5. Como estás descansando, ¡en realidad estás gastando mucha energía!

En la condición de trabajo del taller, el cuerpo está agotado y el cuerpo se agota en el edificio, y la situación es funcional. ¿Te gustaría comer algo? ¿Quieres ver la película de una sola vez? ¿Cepillas tu teléfono? ¿Un poco perezoso para dormir? ¿Jugar un juego de una noche?

Demasiada actividad en la superficie parece descanso, liberación y, en realidad, desperdicio de energía, daño al cuerpo, perjuicio a la salud y daño a largo plazo a la salud física y mental.

5. Ahora que estoy en el cielo, siempre he mirado el comportamiento, y ahora estoy descansando, lo cual en realidad es un gran desperdicio de energía.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

1. Intensidad del sueño: Dormir demasiado y agotamiento

Todos sabemos a dónde ir, dormir es importante, dormir es una buena manera de recargar tu cuerpo, mejorar tu fuerza física y mejorar tu salud mental al mismo tiempo.

La falta de sueño equivale a una sobrecarga de la batería, por lo que tenemos la oportunidad de mejorar nuestra salud física y mental, lo que nos hace sentir cansados, mentalmente indispuestos, mentalmente perturbados y durante mucho tiempo, perjudica nuestra salud física, y no tiene ningún daño para nosotros.

Sin embargo, muchas personas no saben cómo dormir, pero el problema es que la cantidad de electricidad aumenta, pero la fuente de electricidad está constantemente disponible y el resultado es extremadamente explosivo.

La privación del sueño o el sueño excesivo es el diagnóstico más importante y más típico. En el Reino Unido, un estudio a gran escala ha demostrado que un largo período de sueño excesivo conlleva una baja capacidad intelectual y altas tasas de diabetes, enfermedades cardíacas, obesidad, depresión, infertilidad y otras enfermedades.

Después de una semana de duro trabajo, fui a la ciudad y me fui a dormir al final de la semana. Sin embargo, después de despertar, los sentidos y la energía están llenos, y los síntomas son muy similares a los de una persona borracha . Después de dormir, una persona se cansa, por lo que se alteran los hábitos de sueño poco saludables y se descontrola el ciclo diario del cuerpo.

6 puntos por levantarse, 7 puntos por abrir la puerta, 8 puntos por comer temprano, 9 puntos por sentarse en la sala pública y girar el teléfono. Al final de la semana, todavía estás acostado en la cama, pero este es el sexto punto en el que tus seres vivos todavía están juntos.

También es lo que dices, es "dormir", y es "ver en el cielo" . El lugar original está vacío, el daño es aún mayor, la misma razón es la misma y la falta natural de consumo es la "ruina".

2. Máquina de impresión: Koshishiki Koshijiao

La gran mayoría de las personas que leen este libro, y que pueden imprimirlo, son la ``mejor, más corta y más efectiva manera de evitar el dolor''. En particular, es una reseña breve, la mayoría de los contenidos son simples y directos, el arreglo de la música es claro, el instrumental "Cleansing Divine Comedy" es corto, y la información es breve y agradable, y el contenido se mantiene tal cual. , un alto grado de estimulación, una gran cantidad de secreción, una gran cantidad de secreción, una gran cantidad de secreción, una persona que se sumergió en la impresión, un placer escuchar el cuerpo mientras mira la impresión y una repetición de la experiencia multijugador.

Hay mucha gente, lo primero que sucedió temprano en la mañana fue lo primero que sucedió, se completó la renovación del nuevo amigo, se completó la renovación y se completó el relanzamiento.众论证证者蔙过了什么时间时间，Después de eso, me desperté con tranquilidad; Antes de irme a dormir por la noche, subí de peso y tuve el mismo proceso. Inmediatamente, es necesario tomar un automóvil de cercanías, descansar durante la reunión, tomar un descanso en la cámara alta, etc., y también actualizar el método de extracción.

Sin embargo, en realidad, este tipo de estímulo tiene una alta intensidad y la cantidad de estimulación que se puede recibir es limitada. El efecto de no revivir el placer, sino la capacidad de aumentar la cantidad de "disciplina" y la variedad de experiencias que se pueden experimentar, o debido a la presión, la "desaprobación" y el soporte del dolor y las dificultades, es extremadamente impresionante, y el modelo de cómo aceptar las emociones y la conducta.

Además de esto, hay varios tipos de comportamiento autosocial, varios tipos de síndrome social. Se trata de una variedad de manifestaciones de ansiedad sexual y los investigadores generalmente la denominan “miedo”. de perderse algo, FOMO), es significativo para el individuo sostener su propio cuerpo, pero es significativo tener un tipo diferente de conciencia en su vida.

Las investigaciones muestran que los usuarios de las redes sociales tienen más probabilidades de tener altos niveles de ansiedad. Esto se debe al aumento del rendimiento de la máquina, la limitación de tiempo y espacio, la capacidad de los lectores para comprender las diversas condiciones de otras personas y el aumento del número de personas que se concentran en ellos.

