[Preguntas Médicas] ¿Un anciano da 10.000 pasos cada día después de comer?

Estrategia: Asociación Médica China

Centro Médico: Médico Jefe del Primer Hospital Afiliado de la Universidad Jiaotong de Xi'an

Después de la selección de personas de mediana edad y mayores, no hubo viento ni lluvia. Nana, ¿cada 10.000 pasos es cierto?

En realidad, hay diferentes niveles de edad, diferentes estilos de movimiento, diferentes formas corporales y diferentes tipos de movimiento. Las personas de mediana edad de entre 50 y 60 años tienen mucha energía, pero la calidad física es baja y no tienen la fuerza para sentir el cuerpo, y el vientre es obeso y las proporciones corporales en forma de pera son todas buenas. El próximo año tendrás que cambiar tu estilo de vida, fumar menos, comer alimentos bajos en grasas, tener mucha energía y tener un pequeño electrodoméstico.

Después de los 60-70 años, todas las capacidades físicas disminuyeron gradualmente. Es activo en actividades como caminar, escalar montañas, etc. Recomendado por la Sociedad Educativa China, también se construyó la "Guía de Alimentación para Residentes Chinos", y la actividad física de una persona adulta es equivalente a más de 6.000 pasos por día. ¡Por eso cada día 6.000 pasos corresponden al número de pasos saludables en la carretera! En este caso, tienes un tipo de cuerpo sesgado, una determinada enfermedad, una falta de movilidad, una discapacidad física, una enfermedad crónica, un punto ciego todos los días y todos los días tienes una buena salud.