¿Cómo se comportan los pacientes con parálisis? ¡Mira esto!

1. Consulta Médica Predeportiva

Conozca su propia condición física y capacidades físicas y confirme el tipo de movimiento adaptativo y su fuerza.

Comprender y tomar precauciones durante el transcurso del evento.

2. Selección y combinación de tipos de movimiento

Ejercicios como andar en bicicleta, caminar, arrogancia, taiken, etc., ayudan a mejorar la función cardiopulmonar y fortalecer el cuerpo.

Amplio movimiento, flexibilidad física, flexibilidad física y flexibilidad física.

Prevención de lesiones y enfermedades agravadas, como evitar movimientos excesivos, resistencia al movimiento, fútbol, ​​bola de fuego, etc.

3. Controlar el tiempo de intensidad del movimiento

Si no se siente fatiga, la frecuencia cardíaca se puede controlar a un máximo del 50% al 70% (frecuencia cardíaca máxima = 220 años).

Cada movimiento dura 20-30 minutos y cada movimiento se incrementa de 3 a 5 veces.

4. Reacción física durante la actividad de atención.

Indicador de sangre, frecuencia cardíaca, etc., si tiene una operación normal diferente, detendrá el movimiento inmediatamente.

Wakade actualmente es médico y presenta síntomas como pánico, dificultad para respirar y dolor lumbar, por lo que necesita tomarse un tiempo libre.

5. Precauciones posteriores al ejercicio

Reposición adecuada de agua, hidratación y beneficios para la salud.

Estira tu cuerpo, respira profundamente, estira tu cuerpo, alivia la fatiga.

Movimientos científicos y racionales para el tratamiento de pacientes con enfermedades, mayor calidad de vida, mayor inmunidad y promoción de la salud relacionada con las enfermedades. Sin embargo, se están logrando avances bajo la guía de los estudiantes de medicina en función de ciertas circunstancias personales fundamentales.