Nueva tendencia de salud: beneficios adicionales para los adultos

Como resultado del rápido desarrollo del estilo de vida japonés en nuestro país, esperamos mejorar la salud de toda la sociedad. Si compramos leche y productos lácteos, cada adulto debe tener su propia condición de salud.

Mientras tanto, existe una cierta diferencia en el nivel de productos lácteos importados por los residentes de nuestro país, y hay un cierto nivel de diferencia entre países.

Características especiales de las comidas formales de nuestro país

Naturalmente, la cuota de mercado de los productos lácteos es desproporcionadamente baja.

Una dieta racional es la base de una alimentación saludable. Los habitantes de nuestro país tienen una dieta completa compuesta principalmente de alimentos vegetales, principalmente alimentos animales, muchos tipos de alimentos, diversos tipos de verduras, frutas, soja y otros alimentos vegetales, y tienen características especiales. Como resultado, el nivel de vida horizontal ha aumentado, el consumo de alimentos ha aumentado, los productos lácteos han disminuido y la estructura dietética sigue siendo un problema irracional. Entre ellos, se recomienda entrar al rango en un nivel bajo .

Cantidad de consumo de productos lácteos, 300 ml por leche , calidad de proteína proporcionada por la granja lechera, proteína bacteriana B2, 钙和钾dividido en la cantidad recomendada para adultos del 15%, 30%, 39% suma 27% . De esta manera, los productos lácteos son todo tipo de alimentos de alta densidad de nutrientes, que son componentes importantes de una dieta bien equilibrada. Recomendado por varios tipos de dietas saludables conocidas, como el modelo de dieta mediterránea, DASH. Al mismo tiempo, ocupó una posición importante como guía de las comidas zen en todo el mundo, incluido el modelo de comida zen japonesa y el modelo de comida zen japonesa.

Guía de comidas para residentes chinos (2022) en chino. Se explica en chino: “Cada tipo de producto, la cantidad de líquido equivalente a 300 ml o más por día”. Mujeres embarazadas, personas mayores, pautas dietéticas para mujeres embarazadas, pautas dietéticas para productos lácteos e instrucciones detalladas.

Los productos lácteos tienen suficientes efectos sobre la salud.

Productos lácteos aptos para adultos beneficiosos para la salud

La presencia de productos lácteos es muy importante y la importancia de mejorar la salud física es importante. Con base en los resultados de investigaciones realizadas en la población japonesa, la introducción de productos lácteos ha llevado a una reducción de la mortalidad por todas las causas y se ha promovido la eficacia de los productos lácteos para mejorar la salud y la seguridad en general. Piel sana, inmunidad física, protección contra enfermedades crónicas no infecciosas, buen sueño, información de salud , etc.

Los productos lácteos deben estar aprobados para su uso en alimentos seguros, inocuos e importantes. Entre las personas que tienen falta de viento, hay personas mayores, se pueden importar productos lácteos a la máquina y hay falta de viento, por lo que hay falta de viento.

Los productos lácteos, los huesos, la salud de los huesos y de la piel son extremadamente importantes. Los productos lácteos son ricos en proteínas, huevas, avena e ingredientes orgánicos, que son ingredientes importantes para la salud.

Las investigaciones muestran que los productos lácteos o la leche agregada a los alimentos pueden aumentar la masa ósea en personas jóvenes y disminuirla en personas jóvenes . Los ingredientes funcionales específicos de los productos lácteos, como la proteína blanca de la leche α, la proteína de la leche, las bacterias beneficiosas, las bacterias beneficiosas, etc., tienen efectos reguladores importantes sobre el crecimiento y la diferenciación de las células óseas existentes.

En un grupo de personas con un bajo nivel de ingesta dietética y de productos lácteos, la cantidad de productos lácteos disponible es buena para la salud ósea. Nuestra población nacional y los productos lácteos tienen un bajo nivel de uniformidad y, con base en los resultados de las investigaciones sobre nuestra población nacional, es posible importar productos lácteos en niveles bajos y bajos .

