Bebida sin azúcar, bebe agua, consigue un poco de diabetes... ¡Como sin azúcar es saludable, es verdad!

Hace mucho tiempo, Yuichi Shudao, la escuela primaria de Hubei ha estado usando bebidas sin azúcar en grandes cantidades durante mucho tiempo, esta es una bebida saludable sin azúcar y la idea es deshacerse de ella, pero debido a `` sin azúcar '', terminé sufriendo de diabetes tipo 2.

En cuanto al tratamiento médico, la causa de la enfermedad es la ingesta de bebidas sin azúcar y la ingesta de bebidas sin azúcar, lo que lleva a la pérdida de secreción de los ingredientes, y al mismo tiempo, la ingesta de bebidas con ácido sulfúrico estimula el crecimiento del tracto digestivo del estómago, provocando que la colonia bacteriana se altere.

Desde hace muchos años, muchas personas han estado leyendo sobre bebidas sin azúcar, que son bebidas saludables, con menor contenido de azúcar y control de peso. Nana, ¿“sin azúcar” es realmente sin azúcar? ¿Es saludable no consumir azúcar?

Bebida sin azúcar dulce TA

Nuestros azúcares comunes incluyen sacarosa, azúcar de uva, azúcar blanco, etc. Es una bebida sin azúcar, que es un tipo de bebida con sabor a agua, que generalmente se agrega con edulcorantes artificiales, edulcorantes sin azúcar, azúcar refinado, sacarosa alternativa sin azúcar, azúcar de uva, etc. Por ejemplo, la dulzura del edulcorante artificial es 200 veces mayor que la de la sacarosa.

El sabor dulce en sí es seguro, fácil de disolver y muy estable, tiene una alta calidad de producción, pero no tiene el mismo sabor. La cantidad de materia prima, el ángulo actual, la elección de edulcorantes añadidos, otras bebidas con alto contenido de azúcar y otras comidas fáciles de usar. Sin embargo, si no se utiliza el sabor dulce, también es imposible utilizarlo para el cuerpo humano, y si compra demasiado sabor dulce, provocará daños corporales agravados. Además, un poco de sabor dulce tiene un gran efecto en la producción de alimentos, y hay muchos otros alimentos de alta potencia.

Sin azúcar también tiene riesgos para la salud

La influencia de las bebidas de silicato sin azúcar y los metales se puede combinar, es posible introducir una mejora en la calidad ósea; Alimentos sin azúcar, naturalmente sin azúcares añadidos, pero con la adición de azúcar sin azúcar, bebidas sin azúcar y alimentos sin azúcar todavía se asocian con un estilo de vida saludable.

En 2014, se publicó un informe de investigación japonés, se eliminaron los antecedentes familiares, los factores del estilo de vida y otros factores, y la proporción de bebidas sin azúcar en la población humana se cambió fácilmente. En 2012, se llevó a cabo un proyecto de investigación en el extranjero y la industria de bebidas sin azúcar cambió su sabor a una gran cantidad de bebidas sin azúcar, y se alentó a las personas que querían cambiar la comida sin azúcar a cambiar su dieta. Como resultado, el efecto de las bebidas sin azúcar no está claro y se desconoce el efecto de las bebidas sin azúcar.

Estudios recientes también han demostrado que las bebidas sin azúcar han aumentado la incidencia de diabetes, aumentado la incidencia de enfermedades vasculares, afectado la función hepática y aumentado la incidencia de enfermedad del hígado graso no alcohólico. En 2017 se realizaron investigaciones todos los días y el número de bebidas sin azúcar aumentó el doble que el número de personas que sufrieron un accidente cerebrovascular.

Saludable sin azúcar

El 27 de abril de este año, el Comité Nacional de Salud y Servicios Humanos presentó la exposición a fondo de las actividades "145" fósforo, aceite de fósforo, ácido fosfórico, cavidad bucal saludable, peso saludable, salud ósea saludable, "tres fósforos y tres salud", incluyendo la introducción del azúcar fosforado:

1. Envases de edición baja con alto contenido de azúcar, comidas cero

Los representantes típicos son 饼 Gan, 冰淇淋, destreza, fruta de azúcar, 糕pot, melón dulce, papilla de frutas, etc. Como resultado, el contenido de azúcar en la mesa de envasado de alimentos es muy alto. Al comprar, preste atención al embalaje de los alimentos.

2. Bebidas con poco o nada de azúcar

Muchos tipos de té, agua blanca, carne pura y bebidas azucaradas alternativas. Las bebidas azucaradas son la principal fuente de azúcar añadido en niños y jóvenes, por lo que no se recomienda consumir en pequeñas cantidades bebidas que contengan azúcar. Utilice agua blanca como sustituto de la bebida. Construya una botella de agua blanca, hágala cuando la coma y evite agregarle azúcar. La mejor manera de hidratar el cuerpo humano es bebiendo agua blanca.

3. Salir a cenar

Los huesos secados al azúcar, la carne de cerdo, la carne de cerdo bao y la carne de cerdo picante son verduras con un alto contenido de azúcar y la cantidad es baja o defectuosa.

4. Sustituya el azúcar añadido por ingredientes de sabor dulce.

Hongos grandes, ñame silvestre, miel, calabaza, jurel, etc.

Autor: Xiao Xixu, Superintendente del Sexto Hospital Popular, Universidad Jiao Tong de Shanghái

Profesor: Zhang Wuping, subdirector del Sexto Hospital Popular afiliado a la Universidad Jiao Tong de Shanghái