Sin embargo, también se confirma que el uso de las redes sociales facilita el movimiento, mejora el rendimiento social y mejora el rendimiento social, que es la fuente de la fuerza física individual.

Es la imagen ideal del ego humano que se expresa en las redes sociales, y la imagen ideal de los medios de comunicación que promueven el poder, y la mayoría se basa en el modelo. El estándar estético es presentar una imagen corporal perfecta que sea "similar a la verdad", y la información leve se guía fácilmente por la propia imagen corporal, y el estado actual de vida es un estado de extinción.

Como resultado de una extensa investigación y análisis práctico, el resultado es la creación de un cuerpo imaginable ideal en el medio de contacto y las siguientes consecuencias psicológicas: menor conciencia del cuerpo humano, vergüenza corporal, ansiedad, baja sensación de felicidad, estado de ánimo deprimido.

Debido a esto, ¿cómo se centra la propia forma en lo que uno ve, la propia forma del cuerpo, la apariencia, la ropa no es buena, el deber de uno no es imprimir una gran cantidad de máquinas, los ojos deben ser cortos?

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

3. Descanso excesivo: Fatiga excesiva

Cuando se trata de no darse por vencido, la primera opción de las personas es beber agua caliente. La capacidad de descansar recupera rápidamente la fuerza física, mejora tu resistencia física y cuando te sientes cansado o enfermo, no tienes que preocuparte por ello. Sin embargo, este es un largo período de descanso para quienes han liderado las construcciones y las visitas bien intencionadas.

Si no descansas durante mucho tiempo, te cansarás fácilmente, especialmente si estás lleno de energía, estarás ocupado sin parar y si no tienes suficiente energía, vivirás un largo período de descanso.

Las investigaciones han demostrado que cuando tienes una enfermedad tóxica, puedes descansar mucho y, después de 6 meses, puedes tener muchos síntomas.

Esto también es cierto, cuando tienes una enfermedad aguda o una enfermedad infecciosa, puedes descansar por un corto período de tiempo, o puedes descansar por un período de tiempo determinado, y puedes dormir lo suficiente al mismo tiempo.

En resumen, en el trabajo diario, es necesario combinar el talento creativo con la vitalidad continua, y las bandas innecesarias quedan enterradas en el suelo. Además, no es necesario presionar el suelo.

4. Juego Uchi Uchi: Koshi Uchi Koshi Dolor

En los últimos años, la gente ha comenzado a escuchar la palabra "juego electrónico". Terminé todo mi trabajo, anoche jugué en casa y jugué un juego, jugué un juego de "Cocina" y había un juego de "wari grass" que fue refrescante y emocionante.

Con un cierto nivel de calidad, definitivamente se ha convertido en una "solución de juego electrónico". En nuestra vida diaria, las personas siempre están preocupadas por dónde están, y cuando van y vienen, se guían por el “en caso de que algo salga mal” en el lugar de trabajo. Sin embargo, la tarea actual de jugar a un determinado equipo de juegos electrónicos pequeños es considerar el futuro, y el problema actual que surge en el futuro es el siguiente.

Cuando estás en reposo, la forma de utilizar el juego es relajar tu mente y, naturalmente, tiene diferentes efectos. Sin embargo, el problema es que, como no jugamos tanto como ahora, no queremos jugar, pero es posible crear nuestra "explosión de corazón" y nos sentimos más ansiosos en el futuro.

En comparación con el mecanismo de la "Escalera Celestial" en el juego a pequeña escala, cada jugada del jugador en el juego es un sistema de exclusión a mayor escala, y el deseo del jugador de participar en el juego naturalmente hace posible alcanzar un nombre que es adecuado para disputas en todo el sistema. Con este diseño, es inevitable que puedas usarlo cada vez que juegues y el juego en sí se destruya. Cuando se presiona el teléfono, se presiona el dial o se presiona la melodía del otro jugador, y luego aumenta el número de minutos para recuperarse, y cuando se reduce el estado de depresión, el nivel de juego aumenta enormemente.

Un mecanismo de “escalera celestial” que no funciona bien, un jugador con poca ventaja y fuerza también tiene posibilidades naturales de éxito y una producción fácil de dirigir que “no cuesta una fortuna” y “no duerme bien”. Al mismo tiempo, estaba en un alto nivel, y mientras descansaba, estaba tocando la primera canción del juego.

Como resultado de la implementación de un mecanismo similar, se obtuvo un resultado relativamente importante: la primera edición de este año, y la computadora de juegos de larga data. El club de juegos provocó que los jóvenes sufrieran estrés, y también se explicó que hubo muchas ocasiones en que se realizó el juego, pero no fue necesario tomar un descanso.

Por supuesto, hay muchas otras formas de jugar el juego, y hay muchas formas de jugar el juego. Entre ellos, la fuerza policial es amplia e ilimitada:

1. Actividades cronometradas. ¿Es cierto que el talento de un jugador en particular alcanza el contenido de un juego determinado, y si el juego no se completa, la demanda de participación en el juego puede completarse?

