La comida es sencilla y plana, pero la comida no es tímida.

En mi vida diaria, cuando como toda la comida que quiero, la primera reacción es no secar la comida, pero hay momentos en que no quiero comerla.

Aunque no tengo suficiente comida, no creo que sea posible tener ningún pensamiento, pero estoy en un estado en el que no puedo salir al mundo. Ahora, a partir de hoy, soy la primera persona en investigar mis orígenes y descubrir qué estoy haciendo.

Ushio: 营养YO Challenge 战并existente

Es una variedad de bebidas nutricionalmente ricas, que pueden proporcionar al cuerpo humano ácidos grasos esenciales, proteínas de calidad y minerales ricos en minerales, pero algunas personas son bienvenidas a asistir al programa de comidas. Los detalles de los distintos ingredientes, la exclusión de los ingredientes y la posible razón de la existencia de un ingrediente en la leche: la lactosa, la misma se puede encontrar en la leche, el ácido, el helado y la leche.

La intolerancia a la lactosa es común en Japón y se entrevistó a 2.500 personas en 20 ciudades y pueblos de todo el país. Aproximadamente el 30,5% de las personas tenían intolerancia a la lactosa y el 27,6% de las personas tenían intolerancia a la lactosa. Por lo tanto, es posible que más de un tercio de las personas sean intolerantes a la lactosa.

Debido a esto, el cuerpo humano no es capaz de descomponer la lactosa, lo que puede provocar indigestión y problemas estomacales. No es necesario liberar completamente la leche, se puede elegir el ácido, el lácteo, etc. para fermentar los productos, y durante el proceso de fermentación, la lactosa es descompuesta por microorganismos; No es necesario utilizar lactosa, ya que esta se puede agregar durante la producción y se descompone en etapas.

Fructosa: la carga del dulzor

La fructosa es un ingrediente común en alimentos como las uvas, las manzanas, la miel y los alimentos ricos en fructosa, incluida la fructosa. [2] Las uvas especiales tienen mucha producción de alimentos insolubles, la producción de alimentos aumenta y la posibilidad de aumentar la cantidad de alimentos aumenta y, como resultado, las uvas se vuelven a beber y los conceptos básicos no son buenos.

Es el mismo tipo de cosa, pero también es muy sexual. Evitamos utilizar una gran cantidad de fructosa al mismo tiempo, y una pequeña cantidad de azúcar es básicamente un problema. En mi vida diaria, también puedo ver cuántas uvas como, y la cantidad de uvas que como suele ser grande, por lo que no tengo mucho para comer.

Al mismo tiempo, el producto también afecta el contenido de fructosa de los alimentos, la cantidad adecuada de alimentos a tener en cuenta y la eficacia de los alimentos.

Tani Protein: Desafío Sensible

El trigo, la cebada, el trigo negro y el vino de soja son muy delgados, pero el punto en común en estos alimentos es que contienen proteínas/gluten de calidad, lo que puede ser difícil de digerir para las personas que son sensibles a la calidad del trigo, lo que dificulta su digestión. Si el paciente tiene erosión mamaria, la calidad del cuerpo estimula el ataque del cuerpo a la pared interna y el cuerpo se crea y se lesiona gravemente. [3] En este momento, tenga cuidado al comer y evite mezclar alimentos.

Azúcar sustituto: bajo índice de azúcar

Actualmente, estamos considerando los efectos nocivos de los compuestos del agua en el cuerpo humano, tenemos bebidas, comenzamos a usar azúcar en nuestras bebidas, agua salobre sin azúcar, y siempre vemos. Como el jarabe de azúcar de madera, la salsa de azúcar Yamanashi, la salsa de azúcar de malta, la salsa de azúcar de sacarosa roja, etc. Salsa Yamanashi que contiene Nishimai, un azúcar natural presente en ciertos alimentos.

Azúcar Yamanashi El azúcar es adecuado para aquellas personas que tienen hambre y son sensibles con facilidad. En este caso, el paciente presenta intolerancia a la lactosa, mala absorción de fructosa e intolerancia excesiva a la lactosa. La preferencia por este tipo de azúcar es que el índice de azúcar es bajo, y en el caso de pacientes diabéticos, se puede aumentar la cantidad comestible de glucosa y sacarosa, y es posible comer azúcar sin ninguna influencia en el azúcar en sangre. Además, hemos profundizado nuestra comprensión de los beneficios para la salud de comer alimentos a base de azúcar. Actualmente, se han agregado muchos alimentos a la dieta desde 2007.

Hay otros alimentos que pueden combinarse con el mismo alimento para provocar dolor de estómago, pero esto no es lo mismo que la comida. Podemos ajustar racionalmente nuestros hábitos de bebida, prestar atención a la cantidad de alimentos que consumimos y permitirnos disfrutar de una comida deliciosa al mismo tiempo y mantener una condición física saludable. Recuerde que el cuerpo de cada persona es único, comprenda su propia condición física, ajuste mutuamente sus hábitos alimenticios y tome decisiones saludables.

Materiales de referencia:

[1]Wei J, Wang J. Conocimiento y comportamiento de los residentes chinos hacia los productos lácteos: un estudio transversal. BMC Salud Pública. 2023;23(1):374.

[2]Smiliotopoulos T, Zampelas A, Houliaras G, et al. Asociación del consumo de fructosa con la prevalencia de manifestaciones de trastornos gastrointestinales funcionales: resultados de la Encuesta Nacional Helénica de Nutrición y Salud (HNNHS). Br J Nutr. 14 de diciembre de 2023;130(11):1961-1972.

[3]Cenni S, Sesenna V, Boiardi G, et al. El papel del gluten en los trastornos gastrointestinales: una revisión. Nutrientes. 2023;15(7):1615.

[4]Spencer M, Gupta A, Dam LV, et al. Edulcorantes artificiales: una revisión sistemática y una guía para gastroenterólogos. J Neurogastroenterol Motil. 2016;22(2):168-80.

[5]CDC. Brote de diarrea vinculado a dulces dietéticos – New Hampshire. 1984; 33(35):494-5

https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00000398.htm

Autor: Especialista en Medicina Interna de la Tercera Universidad Médica de Chiang Yongyuan

Núcleo: Ruan Guangfu, subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Ciencia, Alimentación y Salud

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