Se "secan" 5 partes del cuerpo, ¡o podrás vivir una larga vida!

A los 45 años también se le llama vejez temprana

Antienvejecimiento

Si tienes 45 años

Mantener la función física en lo más mínimo

¡Quizás incluso vivir una vida más larga y saludable!

Los efectos de los vasos sanguíneos en la salud humana son importantes. Los vasos sanguíneos están "secos", lo que también significa que tienen manchas y pocos coágulos de sangre, al igual que el estilo de enfermedad vascular, que es pequeño.

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Construcción de retención de vasos sanguíneos “colgantes”:

1. Fumar

Los cigarrillos contienen sustancias nocivas que pueden utilizarse para reducir el daño endotelial vascular, inducir daño endotelial, acelerar el proceso de endurecimiento y causar enfermedades coronarias prematuras y otras enfermedades de endurecimiento dinámico.

2. Fuerte y específico del sabor

Es fácil que las personas cambien el consumo de bebidas con alto contenido de aceite y azúcar, pero consumir bebidas con alto contenido de azúcar también aumenta la presión arterial.

3. Sentarse un rato

Estar sentado durante mucho tiempo, estar menos activo, disminuye la circulación sanguínea, aumenta la concentración sanguínea, disminuye el poder de la mente y el cuerpo, estar de pie durante mucho tiempo, endurecimiento dinámico, enfermedad coronaria, etc.

El movimiento apropiado es importante para la protección vascular , el movimiento es posible para aumentar la capacidad del corazón para mejorar los vasos sanguíneos, liberar los nervios simpáticos, extender el progreso del endurecimiento.

4. Control de peso

La combinación típica de obesidad abdominal facilita el aumento del estrés cardiovascular, causando presión arterial alta, lípidos altos en sangre, azúcar alto en sangre y otros problemas, lo que lleva a cambios rápidos en la actividad física.

Sin embargo, es un medio eficaz para evitar este peligro .

5. Descompresión de congresos académicos

Durante un largo período de tiempo, la tensión mental se fortalece , el cuerpo se estimula, los vasos sanguíneos se fortalecen, los vasos sanguíneos se fortalecen, los vasos sanguíneos se fortalecen, el endotelio vascular se daña, el tejido graso se estimula y los vasos sanguíneos se endurecen.

6. Gestión de los "Tres Máximos"

Presión arterial alta, lípidos sanguíneos altos e hiperglucemia, cierto grado de sobrecarga cardiovascular y después de alcanzar el nivel "tres altos", es posible inducir enfermedad cardíaca, depresión de clase media .

El cuerpo humano tiene importantes órganos digestivos y de succión, órganos sustitutivos y órganos inmunes. Al mismo tiempo, también es un órgano inmunológico importante del cuerpo humano, también conocido como el "segundo órgano más grande del cuerpo humano".

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Como resultado, la enfermedad puede ser invadida por muchos tipos de enfermedades.

Construcción del sendero de conservación “Kanto”:

1. Aceite espeso de res

Durante un largo período de tiempo, grandes cantidades de alimentos ricos en grasas y aceites, fáciles de romper el equilibrio del grupo bacteriano, utilizan la forma fácil de llevar peso, ningún método para descomponer completamente la grasa, lo que lleva al grupo a tener una fácil digestión, absorción y función de absorción.

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El diseño es adecuado para la dieta, que incluye frutas ricas, verduras enteras, dieta beneficiosa y salud.

2. Permanecer sentado durante mucho tiempo

Problemas como estar sentado sin descanso, dificultad para caminar, estreñimiento y hemorroides.

3. Agua y humo

Una de las funciones básicas de un órgano grande es recuperar agua de las heces, drenar agua del cuerpo, secar las heces y prevenir el estreñimiento.

4. Antibióticos para riego

La capacidad antibiótica mata las bacterias dañinas y también aumenta las bacterias beneficiosas, y el uso prolongado de antibióticos conduce fácilmente al desequilibrio del grupo bacteriano.

5. Preguntas frecuentes especiales

Algunas personas están siempre ocupadas porque están ocupadas, pero no quieren evacuar.

6. No comas demasiado

Los residuos de alimentos pueden estimular el movimiento gastrointestinal, inducir fácilmente el estreñimiento y aumentar la incidencia de enfermedades gastrointestinales.

Los pulmones son órganos respiratorios importantes en el cuerpo humano, que pueden causar fácilmente tos, sibilancias, neumonía, cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias, que pueden afectar gravemente a todo el cuerpo.

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Construcción de retención pulmonar “colgada”:

1. No fume y evite fumar cuando sea necesario.

¡Lo más importante del departamento de protección es que es un precepto!

La presión pulmonar normal aparece de color rojo pálido y polvoriento. Sin embargo, los pulmones del fumador quedan negros por el humo que desprende el aceite de carbón, metales pesados, etc.

Los pulmones de un fumador de 30 años. Noticias de Tuziao TV

2. Mantener la higiene del hogar

El humo del aceite de cocina, los materiales de almacenamiento, los productos de limpieza, etc. son fuentes de contaminación en interiores y la liberación de sustancias químicas puede provocar una ligera irritación o cáncer , y la inhalación a largo plazo puede provocar irritación en los pulmones, provocando inflamación o granulación, etc.

