¡Tiene el triple de fragancia y equivale al triple de cantidad de carne! Este tipo de “Rey de las Frutas” favorece la defecación, protege la salud cardiovascular y actualmente se come bien.

Cuando llega el momento de concretarse, ¿qué opinas al respecto? Melonzi, fruta de corazón abierto, fruta de cintura, árbol de tomodan, melocotón nuclear... repetición, hora del té hervido, 吃小坚多, 再惬い濇.

Durante la actuación, Haruko presentó un estilo japonés único al público. La obra es "Rey de las Frutas", la fragancia de Haruko no es de mal gusto, contiene ingredientes ricos y tiene beneficios para la salud.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

La vida y la amabilidad de Haruko

Haruko es una fruta botánica del género Haruminaceae, cuyo único nombre científico es el carácter “Han”. En el 《诗经》, que existió hace 3.000 años, hay frases como "montaña arashi, sol arirei". Esta es una transcripción rápida de los antiguos caracteres chinos, y en el momento de la recitación, la gente estaba familiarizada con el lugar de Harumiko.

Como resultado, los resultados de una gran cantidad de comestible carbonizado comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible comestible. Sin embargo, en Europa, la historia de la comida comestible en Haruzi ha continuado durante mucho tiempo, y el equipo de investigación del arqueólogo ha descubierto una gran cantidad de restos quemados en una pequeña isla, que ha existido durante más de 9.000 años.

Hay muchos tipos de productos, y los productos representativos nacionales son calvos, resistentes al frío y se distribuyen principalmente en las regiones del norte, como el norte, el norte de China y Mongolia Interior. No vale la pena, Haruko es muy delgada, Kajin es pequeño y las herramientas no están disponibles. Por lo tanto, hay una gran diferencia entre Japón y Europa, y el personaje principal de Europa es delgado y comestible. Desafortunadamente, debido al ambiente cálido (13-15 ℃), no es adecuado para las principales áreas de plantación en Japón.

En este caso, la historia de China comienza en la década de 1980, cuando empezó a estudiar Europa Central, y se cultivó a finales de la década de 1990. Después del año 2000, la variedad fue cultivada en más de 20 provincias de nuestro país. La combinación de los éxitos europeos y europeos, la resistencia al frío y la temperatura media anual adecuada de 7,5 a 13 grados centígrados. Además, el fruto del intercambio es grande, la piel es fina y el peso es elevado.

El valor nutricional de Haruko

Del lugar de Haruko, se le dio el honor de ser "Rey de las Frutas", que es un nombre falso. No hay duda de que la fruta está en el centro de la dieta, y la comida es sana y saludable. Entre ellos, se destacan comparativamente los ácidos grasos no digestivos, la calidad de las proteínas, el hierro, la carne, la calidad dietética y la calidad antioxidante.

1. Rico en ácidos grasos, equivalente al aceite de Yosoroku.

El fruto del género oleracea contiene aceite, conteniendo 57,3 g de grasa por cada 100 g. Entre ellos, la proporción proporcional de ácidos grasos no nutritivos es más del 74%, lo que es equivalente a la del aceite de Yoshoro.

Fuente: Guía de cocina de cocina china (edición 2022)

La adición de ácidos grasos no agotados ayuda a aumentar los lípidos en sangre, reduce los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) en sangre y reduce las tendencias de enfermedades cardiovasculares. Además, tiene la capacidad de aumentar la memoria, el juicio y mejorar la agudeza visual.

2. La calidad de los caquis es alta y el contenido de chiles es tres veces mayor que el de la carne de res.

Haruzi es capaz de una selección todopoderosa, tiene diferentes productos, diferentes métodos de procesamiento y tiene una cantidad diferente de contenido de hierro por cada 100 g, que es de 80 a 800.

En la "Tabla de composición de alimentos chinos", hay 4 tipos de números de Harako, y se dividen en:

Por lo tanto, el contenido de hierro de la carne de res pura es de 107 mg/100 g cada vez, y el contenido de hierro de la leche controlada es generalmente más de 78 mg/100 g, por lo que el contenido de hierro de la leche pura es 8 veces mayor que el de la carne de res.

El contenido de los ingredientes también es muy alto. El contenido de koji es de 600 a 1200 mg por 100 g, y es de 3 a 6 veces mayor que el de kasho.钾对稳稳王，心脏Es capital para la salud tener un buen nombre.

3. Moho

Haruko no tiene la calidad de las materias primas, la calidad de la materia prima es sobresaliente, y la materia prima E y la materia prima B6.

Es bien sabido que la calidad de E biogénica en la fruta se deriva de la calidad de E biogénica, y el contenido de E biogénica en la fruta es de 23,9 mg por 100 g. El elemento biológico es un tipo de agente antioxidante eficaz, que protege la base libre del daño y reduce el envejecimiento.

