¡“盐” seguramente causará muchas pérdidas!吃囐这论吃对认吗，萃囐这论吃对吗？

Folklore: “La gente no come, no tiene mucho poder”. La sociedad actual ha experimentado enormes cambios en la forma de vida y siempre hemos mantenido un nivel bajo de hábitos de bebida y comida.

1. Fiesta de bebidas Gaoyu y un pequeño estilo saludable.

1. Hipertensión e hiperglucemia

2. Enfermedad cardíaca y lesión renal

3. Cálculos renales

4. Gastritis

5. Pino de hueso

2. Cómo comprobar correctamente la botella, lista de “vasos” de evacuación

El Primer Hospital Popular de Pingjianggu fue fundado por el fundador del libro "Pautas dietéticas para residentes chinos", y la cantidad de agua potable para adultos excedía el 5%. Una guía para la rehabilitación y el cumplimiento para pacientes con presión arterial alta e hiperglucemia.

Como resultado, la capacidad que utilizamos está limitada a 2 litros, y la cantidad de cada taza está limitada a 2 litros y medio, o la cantidad equivalente a una botella de cerveza (aproximadamente 5 litros).

Edición limitada de pequeños trucos

1. Si agrega mucho aceite puro, limite la cantidad de ingredientes utilizados cada vez y libere la cantidad adecuada cada vez.

2. General 20 metros cuadrados contienen 3 tazas de aceite, 10 metros cuadrados contienen 1,5 tazas de aceite, la proporción de demanda se reducirá según la demanda.

3. Una persona que quiera comer una comida puede comer una pequeña cantidad de comida mientras come una guarnición.

4. El sabor de la fiesta de azúcar no es necesario, así que verifique la cantidad y cambie la cantidad de ingredientes utilizados.

5. Cantidad de ingesta de volumen reducido de verduras, alimentos regulados y otros alimentos.

3. “Copa en forma de plata” de apariencia pequeña

¿Existe un límite en la cantidad que se puede dar a quienes padecen enfermedades crónicas? Es posible que esta sea la razón por la que puedes ver el “隐形盐” cada vez que lo mires en tu vida.

1. Condimentos y salsas

Una taza que contiene ingredientes con sabor tradicional japonés. Aceite de Panax, aceite de seda, aceite de seda, aceite de pescado al vapor. Además de esto, hay muchos tipos de bebidas alcohólicas, como las de azúcar, ensalada y claras de huevo, que no se producen de la misma manera.

2. Alimentos procesados

Hay muchos productos cárnicos procesados, como carne fragante, muslos de pollo, raíces de pedicura y otros productos cárnicos procesados. Durante el proceso de producción, una gran cantidad de miembros regulares se han unido al grupo y el sabor ha aumentado y extendido su calidad a largo plazo.

Alimentos enlatados, comidas frías y refrigeradas, alimentos precocinados y otros alimentos listos para consumir, así como envases de bajo contenido. Inmediatamente, se considera un alimento saludable, como un bao bajo en grasas, ácido o integral, y también puede contener una cantidad inesperada.

3. Restaurantes y comida rápida

A la hora de salir a comer, es especialmente conveniente ir a un restaurante para disfrutar de una gran cantidad de sabor, realzando además el sabor de la comida. Además, también hay una serie de platos que se pueden utilizar en el restaurante.

4. Comida deliciosa

Hay algunas personas que no saben que el gusto no está incluido, ni está incluido en el gusto, ni está incluido en el sistema. etc., además de la demanda de la industria de producción de alimentos, incluye tarifas adicionales, polvo fermentado (polvo de oxidación), aditivos funcionales, azúcar agregado a la asociación contemporánea y, por lo tanto, la cantidad y la proporción de consumo.

5. Snacks

Trozos de batata, melaza, carne seca, algas, melón, melaza, etc. pueden contener una pequeña cantidad de alimento.兜子, 花生, 开心口等夐也广小视.

6. Bebidas

Aparte de esto, siempre bebemos muchas bebidas alcohólicas, incluidos jugos de frutas, jarabe de maíz, agua de manantial, etc.

4. Cómo defender el “Kaigata 盐” en la vida diaria

1. Lea la lista de raciones de alimentos.

Contiene gran cantidad de alimentos procesados. Al comprar alimentos, es necesario comprobar la información sobre el contenido en la etiqueta de los alimentos. La selección de productos de bajo coste o sin aditivos permite una ingesta pequeña cada día.

2. Alimentos procesados ​​japoneses que contienen kanshao

Los alimentos procesados ​​japoneses suelen contener una gran cantidad de alimentos, reducen la cantidad de ingesta de alimentos y reducen la cantidad de ingesta cada día. Elija siempre alimentos frescos, ingredientes no procesados, alimentos de producción propia, ubicación más conveniente y consumo controlado.

3. Tiempo de cocción

Al cocinar, se puede reducir el sabor original de la sopa cruda y se puede reducir el sabor original de la sopa cruda.

Al mismo tiempo, cuando se sirve la comida, se puede agregar una pequeña cantidad de arroz o azúcar a las hojas de mostaza para darle un sabor sabroso. También es posible utilizar saborizantes naturales, hierbas y productos saborizantes japoneses para realzar el sabor de la comida, pero no depende de ello. Los sustitutos comunes incluyen la pimienta negra, el jiang huang y el ajo japonés fragante.

4. Adición adecuada de nuevas funciones

Si ayudas al equilibrio, el nivel de equilibrio en tu cuerpo aumentará y el impacto negativo en tu salud se reducirá. Los alimentos ricos incluyen jengibre fragante, naranjas, pepinos de mar, repollo morado, orejas de madera, jurel, caballa, caquis, remolacha japonesa, etc. Cuando la comida se agrega a la comida, se agrega a la comida y la influencia de la sangre se agrega a la comida.

5. Retener la humedad en los pies.

El equilibrio de humedad dentro del cuerpo es muy importante. Cada día bebo 8 vasos de agua y elimino muchas bebidas de mi cuerpo. Además de esto, el movimiento de la aptitud de retención también aumenta la cantidad de agua fraccionada dentro del cuerpo.

El consumo de alcohol es una parte necesaria de nuestra dieta, pero la cantidad de consumo está incluida en la dieta, el peso del producto de salud es pesado, la cantidad total de gestión científica está incluida y la selección de bebidas saludables. Comer un estilo de vida armonioso, reducir las tasas de morbilidad y morbilidad, comprender los peligros potenciales del consumo elevado de alcohol, implementar un consumo reducido de alcohol, es la clave para proteger la salud.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan. Autor: Hospital Popular de Pingjiangguan, Chendan.

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por ZS)