qian de menta.

Método: Agrega 5 tazones de agua y ponlo a hervir a fuego alto, luego cocina a fuego lento durante 10 minutos y podrás beberlo como té.

Eficacia: Calma el hígado y regula el qi, promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, mejora los síntomas de la menopausia: boca seca, sabor amargo en la boca, irritabilidad e inestabilidad emocional.

2. Té Ganmai Anshen

Ingredientes: 1,5 qian de raíz de regaliz tostada, 5 qian de trigo flotante, 3 qian de dátiles rojos, 3 qian de granos de azufaifo espinoso, 3 qian de polisacárido, 2 qian de polygala, 3 qian de Acanthopanax senticosus y 1000 cc de agua.

Preparación: Pon los ingredientes en una olla, añade cinco tazones de agua y ponla a hervir. Una vez que el agua hierva, baja el fuego a medio-bajo y cocina durante 30 minutos. Retira el residuo y toma el jugo como té. Tómalo tibio por la mañana, al mediodía y por la noche.

Eficacia: Puede aliviar problemas hepáticos y la depresión, calmar la mente y los nervios. Puede mejorar el insomnio, la ensoñación, las palpitaciones, los sudores nocturnos, la irritabilidad y la ansiedad durante la menopausia.

3. Calor del verano y té adelgazante

Ingredientes: 1 qian de hoja de loto seca, 5 hojas de té de rosella, 1000 cc de agua y la cantidad adecuada de sustituto de azúcar.

Preparación: Lave las hierbas y colóquelas en una tetera. Vierta agua hirviendo y deje hervir durante 5 minutos hasta que desprenda su sabor y adquiera un color rojizo. Puede agregar la cantidad adecuada de sustituto de azúcar o dejar enfriar y filtrar el jugo. Refrigere. Está más delicioso frío. Es una bebida refrescante en verano que puede refrescar, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a perder peso.

Dosis: Beber después de las comidas.

No apto para: Personas con estómago e intestinos débiles, propensas a sufrir diarrea e hinchazón.

Descripción: Las hojas de loto tienen un sabor amargo y plano. Disipan el calor y ventilan, disipan el calor del verano y eliminan la inquietud y el calor, además de refrescar los pulmones y calmar el corazón. Además, la rosa de Jamaica puede tratar el ardor, la hipertensión y la fatiga general causada por el calor del verano. Beberla puede disipar el calor y reducir el fuego, refrescar la mente y aliviar la fatiga.