50 ¡Después del parto, las mujeres tienen una calidad ósea 5 veces mejor que la de los hombres! Si no te gusta, deberías ser un "grupo altamente peligroso"

Hoy (20 de octubre) se celebra el 27º Día Mundial de la Calidad Ósea. ¿Realmente entendiste que eras el “asesino de los muertos”?

La calidad ósea está determinada por diversas causas de enfermedad ósea sustitutiva, que se caracteriza por una disminución de la estructura ósea interna. La osteoartritis puede observarse en la población de mediana y tercera edad durante muchos años. El hueso es doloroso y se fractura con facilidad.

La calidad ósea es el nombre del "asesino de los muertos", que causa dolor en personas de mediana edad y mayores, inconvenientes en el movimiento, fracturas artificiales y factores potencialmente mortales, y el daño más grave son las fracturas frágiles, que conducen a la muerte y a la incapacidad. Informe de enfermedades epidémicas de enfermedades ortopédicas óseas, promulgado por la Comisión Nacional de Sanidad Agrícola en octubre de 2018. Resultados:

La osteoartritis se ha convertido en un problema de salud importante para la población de mediana y tercera edad en nuestro país, y la incidencia de osteoartritis entre personas mayores de 50 años es del 19,2%. Las mujeres de mediana edad tienen más probabilidades de sufrir osteoporosis, los hombres mayores de 50 años tienen una incidencia de osteoporosis del 6,0%, las mujeres tienen una incidencia mayor del 32,1% y la incidencia de las mujeres es 5 veces mayor que la de los hombres. La prevalencia de osteoporosis en mujeres mayores de 65 años ha alcanzado el 51,6%, lo que significa que entre las mujeres que más padecen osteoporosis, es la que tiene mayor probabilidad de padecerla.

Tenga cuidado: la tasa de incidencia de osteoporosis en los hombres en nuestro país no es muy diferente a la de otros países, pero la tasa de incidencia en las mujeres es la misma que en los países europeos de Gaoyu, escrito por Ping Hang. ¿Es fácil encontrar una mujer de mediana edad con Pine Sara? Ahora entiendo que estoy aquí.

¿Por qué pino de hueso?

¿Una mujer de mediana edad que sea fácil de utilizar?

1. Diferencias en crecimiento y desarrollo

En circunstancias generales, el 90% de la masa ósea del cuerpo humano se completó antes de hace 20 años, el 10% se completó entre los 20 y los 30 años, y la masa ósea alcanzó los 35 años de izquierda a derecha. La relación de densidad ósea de las mujeres es pequeña en los hombres, la relación de la sección transversal lateral es del 25% ~ 30%, la relación de masa ósea de las mujeres es baja en los hombres y la densidad ósea es pequeña en los hombres.

Después del período de crecimiento óseo, la masa ósea se degenera gradualmente, lo que significa que cada período menstrual de la mujer también conduce a una disminución de la masa ósea, y después del embarazo y la lactancia, la masa ósea cambia y disminuye de manera abrupta.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

2. Gekisou Horizontal

El elemento de estimulación femenina Yuyu promueve la diferenciación osteoblástica temprana, estimula la proteína osteoclástica y suprime la función de activación de los osteoclastos. Sin embargo, debido al aumento en el número de años, el descenso horizontal del elemento femenino, y el ancho y velocidad descendente del masculino, que es la etapa final del elemento femenino, el descenso horizontal en forma de acantilado del elemento femenino, la fractura del hueso, la gran pérdida de formación ósea y la disminución de la densidad ósea. Esta es también una de las principales causas del sesgo femenino.

Al cabo de 35 años, la masa ósea disminuye entre un 0,3% y un 0,6% cada año. En este caso, en este momento, es importante comprobar la calidad y calidad de la estructura. Ajustando el estilo de vida, los hábitos de alimentación y bebida, etc., es posible controlar el esfuerzo y la pérdida de masa ósea.

Después de la introducción de la feminidad, la función ovárica femenina disminuye gradualmente y la secreción de la secreción femenina disminuye. A lo largo de este curso, la formación ósea disminuyó, la absorción ósea aumentó durante el mismo período y la cantidad de hueso inducido disminuyó significativamente.

En general, después de 15 a 20 años, la masa ósea de las mujeres puede caer al nivel más bajo del 33% al 50%, y después de 70 años, la tasa de pérdida de masa ósea se desacelerará. La pérdida total de masa ósea de las mujeres es de aproximadamente el 50% a lo largo de su vida, mientras que la pérdida ósea promedio de los hombres es de aproximadamente el 30%.