Además, los productos lácteos pueden beneficiar la piel y la salud de la piel, la proteína de la leche puede aumentar la salud de los jóvenes, el contenido de peso corporal, la fuerza y ​​​​la resistencia ósea, la resistencia a la fuerza explosiva, aumentar el rendimiento del movimiento , promover el movimiento tras movimiento;

En el grupo de mayor edad, los productos lácteos pueden complementarse aumentando las extremidades y la piel, previniendo el envejecimiento y reconstruyendo la pérdida de piel y músculo , y asegurando su función de movimiento.

Los productos lácteos pueden promover la función inmune del cuerpo. Es posible mantener la integridad de los productos lácteos, garantizar que el cuerpo tenga una función inmunológica normal. Al mismo tiempo, los productos lácteos incluyen sustancias inmunoactivas ricas, como proteína de la leche, proteína láctea, proteína de suero, proteína de inmunoglobulina, etc., que pueden usarse para suprimir factores inflamatorios, liberar, reducir y disminuir el sistema inmunológico del cuerpo, promover el equilibrio inmunológico en el cuerpo y mejorar los efectos de los desequilibrios actuales en la población.

En la actualidad, la proteína de suero se ha introducido en nuestro país como materia prima alimentaria saludable, con 6~25 g por día, lo que tiene un fuerte efecto inmunológico.

Además, durante el proceso de producción de productos lácteos fermentados, se pueden utilizar bacterias beneficiosas y otros suplementos para inhibir directamente los patógenos y las combinaciones de huéspedes, y para mejorar los microorganismos y proporcionar inmunidad sistémica. Una gran cantidad de estudios de investigación han demostrado que la leche fermentada tiene un bajo nivel de toxina de la rabia, toxina del herpes, toxina del herpes, toxina de la hepatitis y otras infectividades patógenas. Durante la actual epidemia de coronavirus, diferentes estudios nacionales han demostrado que los productos lácteos con alto contenido en fibra tienen una baja tasa de infección por COVID-19. Además, hay muchas máquinas que se pueden utilizar para probar los efectos de la leche fermentada en la inmunidad de las personas mayores .

Es importante utilizar productos lácteos adecuados para prevenir enfermedades crónicas no contagiosas. En las primeras etapas, la leche contiene grasa, lo que se debe al agotamiento de los ácidos grasos, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.

Sin embargo, ya se han publicado investigaciones recientes y la grasa de la leche se puede comprar . Una gran serie de estudios ha demostrado que los ácidos grasos C15 ∶0, C17 ∶0 en la sangre - C16 ∶ 1 (n-7) (principal fuente de la leche) presentan un alto nivel de corriente y un bajo nivel de diabetes. La riqueza de la leche se puede confirmar por la sensibilidad a altas temperaturas, la resistencia a bajas temperaturas y la producción de viento.

Además, los ingredientes funcionales específicos contenidos en los productos lácteos también pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como aumentar el contenido de grasa en los productos lácteos, promover la absorción de grasa y la defecación.

Se pueden utilizar ácidos y otros productos lácteos fermentados para controlar el grupo bacteriano, aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas, promover la liberación de ácidos grasos, controlar la cantidad de bacterias e inhibir la liberación de ácidos grasos.

En la leche se pueden suprimir tres movimientos: se estimulan los vasos sanguíneos, se estimulan los vasos sanguíneos y se activa el sistema nervioso simpático.

El azúcar de la leche tiene efectos antiinflamatorios y previene el dolor. Investigación multifrontal integral basada en la población japonesa y descripción general sistemática. Los productos lácteos se pueden utilizar para reducir la pérdida de peso, mejorar la composición corporal, prevenir la diabetes y reducir las enfermedades cardiovasculares.

对此China营养营养 2024 国营养周久，Enviado por 奶子营养、小搥养Salud. Información específica sobre los diez artículos siguientes:

Hay tantos productos, a tanta gente le gusta este, tanta gente se olvida de él, y cada vez que lo escuchan, vale la pena.

Fuente de referencia

1. Sociedad China de Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Rama de Nutrición y Salud Alimentaria. Productos lácteos y alimentos para adultos: educación nutricional y sanitaria [J]. Revista de ciencia alimentaria de China, 2023, 23(10): 444-451.

2. Academia China de Nutrición