¡Una cara pequeña no es un sueño! 3 pequeñas acciones para promover el metabolismo

Bajar de peso no significa necesariamente solo perder peso. Las proporciones y líneas corporales son clave para una figura atractiva. Además de los brazos, los muslos y los glúteos, zonas populares para esculpir, muchas personas sufren de líneas de expresión faciales. Problemas faciales como la papada y el edema también pueden afectar la apariencia general. Si tienes en cuenta algunos principios y desarrollas pequeños hábitos para adelgazar tu rostro en tu vida diaria, ¡descubrirás que la forma de tu rostro ha cambiado!

La buena circulación y el metabolismo en la cara pueden ayudar a eliminar el edema y esculpir hermosas líneas faciales.

Evite los alimentos salados

Las personas a quienes les gusta comer bocadillos a altas horas de la noche y comidas de sabor pesado generalmente tienen problemas de cara grande y edemas. Esto se debe a que el cloruro de sodio presente en la sal absorberá agua de la sangre, provocando que se retenga demasiada agua innecesaria en el líquido tisular del cuerpo, lo que causa edema. Por lo tanto, tu dieta habitual debe ser ligera, pudiendo consumir también algunos alimentos diuréticos y antiedemas como los frijoles rojos y el melón de invierno.

Duerme lo suficiente

Las personas que no duermen lo suficiente a diario tendrán una función metabólica cada vez más deteriorada. Quienes se acuestan tarde y se despiertan hasta tarde suelen beber más agua por la noche, lo cual también es una de las razones por las que la cara es propensa a los edemas. Es mejor acostarse alrededor de las 11:00, ya que coincide con el reloj biológico del cuerpo, para que el metabolismo se normalice y se puedan evitar los edemas.

Trucos para adelgazar el rostro

1. Agarra la grasa de los lados de las mejillas: además de usar algunas cremas de masaje para tensar las líneas faciales para el cuidado facial diario, también puedes usar tus manos para sacar suavemente la grasa de los pómulos durante aproximadamente 1 minuto.

2. Dése palmaditas en la cara: Junte los cuatro dedos de ambas manos y presiónelos contra las mejillas. Use las palmas para dar suaves palmaditas en la cara hasta que se enrojezca y se caliente ligeramente. Esto estimulará la circulación, restaurará la vitalidad del rostro y ayudará a eliminar la hinchazón.

3. Favorecer la circulación linfática: Con el pulgar y el índice, presione la línea de las mejillas, desde la barbilla hasta la oreja, y luego extiéndala hacia abajo hasta la zona de los ganglios linfáticos del cuello. Masajee de arriba a abajo para favorecer la circulación metabólica y realzar las líneas faciales.