2. Sorteo de caja ciega. Si no tienes mucho dinero para jugar, no puedes comprarlo directamente, sino que solo puedes comprarlo en el pool. Hay un mecanismo "hosoko" que no te permite jugar.

3. Juega una carta cada día. Si solicitas una actividad por tiempo limitado, estarás en la línea a una hora específica y si llamas todos los días podrás llegar a la capital celestial. Él murió y el grupo jugó una sola carta.

4. Colección completa. Es difícil comprender la piel, las herramientas y el entorno físico del juego, pero en la mente de las personas, el deseo de "un hombre" es la creación de la organización y, sin embargo, la pérdida del liderazgo de la organización también provoca una sensación de miedo.

Ahora que lo he visto, entiendo que es difícil entender cuántos jugadores pueden jugar en diferentes momentos. Por eso, desde cierto ángulo, las circunstancias acumuladas del juego son diferentes de lo que es posible.

5, tartamudez: tartamudear y gritar: suprimir la tartamudez

Uno de los dichos más famosos de la tienda es: “No tengo corazón para terminar una gran comida, no hago nada”. ,La próxima vez. "La producción es de una sola pieza, la deliciosa comida es la fuente del placer y la forma más rápida y efectiva de solucionarlo.

1

“Kai ni Fei Takumizu” No puedes venir aquí.

La mayoría de la gente conoce la forma, el azúcar es estimulada por la secreción de muchas personas, y las personas que tienen la capacidad de hacerlo tienen una sensación de placer. Sin embargo, la mayoría de la gente no conoce el camino, hay demasiada ingesta de azúcar, y el corto plazo no es agradable, pero el encuentro es limitado.

En 2019, se realizó una investigación sobre 37.131 personas que padecían depresión y 10 personas fueron diagnosticadas con depresión. La cantidad de azúcar añadida a cada bebida es de aproximadamente el 98%.

Se dice "por favor, ven a casa agua" y no podrás venir aquí . La entrega inmediata no contiene azúcar, por lo que agregar edulcorantes artificiales puede facilitar que las personas sufran depresión.

En 2017, se dieron instrucciones de investigación sobre edulcorantes artificiales en los dulces Asaba, y se agregaron ciertos tipos de productos a los dulces Asaba. Para suprimir la calidad del producto, es posible suprimir la cantidad de radicales libres dañinos, eliminar la composición química, liberar el suero y aumentar la cantidad de grupos libres dañinos.

2

La comida explosiva es el famoso “asesino emocional”

Los alimentos que producen una explosión de aceite también son conocidos como "asesinos emocionales". En 2011, “¿Existe o no la depresión?” El tema de investigación fueron 12.059 personas y el número de participantes fue de 6 horas. Los resultados de investigaciones anuales muestran que los examinados tienen altos niveles de grasa antiinflamatoria mientras comen, otros tienen altos niveles de depresión y altos niveles de síntomas depresivos.

Puedes saber esto, no puedes comerlo, no puedes comerlo, no puedes comerlo, no puedes comerlo, puedes comerlo, puedes comerlo.

Los seres humanos somos criaturas diferentes y el descanso es natural. Sin embargo, cuando una persona está descansando, el evento provoca mucha fuerza creativa, por lo que la situación es similar a la del consumo interno, y el resultado es que el cuerpo se pierde, el cuerpo se pierde y la mente queda incapacitada.

Respuesta: Mis verdaderas necesidades son dejar de pensar en cómo descansar, dejar ir, descansar, dejar ir, dormir, jugar, pasar un buen rato, dormir bien, jugar bien.

Referencias

[1] 《Herramienta de autoayuda agotada: usar el conocimiento para ejercer la abogacía y transformar el yo rico》Entei y Bokisu

[2] 《Comida para beber abundante》Noro y Namori

[3] Liang Xiaoyan, Guo Xiong y Zhao Tong. (2020) Efectos visuales cortos en estudiantes universitarias: El efecto mediador de la autoobjetivación y la conciencia corporal. Ciencia Psicológica, 43 (5), 1220-1226.

[4] Li Ying, Ma Lin. (2019). Uso activado de redes sociales y síndrome de pérdida de foco: Intervención intermedia de conocimiento de poder y sintonía observacional. Ciencia Psicológica, 42 (4), 949-955.

[5] McGonigal, J. (2015). SuperBetter: El poder de vivir con alegría. Pingüino.

[6] Nagata, JM, Chu, J., Zamora, G., Ganson, KT, Testa, A., Jackson, DB, ... & Baker, FC (2023). Tiempo frente a pantalla y trastorno obsesivo-compulsivo entre niños de 9 a 10 años: un estudio de cohorte prospectivo. Revista de salud adolescente, 72(3), 390-396.

Creación de estrategia

Autor 丨苏Jing Psicología Secundaria Nacional 咨询师审 Core丨 Tang义诚 Departamento Chino de Psicología de Beijing y Subjefe de Política del Centro de Promoción de la Salud Psicológica 划丨LINLIN

Échale la culpa a Lin Lin

Examen: Xu Lai