La cocina está equipada con una máquina extractora de aceite para su uso, y cuando se sirve la comida, se requiere que la máquina extractora de aceite "comience temprano" , y se prepara la preparación de platos fritos y se reexamina la disposición de los platos fritos, etc.

La mejor selección de materiales de reparación tradicionales.

3. Ejercicio regular

Mejora la potencia de los pulmones, aumenta la resistencia de los pulmones.

4. Mantener una dieta y bebida saludables.

También es muy importante prevenir la inflamación del cuerpo y la infección en los pulmones. En épocas normales, es necesario llevar una dieta equilibrada, comer muchos cereales integrales (arroz tostado, arroz de mijo, avena, trigo, cebada, etc.), alimentos antiinflamatorios como verduras y frutas y alimentos con fuentes de proteínas de alta calidad como carne y legumbres.

Al mismo tiempo, es necesario comer menos o no comer alimentos con alto contenido de grasas, azúcar, cocidos al vapor y otros alimentos poco saludables que aumentan la carga sobre los pulmones.

El hígado es el órgano digestivo más grande del cuerpo humano, desintoxica, desintoxica, secreta bilis y también juega un papel en la defensa inmunológica, es decir, es una “gran fábrica química” dentro del cuerpo humano.

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El hígado es hígado graso, el hígado es graso, el hígado es sano.

Preservación de la construcción “Kan”:

1. Evitar la obesidad

En términos generales, a medida que aumentas de peso, primero aumentarás de peso, luego volverás a aumentar de peso y después lograrás un aumento de peso total.

Los cinturones de los hombres miden hasta dos pies y siete pulgadas de largo, los cinturones de las mujeres miden hasta dos pies y tres pies de largo.

Evitar las grasas, utilizar "guan-juzui, 迈开耭", tener cuidado de beber alimentos limpios y ligeros, poco aceite, poco azúcar.

2. No beber

Cuando el hígado se ve afectado por el alcohol, se produce una gran cantidad de radicales libres y la enfermedad acelera el proceso de envejecimiento.

3. No abuso de drogas

Utilice el libro para ver el libro . El hígado es la fábrica química más grande e importante del cuerpo humano. Debido a esto, el cuerpo y otros suministros se encuentran en el hígado, y la distancia es alta hasta los demás órganos.

4. Defensa

El oto hígado se transmite principalmente a través de la difusión sanguínea, sin contacto de exposición de la sangre con el hígado.

En tiempos normales, se debe tener cuidado al heredar seres humanos, evitar la transmisión fitogenética e inocular nuevas plantas con enfermedades hepáticas.

También se conoce comúnmente como "demencia senil". Como resultado, el significado de "búho seco" es un poco, y también significa que puedes usarlo y puedes vivir una vida larga y saludable.

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Manteniendo la construcción “colgante” a gran escala:

1. Reducción del calor nocturno

Cuando se trabaja en un cielo blanco, la producción de "productos de campo" de la empresa es comparable a la proteína Tau, la proteína en polvo β-Dian, y la calidad de estas pequeñas cosas es mutuamente excluyente con la demencia senil. Durante el sueño se secreta una gran cantidad de líquido cefalorraquídeo, lo que provoca un ligero "líquido" .

Como resultado, me quedé dormido 23 días antes de llegar a casa, y fue un tiempo de "recuperación" completamente satisfactorio.

2. Ejercicio constante

La regulación del movimiento a largo plazo y el movimiento efectivo de fuerza media y alta, que pueden aumentar la fuerza de la función cardiovascular, ayudar con el "lavado" y el "lavado" del sueño tienen diferentes canciones y el mismo efecto técnico.

Declaración: Texto general del departamento de educación médica integral, métodos de tratamiento no exhaustivos y específicos o práctica médica, práctica clínica alternativa sin fines de lucro.

Referencias

Resumen del artículo:

1 de septiembre de 2022: Libro de medicina tradicional china

28/05/2023 Gran salud y cuidados《Son cosas triviales de hacer, los vasos sanguíneos son viejos y arrogantes》

32017-02-14 Tiempo de salud

4. 17/10/2013 Hora de la Salud 《El endurecimiento es algo natural》

⑤ 2023-12-22 Décimo Hospital Popular de Shanghai 《【Salud Universitaria-137】『样让肠道郎Salud》

⑥2019-01-22 Tiempo de salud 《Diako está en la escuela》

⑦15/01/2015 Hora de la salud《Comer grasa y aliviar lesiones》

⑧ Noticias del periódico《“Pulmón de humo” bajo el espejo”

⑨2023-10-31 Tiempo de salud《¿Los pulmones están cerrados cuando estoy en casa? "

⑩2016-02-16Tiempo de salud

⑪2017-07-21Tiempo de salud《Hígado graso y ¿cuánto tienes? "

⑫2020-01-14 Tiempo de salud

⑬2023-03-20Esta noche《No quiero vivir aquí.》

⑭2024-02-20Fin del barco de pasajeros de Beijing Japón《阿尔茨海黷病新药获Críticas en China: ¿Hasta qué punto hemos podido “curar”? "

⑮2019-04-02 Hora de la salud《Dormir es una gran experiencia para “lavarse”》

⑯2022-03-31 Hospital Universitario de Ciencia y Tecnología de Huazhong《¡Aquí viene! ``Lavar'' el movimiento, antienvejecimiento, ¡cambio! "

Creación de contenido

Fuente: Health Times

Editado por: 100% Sweet

Dibujo: Zhou Oriental