3. Otros factores contribuyentes importantes

La razón de la cultura femenina se debe a la naturaleza de la cultura, la felicidad mutua, la falta de actividad física, la falta de energía y exposición al sol, la dieta desequilibrada y una de las causas de la calidad ósea.

Además, la demanda de conocimientos y belleza de las mujeres se ha visto muy influenciada por el peso de los alimentos, la falta de equilibrio y la orientación para prevenir la exposición al color 25 - Es una causa importante a nivel nacional de defectos de nacimiento y tasas de mortalidad de las mujeres modernas.

La apariencia es pequeña, la explicación es muy pobre.

Como resultado, se puede excluir un dolor de espalda repentino o un dolor óseo múltiple, así como otros trastornos óseos, y no se puede excluir la aparición de dolor de espalda. Si sospecha que padece osteoporosis, es posible escuchar un libro por minuto y el grupo de personas con alto riesgo de dudar de sí mismos:

Fundación Internacional de Calidad Ósea (IOF) Fundación Pine de Calidad Ósea

Preguntas de prueba de un minuto

Las siguientes preguntas, pero sólo una de ellas, responderán la pregunta de inmediato, presentarán el síndrome de osteoporosis existente y procederán con la construcción de la prueba de densidad ósea o la revisión estilo FRAX®.

Factores de incontinencia:

1. ¿Los padres examinaron la calidad del hueso o había algún hueso roto?

2. ¿Alguno de tus padres tiene sobrepeso?

3.¿Tiene usted más de 40 años?

4. ¿Es la causa de la fractura después de llegar a la edad adulta?

5. ¿Es cierto o no que siempre está deprimido (el primer súper episodio del año pasado), o es debido a su debilidad física que está deprimido?

6.40 años, ¿la altura es inferior a 3000 metros?

7.¿Es correcto o incorrecto? (IMC 19)

8.¿Es cierto que se ha utilizado durante mucho tiempo?

9.¿Hay algún tipo de viento y humedad?

10. ¿Está diagnosticado o diagnosticada con hipertiroidismo o hipertiroidismo, diabetes tipo 1, cáncer de mama, cáncer de mama, etc.?

Respuesta de la mujer:

11. ¿Es cierto o no que usted fue suspendido hace 45 años?

12. ¿Es cierto que el embarazo ha terminado y el niño ha sido sustraído hace más de 12 meses?

13.¿Es correcto o incorrecto extraer los óvulos antes de los 50 años?

Respuesta del hombre:

14. ¿Es cierto que la aparición de atrofia, pérdida del deseo sexual u otros síntomas que se asocian con el bajo deseo sexual?

Estilo de vida (factores controlables)

15.¿Es cierto o no que siempre bebes en gran cantidad (cada día bebes una gran cantidad de bebidas, equivalente a 1 catty de vino, 3 libras de vino o 1 copa de vino caliente)?

16.¿Hay mucho humo?

17. ¿Te toma 30 minutos cada día desplazarte (trabajo comprensivo, caminar, etc.)?

18. ¿Es imposible rechazar productos lácteos comestibles o piezas susceptibles de decomiso?

19. ¿Está bien pasar menos de 10 minutos cada vez que trabajas fuera del país?

Cuando el hueso está dañado o lesionado, lo más común es una fractura:

Primero, fractura espontánea. La apariencia más común es una fractura vertebral lumbar toracolumbar. Las vértebras toracolumbares reciben una concentración relativamente alta de estrés, la masa ósea disminuye, la flexión es leve, el movimiento lumbar puede activarse y se producen fracturas por flexión espontáneas, lo que provoca un dolor intenso.

En segundo lugar, cuando una persona se cae y se lesiona, la estructura ósea del canal es fácil de cambiar, la fractura es fácil de cambiar, la extremidad siempre se ve, la fractura del hueso de la cadera de una persona mayor, las fracturas del intervalo del hueso de la cadera, las fracturas en el extremo distal del osciloscopio y la presencia de la columna vertebral o las costillas, que pueden ser causadas fácilmente al mismo tiempo, también pueden causar lesiones a otros órganos.

¿Cómo prevenir la pudrición de los huesos?

