“Técnica” con alimentos para pacientes hipertensos

Autora: Lili Qin, Primer Hospital Popular de la ciudad de Zhenning, provincia de Shandong

Centro médico: Zhang Haiguo, médico jefe adjunto, Primer Hospital Popular, ciudad de Zhenning, provincia de Shandong

La presión arterial alta es una enfermedad crónica común, los efectos de la presión arterial alta en las personas, la salud de las personas, los factores que afectan su crecimiento, hábitos alimenticios, estilo de vida, etc. son inseparables. Entre ellos se debe considerar la importancia de la producción de alimentos y la prevención y control de la hipertensión arterial. En el lado inferior, trataremos a pacientes con presión arterial alta y nos olvidaremos de prepararles comida.

1. Arido Ukei, Salud Cardiovascular de Moriho

Comer sangre alta es un factor peligroso para elevar la presión arterial. Se puede añadir una gran cantidad de agua al cuerpo, aumentando la capacidad sanguínea y aumentando la presión arterial. En este caso, la cantidad a ingerir por pacientes con presión arterial alta es limitada. Durante mi vida diaria, elijo comer una pequeña cantidad de comida, y como mucha cantidad pequeña de comida. El tiempo de cocción, los aromas utilizados, los sustitutos del alcohol, el sabor de la comida, la dosis más baja al mismo tiempo.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

2.Dieta baja en grasas, falta de vasos sanguíneos.

La falta de alimentos ricos en grasas puede inducir fácilmente la obesidad, aumentar el contenido de sólidos biliares en la sangre y aumentar el daño vascular. Para los pacientes con presión arterial alta, opte por una dieta baja en grasas y elija carnes ricas en proteínas de alta calidad y con un contenido moderado de grasa, como carne de cerdo magra y pechuga de pollo. Al mismo tiempo, la ingesta de alimentos ricos en grasas reduce la grasa, los órganos internos y el mantenimiento del adelgazamiento de los vasos sanguíneos.

3. Equilibrio de Guan Lian, Garantía de Sangre de Rian Ding

La sangre es una cualidad muy importante de la sangre. Los alimentos ricos en nutrientes incluyen la col aromática, las cebolletas, etc. Los alimentos ricos en fibra incluyen frijoles, tofu, etc. Para los pacientes con presión arterial alta, si aumenta la cantidad de sangre, hay una pequeña ingesta de alimentos y se mantiene el equilibrio dentro del cuerpo, de modo que la presión arterial se fija.

4. Todas las frutas y verduras, apoyan plenamente la salud.

Las verduras, el agua, las frutas ricas en microorganismos, los caquis, las comidas japonesas de calidad, la fibra dietética, etc., tienen buenos efectos sobre la salud de los pacientes con presión arterial alta. Por ejemplo, las verduras verdes ricas en ácido de las hojas y elementos orgánicos C, frutas y verduras, etc., están uniformemente disponibles para ayudarlo a desarrollar presión arterial alta y tener presión arterial alta. En esto, los pacientes con presión arterial alta tienen mucha comida, agua, frutas y el equilibrio de protección.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

5. La proteína de alta calidad es esencial y buena para mejorar la fuerza física.

La calidad de las proteínas es un componente importante del cuerpo y es un componente importante de las sustancias que sustentan la vida. Los pacientes con presión arterial alta deben abstenerse de agregar proteínas de alta calidad al mismo tiempo que lo requieren. La carne, el pescado, los huevos y otros alimentos son de buena calidad y tienen una buena fuente de proteínas de calidad. La ingesta adecuada de pequeñas cantidades de alimentos le ayudará a mantener una alta inmunidad y conservar la salud física.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

6. Hábitos alimentarios cuantitativos, experiencia de estilo de vida saludable

Es importante excluir las opciones de comida, las reglas de bebida, las características cuantitativas y las mismas reglas. Los pacientes hipertensos que siguen las reglas de "comida temprana, almuerzo y cena" evitan el consumo excesivo de alcohol y la glotonería. Al mismo tiempo, puedes asegurarte de tener una cierta cantidad de tiempo para comer y de tener una cierta cantidad de alimentos que se adapte a tu cuerpo. Esto le ayudará a mantener la presión arterial y promover la salud física.

En resumen, la ingesta dietética de los pacientes hiperémicos es baja, baja en grasas, equilibrada, alta en frutas, ingesta de proteínas de buena calidad y la misma regulación dietética y propiedad cuantitativa. Mientras tanto, tenemos una dieta razonable, tenemos un mejor control de la sangre y mantenemos una buena salud física. Por supuesto, el consumo de alcohol debe limitarse a un solo aspecto de la presión arterial alta, y el tratamiento debe controlarse bajo la guía del personal médico, y se logrará el mejor efecto del tratamiento.