El elemento microbiano B6 se encuentra principalmente en carnes blancas, hígado animal, todos los valles, no existe y las especies bacterianas B6 La proporción de contenido de carne de pez dorado y pechuga es alta, y cada 100 g contiene 0,6 mg, lo que también es una buena opción para nuestra ingesta diaria de B6 biógeno. El antibiótico B6 tiene muchos efectos importantes, compensación de capacidad integral, hematopoyesis y otros entornos importantes, mantenimiento del sistema inmunológico y funcionamiento normal, prevención de enfermedades cardiovasculares, etc., que son extremadamente importantes para la salud humana.

Fuente: Libro completo de la ciencia china (2.ª edición)

4. La comida es excelente y la mayoría de las frutas no son fructíferas.

El contenido de la comida insoluble en el medio de la comida es de 2 g y el contenido de la comida insoluble es de 9,6 g por 100 g. Los alimentos insolubles provocan absorción de agua e hinchazón en las vías respiratorias, aumentando la cantidad de heces en el cuerpo, reduciendo la cantidad de heces y ayudándole a defecar rápidamente, previniendo el estreñimiento.

Eliminar las fibras dietéticas insolubles como los cereales, contener pequeñas cantidades de fibras dietéticas solubles como las fibras bajas en azúcar y polisacáridos, y por tanto, también es posible utilizar legumbres y otros alimentos con un bajo índice de azúcar. Además, la dieta soluble tiene un bajo nivel de rigidez biliar, protege la salud cardiovascular.

5. Calidad antioxidante, relación azul-verde de la flor cruda, consumo elevado de vino de uva roja.

Elimina la celulosa bacteriana E, otras sustancias antibacterianas contenidas en Hiroshi, como la celulosa de la flor de Asohara, el hidróxido amarillo, multiespecie, etc. Cada 100 g contiene 490,8 mg de pigmento azul de flor cruda, que es 1,7 veces más que el vino tinto y 2,4 veces más que Lizi.

Sin embargo, si las propiedades antiquímicas son lo suficientemente buenas para ayudar a limpiar el cuerpo, el sistema de protección no se verá afectado por el daño, pero ayudará a prevenir el envejecimiento y la enfermedad.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Seamos saludables

Presta atención a estos 4 puntos

1.Selección preferencial de conchas de sabor original.

Hay poco contacto con la palma de la mano, y la proporción está completamente pelada, y la conservación es más favorable y la calidad se extiende durante mucho tiempo.

Además, el contenido de cítricos en el sabor es alto y se agrega al contenido sin ningún medio, y es la mejor opción al momento de la selección. Lista de tarifas de atención de enfermería, se incluyen artículos seleccionados. Además, es posible que hayas oído hablar del sabor, del tiempo que lleva notarlo y de los cambios en la apariencia de las grasas y los aceites.

2. Almacenamiento sellado y seco

Debido a que se trata de un ácido graso y medio, y la mayor parte son ácidos grasos ingeribles, es fácil que cambie el sabor después del contacto con el aire, por lo que se debe tener cuidado después de cada extracción y al sellar.

Además, cuenta con humedad, nutrición microbiana, protección lumínica exhaustiva y zonas secas.

3. Comidas separadas, de 7 a 14 porciones al día

La capacidad calorífica de la fruta oleaginosa producida por Haruko es muy alta, 100 g contienen 600 mil hectáreas. Por eso Haruko es tan bueno, pero come mucho y es tan tímido.

《Guía de comidas para residentes chinos》 Construcción, 50 g a 70 g por porción y 10 g por porción. El peso de la actuación de una Haruko es de aproximadamente 0,7 a 1,5, y la diferencia es que la actuación de Haruko es 14 veces, y la diferencia entre 7 veces es grande.

4. La petición de Haruko Tomin

Haruko es el efecto fácil de entender habitual, y ésta es la causa principal del efecto fácil de entender de Europa. La mayoría de mis amigos, Haruko y otros no se han conocido, pero el fruto de la flor, el fruto de la fruta, el hueso del melocotón, el polen del árbol, etc. son demasiado sensibles; Por muy fructífero que sea, como si fuera imposible deshacerse de él, sería imposible eliminarlo, y sería mejor agregarlo al huevo, secarlo, superarlo hábilmente, enfriarlo y no lo necesitará.

总营说、汛子营养价值Super alto, que es beneficioso para la salud cardiovascular. Cuando te vi ¿te diste cuenta que tenías tanto frío que perdiste el rumbo?

Referencias

[1] Sabiduría vegetal china. Haru. https://www.iplant.cn/info/%E6%A6%9B

[2] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[3] Sociedad Científica de China. Libro completo de la ciencia china, 2ª edición (edición superior). Editorial Científica del Pueblo, 2019

[4] Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china (edición 2022). Editorial de Alimentos del Pueblo, 2022

[5] Ma Qinghua, Ji Zhen, Jiang Lei, et al. Estado actual del cultivo y utilización global de diversas especies en nuestro país[J]. Revista de Investigación Vegetal, 2023, 24(03):599-614.

[6] CalamelliE,TrozzoA,DiBlasiE,SerraL,BottauP.HazelnutAllergy.Medicina(Kaunas).2021Jan14;57(1):67.doi:10.3390/medicina57010067.PMID:33466577;PMCID:PMC7828647.

Creación de estrategia

Notas del autor 丨Li Jing

Subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Salud, Ciencia y Tecnología