Perder peso no sólo te hace más bella, sino que también ayuda a mejorar tu memoria.

Perder el exceso de grasa no solo hace que su cuerpo luzca más atractivo y le ayuda a mantenerse saludable, sino que un estudio sueco reciente descubrió que las partes del cerebro relacionadas con la memoria de las mujeres con sobrepeso se vuelven más activas durante el proceso de pérdida de peso, por lo que perder peso también puede ayudar a mejorar la memoria.

Estudios han demostrado que perder peso puede mejorar significativamente la memoria en personas obesas. (Foto/Tomada del British Daily Mail)

El periódico británico Daily Mail informó que estudios previos sobre la obesidad y la memoria han revelado que las personas obesas presentan una "memoria episódica" deteriorada. Experimentos realizados por el Dr. Andreas Pettersson, de la Universidad de Ulmia (Suecia), revelaron que si las personas obesas logran recuperar su figura saludable bajando de peso, no solo se puede reparar la memoria dañada, sino que también se pueden activar las áreas cerebrales encargadas de la memoria, lo que contribuye a mejorarla.

La memoria cerebral se vuelve más activa después de la pérdida de peso.

El experimento evaluó primero la capacidad de memoria de mujeres con sobrepeso, pidiéndoles que usaran una combinación de rostros y nombres mostrados en una pantalla de computadora. Posteriormente, se les asignó un plan de control dietético de seis meses. Se seleccionó a nueve mujeres para que comieran según una proporción de 30 % de proteínas, 30 % de carbohidratos y 40 % de grasas insaturadas, mientras que el resto de los sujetos debían comer según una proporción de 15 % de proteínas, 55 % de carbohidratos y 30 % de grasas.

Se utilizó una resonancia magnética para analizar la actividad cerebral antes y después del experimento. Los resultados mostraron que, tras medio año de control dietético, el IMC de los sujetos disminuyó de 32,1 a 29,2, y su peso promedio disminuyó de 85,7 kg (188,9 lb) a unos 77,7 kg (171,3 lb). Vale la pena señalar que los resultados del escáner revelaron que el área de memoria en el cerebro estaba significativamente más activa que antes y la memoria mejoró significativamente, lo que indica que la pérdida de peso tiene un efecto positivo en la memoria.