¡Mejora tu inmunidad! La gripe B se disipa automáticamente

Recientemente, expertos y académicos han señalado que la influenza B se ha convertido en un lobo feroz. Todos intentan evitarla. Incluso el Ministerio de Salud ha incrementado su nivel de prevención epidémica y presta mucha atención a la situación epidémica a diario. Los nutricionistas y los practicantes de medicina china dicen que no hay una manera rápida de prevenir la gripe, pero a través de la dieta, suplementos nutricionales, mantenerse abrigado y vacunas, todo puede ayudar a mejorar la inmunidad o al menos proporcionar una capa adicional de protección contra la gripe grave.

Hace un frío glacial. La medicina china cree que, para evitar la invasión de males externos, debemos concentrarnos en mantener el cuello y la espalda calientes.

Su Xiuyue, director del departamento de nutrición del Hospital de la Universidad Médica de Taipei, dijo que mejorar la inmunidad debe comenzar desde la vida diaria, que no es más que una dieta equilibrada, que incluya suficientes proteínas para proporcionar una fuente de nutrición para las células; la suplementación de vitamina C y vitamina A puede ayudar con la antioxidación y la reparación de la integridad de la mucosa, y la suplementación de oligoelementos como hierro, cobre y zinc pueden ayudar a mejorar la resistencia del cuerpo en el frío invierno.

Para protegerse contra la gripe B, los practicantes de medicina china ofrecen té y masajes de acupuntura. Chen Yiru, practicante de medicina china de la Rama de Medicina China del Hospital Unido de la Ciudad de Taipéi, explicó que el astrágalo puede reponer el qi, mientras que la madreselva y la forsitia ayudan a eliminar el calor y a desintoxicar. Además, esta ola de gripe B ha provocado síntomas de dolor muscular, lo que significa que el cuerpo tiene más hidratación. Se recomienda añadir dos hierbas más, la esquizonepeta y la saposhnikovia, para eliminar la humedad, el viento y el frío, y resistir la invasión de males externos.

En las primeras fases del resfriado, antes de que aparezcan los síntomas graves, se pueden hervir de 3 a 4 céntimos de madreselva, 2 céntimos de astrágalo y 2 de saposhnikovia, y 3 céntimos de schizonepeta con 500 a 800 cc de agua y beberlo durante 2 a 3 días. Además, también puede ayudar con un masaje de puntos de acupuntura durante 1 o 2 minutos, incluyendo los puntos Hegu, Waiguan, Zusanli y Fengchi, presionando principalmente hasta sentir dolor. Esto puede ayudar a reponer el Qi y fortalecer el cuerpo.

Además, las partes clave para mantener el calor en climas fríos incluyen el cuello y la espalda. Chen Yiru explicó que, dado que el meridiano de la vejiga urinaria (pie-sol) recorre el cuerpo desde el cuello hasta la espalda, es fácil que los agentes externos invadan el cuerpo. Muchos pacientes resfriados contraen primero esta zona, lo que provoca una disminución de la inmunidad.

Sin embargo, fortalecer el sistema inmunitario podría no ser suficiente ahora mismo ante un virus potente. Su Xiuyue recordó que la vacuna debe seguir administrándose. Lo más importante es reducir las posibilidades de transmisión directa del virus, lo que incluye reducir el número de personas que entran en lugares públicos, lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la boca y la nariz directamente con las manos, para así prevenir y controlar el virus.