Frost｜Recomendaciones de comida y bebida para niños

Rojo caqui jaspeado, finales de otoño.

Tres condiciones de heladas: primero, el festival del leopardo, segundo, el amarillamiento de las plantas y tercero, los gusanos.

La escarcha es la última de las 24 pruebas de mediados de otoño. Las heladas son una transición del otoño al invierno, con una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, helada tras helada, comienzo del invierno, clima frío y aparición de las primeras heladas. La característica especial de las heladas es que el cielo es extremadamente frío al anochecer, el cielo es relativamente cálido al mediodía, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es mayor en otoño .

Durante la temporada de heladas, la ingesta de alimentos saludables del niño dará como resultado una dieta saludable y el bazo y el estómago se verán afectados. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no calentar la comida ya que puede enfriar su cuerpo. **La construcción de una comida marmolada para niños con una pequeña adaptación de la casa del dueño, y el origen de la historia~

Coma muchos alimentos secos nutritivos.

Pera: Tiene el efecto de enfriar el fuego, limpiar los pulmones, suprimir la tos y la flema y solucionar problemas como la garganta seca y la tos.

Oreja de plata: Rica en proteínas naturales, ácido básico de múltiples especies y propiedades químicas, pulmones afrodisíacos efectivos, sistema inmunológico fortalecido, piel fuerte, seda buena y roja y canal auditivo de plata.

Alimentos con mayor termogenicidad

Cordero: cálido y caliente, adecuado para el consumo, cálido y frío, rico en proteínas, hierro, hierro y otros ingredientes, útil para niños, niños y educación a largo plazo. La sopa de cordero y las albóndigas de sopa de cordero no son la mejor opción.

Castañas de plato: Las castañas de plato son capaces de apoyar el bazo y el estómago, los músculos urinarios y pélvicos, conteniendo compuestos ricos en agua mineral, proteínas de calidad, grasas, propiedades biológicas, propiedades nutricionales y propiedades físicas mejoradas.

Rico en nutrientes

Frutas cítricas: naranjas, yuzu, naranjos, etc., ricas en microorganismos, favoreciendo la absorción, eficaces para ayudar a prevenir resfriados y otras enfermedades.

Verduras de hojas verdes: verduras de hojas verdes, col china, etc., ricas en microorganismos A, microorganismos C, ácido de las hojas y fibras dietéticas japonesas, que promueven el peristaltismo y ayudan a los niños a prevenir el estreñimiento.

Tenga cuidado de comer y beber con moderación.

A la hora de cocinar los alimentos, seleccione la cantidad y utilice el método de cocción suave, al vapor, hirviendo o escalfado, utilizando poca cantidad de aceite y friendo a alta temperatura.

Limitar la cantidad de alimentos que come, evitar la cantidad de alimentos que come, asegurar que la capacidad de su hijo sea completamente digerida, absorbiendo y asimilando los alimentos y creando una vida larga para el niño.

Recetas recomendadas

* Gachas de margaritas rojas y hierbas silvestres *

Entrega: 100 g de arroz grande, 10 piezas de grano rojo, 30 g de capullos de flores, 50 g de lirio Huaishan.

Método: Para lavar Huaishan 药净净净块, capullos de flores y cuero rojo. Se agrega la cantidad de agua, la primera es roja, se hierven las flores, se hierve el rábano silvestre, luego se suelta el arroz grande, se hierve el arroz a fuego grande y la viscosidad está lista para hervir a fuego pequeño.

Puntos especiales: 红枣补气sangre、Bazo y estómago sanos; Flores conectadas a la ropa roja con bazo y estómago saludables, sangre sana; Huaishan 药补 bazo y estómago、补中 Yi气. Esta papilla tiene un bazo, un estómago y una sangre saludables. Debido a la debilidad del bazo y del estómago, el paciente fue internado regularmente. Añadido comestible para los niños después de comer. (Precaución para niños pequeños: las cáscaras rojas comestibles requieren pelarse; los capullos de flores deben hervirse; tiempo de consumo requerido: cáscaras)

*Costillas de ternera asadas con castañas y pepino*

Ingredientes: 10 piezas de castañas, 100 piezas de pepino, 250 piezas de carne de res, jengibre, cebolla, anís estrellado, hojas aromáticas.

Modo de empleo: Después de lavar las castañas y cortarlas, puedes preparar el corte con un cuchillo, y después de lavar las castañas, poner las castañas en agua fría y quemarlas en agua fría.

Puntos especiales: Sangre interesante, sangre caliente. Cuando cae la escarcha, el clima es frío y la falta de luz solar hace que sea fácil que la gente se resfríe. Por lo tanto, solo hay unos pocos alimentos comestibles que están calientes y el estómago está lleno de luz solar. Las castañas de plato tienen un efecto saludable sobre el bazo, el estómago y el estómago. Marido, limpia la propagación del calor, saludable el estómago y la digestión, y la dispersión racional. Tiene un buen efecto sobre los bueyes, calienta el estómago y la sangre, y contiene una gran cantidad de B2 bacteriano, que tiene alta inmunidad.

Mantener regularmente una dieta razonable, mantener una buena salud durante las heladas, mejorar la calidad física y mejorar la ubicación.