Dieta libre, ¡los pacientes diabéticos pueden comer todo lo que quieran!

Los pacientes diabéticos necesitan más atención y control al comer y beber, sin embargo, no tiene sentido comer menos. Hoy, una gran familia ha llegado a Japón con una guía especial de selección de dieta cero, recomendada para pacientes diabéticos. Al mismo tiempo, puede disfrutar de una comida deliciosa, mantener su nivel de azúcar en sangre y déjeme ver que tiene una pequeña cantidad de comida, para que los pacientes diabéticos puedan disfrutarla libremente.

1. Principios del snacking

En primer lugar, me gustaría aclarar las siguientes reglas para los pacientes diabéticos que no tienen necesidades dietéticas:

1. Cálculo de capacidad : Asegurarse de que la capacidad esté disponible todos los días para estudiantes o profesores de medicina.
2. Horario razonable para cenar : La hora de la cena se establece entre las 9 y 10 de la mañana, las 3 y 4 de la tarde y 1 hora antes de acostarse .
3. Seleccione alimentos con IG bajo : Los alimentos con IG bajo ayudan a regular el azúcar en sangre y a evitar fluctuaciones del mismo.
4. Cambio en el azúcar en sangre : controle regularmente el azúcar en sangre, controle los efectos cero del azúcar en sangre en la dieta, garantice el control del azúcar en sangre de manera segura.

2. Lista de snacks recomendados

Por favor venga a mi consultorio y déjeme saber si usted es paciente diabético o no:
1. El huevo de agua cocido (1 pieza) es un alimento de alto volumen y hambre, 1 pieza de huevo cocido contiene alrededor de 6-7 gramos de proteína de calidad y tiene una capacidad de 70.000 volúmenes. El huevo cocido es la mejor opción y la yema se solidifica después de 7 minutos de ebullición.
2. Guisantes cocidos (50 uds.) ``Rey de los frijoles'', ricos en proteínas de calidad, comida japonesa, nivel IG 36, bajo calor, fuerte apetito, capacidad para ayudar a controlar el azúcar en sangre y el peso.
3. Caqui rojo occidental (1 pieza) Caqui rojo occidental (1 pieza) Caqui rojo occidental (1 pieza) Caqui rojo occidental (1 pieza) Caqui rojo occidental (1 pieza) Caqui rojo occidental (1 pieza) Caqui rojo occidental (1 pieza) Caqui rojo occidental (caqui blanco) rico en microorganismos C Número japonés de granos rojos, caquis rojos occidentales (caquis blancos) ricos en microorganismos;
4. Melón amarillo (1 raíz) El melón amarillo tiene un bajo contenido de calor, contiene 100 gramos de melón amarillo, tiene una capacidad de 15.000 m2, tiene un alto contenido de fibra dietética y es beneficioso para el control del azúcar en sangre y el control del peso.
5. Yuzu (100-200 g) Yuzu que contiene ingredientes orgánicos ricos y otras propiedades, incluidos los cítricos el doble, contenido de Yuzu 100% 41.000 litros, nivel IG 25, adecuado para pacientes diabéticos.
6. Manzana (1 pieza) La manzana contiene varias propiedades de sustancias activas, beneficiosas para la regulación del azúcar en la sangre, rica en contenido dietético, por cada 100 manzanas el contenido promedio de 52,000 litros, el contenido de agua de 12,3 gramos, el contenido de IG de 36. Se debe prestar especial atención a la demanda, y las manzanas deben ser tan dulces como la demanda.
7. Albóndigas de sopa (Xiaoyu 25 g) Las albóndigas de sopa tienen un sabor limpio y ligero, agregue aceite, agregue azúcar, reduzca la cantidad de azúcar, pero mantenga alta la cantidad de calor y controle cuidadosamente la cantidad de ingesta.
8. La sopa de carne o sopa ácida (250 ml) contiene carne de res, alto contenido de proteínas, tiene un alto nivel de apetito y bajo nivel de azúcar en sangre. Elija el ácido, el contenido de calidad de la proteína debe ser ≥2,3%, el contenido de agua no debe exceder el 9%-11%, el azúcar agregado no debe exceder el 4%-6% y la cantidad de carne pura y ácido de sabor original debe seleccionarse cuidadosamente.
Puedes optar por comer antes de acostarte media taza de carne de res, 1 huevo o 2 cucharadas de tofu seco y otros alimentos ricos en proteínas, que pueden usarse para absorber la glucosa, lo que puede ayudar a prevenir la hipoglucemia durante la noche.