Como resultado, la tasa de recuperación de nuestro país es insuficiente. Entre las personas mayores de 50 años en nuestro país, el aumento proporcional de la densidad ósea fue del 3,7%. Inmediatamente después del nacimiento del paciente, se diagnosticó la fractura de calidad ósea (fractura del cuerpo vertebral y fractura de la parte vertebral) y la tasa de diagnóstico para el tratamiento de la calidad ósea fue de 2/3 izquierda y derecha.

Además, existe una falta general de conocimiento sobre la osteoporosis y la densidad ósea es baja. La prevalencia de osteoporosis en personas mayores de 20 años fue del 11,7%. Entre los pacientes con osteoporosis, la proporción de enfermedades autoinfligidas fue baja, la tasa de conocimiento de la enfermedad entre los pacientes con osteoporosis de 40 a 49 años fue del 0,9% y la tasa de conocimiento de la enfermedad de los pacientes mayores de 50 años fue del 7,0%. Entre las personas mayores de 50 años, el aumento proporcional de la densidad ósea durante el tratamiento fue del 3,7%.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Por otra parte, la osteoporosis en sus primeras etapas debido a la baja masa ósea generalmente no se detecta, y la importancia de prevenirla en el sector público no se comprende lo suficiente, y el equipo médico básico en Canadá carece de la capacidad para prevenirla. La tasa de disminución de la densidad ósea en la población sigue siendo baja, y la mayoría de la población sufre una disminución temprana de la masa ósea, y se toman medidas preventivas en ese momento, y después de la aparición del dolor, fracturas por deformidad de la columna vertebral, etc., se retrasan las enfermedades autoinfligidas y es un momento ventajoso para prevenir la osteoporosis.

Este es el primer caso de calidad antiesquelética, así que lea y comprenda. A partir de aquí, puedes venir aquí: 5 formas de prevenir la osteoporosis:

1. Práctica de ejercicios

La capacidad de mantener un movimiento externo adecuado, controlar el peso y aumentar eficazmente la densidad ósea. Actividades como aumentar la fuerza de los huesos, caminar de manera integral, caminar, caminar, caminar, saltar, golpear, jugar, etc.; aumento de las funciones físicas y físicas, entrenamiento con pesas integral y otras actividades de resistencia.

La construcción se basa en la situación real, en función de la fuerza operativa, y se ajustan las reglas.

2. Comer y beber razonablemente

Una dieta equilibrada con una alimentación rica, baja en ingesta y proteínas de calidad. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro elemental (como los productos derivados de las legumbres japonesas), aumentar la cantidad de suplementos, aumentar la fuerza de las extremidades inferiores y la densidad ósea, reducir la sensación de dolor y prevenir la pérdida ósea.

3. Suficiente luz solar

La exposición a la luz solar facilita la síntesis de microorganismos dentro del organismo, lo que resulta ventajoso para su absorción.

En caso de exposición al sol, tenga cuidado: ¡use ropa resistente a las heladas y que no perfore! Exposición directa de la piel al sol, exposición directa a la luz ultravioleta, aproximadamente 10 minutos cada vez, pero se requiere precaución para evitar que la piel se exponga a la luz solar intensa.

4. Inspección periódica

Además del conocimiento sobre la prevención y el tratamiento de los huesos, también es muy importante el examen periódico de la densidad ósea, y es muy importante comprender la calidad ósea y la calidad ósea del hueso, y tomar las medidas adecuadas para la prevención y el tratamiento de los huesos.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Además, hay muchas personas que han reconocido la calidad del hueso, y hay 5 elementos que se ven comúnmente a continuación:

① Fortalecimiento de la capacidad de soporte óseo, prevención y tratamiento de la calidad ósea del pino❌

②Falta de curación de la calidad ósea❌

③Calidad ósea, examen durante todo el año, sin intervención humana❌

④Sentimiento de autoestima ❌

⑤ Tiempo de osteoporosis en personas mayores ❌

Referencias

[1].Oficina de Contabilidad Nacional de la República Popular China.China 统计年鉴[M].Beijing: China 统计 Publishing House, 2022.

[2]. Centro de Prevención y Control de Enfermedades de China, Rama de Calidad Ósea y Enfermedades Óseas de la Asociación Médica de China. Informe sobre la calidad ósea y las enfermedades epidémicas en China (2018) [M]. Pekín: Editorial Salud del Pueblo, 2021.

Creación de estrategia

Autor: 丨邓冷 Médico jefe, Departamento de Osteología, Tercer Hospital, Ciudad de Changsha

Médico jefe adjunto, Departamento de Osteología, Primer Hospital, Universidad Médica de Hebei