¡Tímido! ¡230 años de tiempo, 50 años de tiempo!

Este es un problema que la gente moderna nunca ha imaginado, pero también evita por completo la ley, que pronto se publicará en "Biblioteca de Ciencias Públicas: Consolidación" (Plos One). La investigación anterior también vendrá con la noticia de una persona, cómo aumentará su demanda, no siempre será disciplinado y tendrá un impacto negativo en su salud física y mental y en su vida.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

En los últimos 30 años

Nuestro horario laboral estándar es de 9 am y 5 am. No son las nueve de la mañana, es un horario laboral atípico, y es un horario laboral atípico.

Se han realizado investigaciones previas durante un largo período de tiempo para determinar las diferencias en las condiciones de salud humana, los efectos de la calidad del sueño y la existencia de enfermedades cardiovasculares y enfermedades psicológicas.

Sin embargo, además de las siguientes investigaciones, es importante destacar que el número de “Programas de Formación de Jóvenes Hermosos” ha desaparecido a largo plazo.

《¿Cuál es el patrón de empleo de mi hijo? ¿Cuál es el impacto de mi salud durante la mediana edad y después de la mediana edad? - Serie US NLsY79》

Iniciada en 1979, publica 12.000 libros al año (primera edición desde 1994). En 2018, la mayoría de las personas alcanzaron los 50 años.

Desde entonces, ha habido una gran cantidad de investigadores que han estado involucrados en la investigación, y el número de investigadores ha alcanzado de 22 a 49 años, y el modelo de trabajo basado en el tiempo ha sido de alrededor de 50 años.

Durante el curso del estudio, los investigadores analizaron la investigación en cinco categorías:

La primera categoría es “Tiempo de trabajo estándar”, que se fija en 6 puntos cada día, o después, 6 puntos cada día. El lugar donde me asignaron trabajar a las nueve de la mañana era las 9 de la mañana.

La segunda categoría y la tercera categoría son “grupo nocturno” y “grupo nocturno”. Tenga en cuenta que el grupo nocturno y el grupo nocturno no son el mismo concepto durante la investigación, el grupo nocturno apunta a 2 puntos en la parte inferior de la tarde, o el grupo superior comienza la noche y los 12 puntos izquierdo y derecho del grupo inferior trabajan en la tarde. Sin embargo, las instrucciones del equipo nocturno eran comenzar a trabajar después de los 9 puntos de la tarde y finalizar el trabajo en los 8 puntos tan pronto como el segundo día.

La cuarta categoría es un modelo de trabajo indefinido , un equipo de comunicación amplio, una orden oportuna o un tiempo de trabajo no especificado.

La quinta clase es Comparación de la comprensión integral, ¿qué se debe hacer ?

Durante la investigación, el porcentaje fue del 26%.

La mayor parte del tiempo para el 35% de las personas es las 21:00, 21:00, 17:00, 21:00, 17:00, trabajo nocturno o un horario de trabajo indefinido.

Hay un 17% de personas, y hay 20 horarios desde la mañana, las nueve y las cinco, y desde entonces el horario de trabajo es incierto. Si quieres saber más sobre esto, he escrito una obra que también se conoce como 'Mañana, 9 y 9 pm.

Hay un 12% de personas, y hay 20 horarios en la mañana, 9pm, 5pm, pero la mayoría del tiempo después de eso, se realiza el grupo de noche, grupo nocturno o tipo de trabajo indeterminado. Es importante prestar atención a esto, porque el horario de trabajo de este grupo de personas cambiará con mayor frecuencia y es posible cambiar el horario de trabajo de otras personas. El mismo grupo, el grupo anterior se dividió en dos grupos, y mis otros trabajos también se conocían como “Morning Nine Nights Five Waves Group”

Sí, el 10% de las personas se encuentran en un estado de inactividad la mayor parte del tiempo.

Distribución del tiempo de trabajo para grupos heterogéneos de personas Fuente de la imagen: Referencia 4

Tiempo de trabajo, beneficios y efectos para la salud

¿Existe algún impacto real en tu salud durante tus horas de trabajo?

Los investigadores han revisado en detalle el progreso de la duración del sueño, la calidad del sueño, la salud física, la salud psicológica y los síntomas depresivos.

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Duración y calidad del sueño

El tiempo medio de sueño es de 7,08 horas.

Lo segundo es que la mayor parte del tiempo son 95 horas por la mañana, incluso si hay otras personas en el grupo, el tiempo promedio de sueño por semana para el grupo es de 6,93 horas.

El grupo más diferente es el “Nine Morning Five Night Wave Group”, y la duración media del sueño de los demás es de 6,76 horas. El tiempo promedio de sueño es de 6,79 horas, y el número de horas de sueño es el segundo más alto.

La calidad del sueño actual es similar, la mejor calidad de sueño es la de las “cinco de la mañana” y la calidad de sueño más diferente es la del “grupo no superior”. Y el grupo “Mañana Nueve Noches Cinco Olas” es el segundo en total.

Como se han observado las circunstancias del "grupo desfavorable", éste no puede dormir bien.

A partir de los diferentes modelos de tiempo de trabajo, el tiempo promedio de sueño de los académicos Fuente de la imagen: Referencia 4

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Salud física y mental

La salud física y la salud mental son similares, y las condiciones del sueño son similares.

Sin embargo, en términos de salud física, la proporción de los grupos “mañana, nueve y cinco” con mala salud fue del 12,61%. El 23,21% de los encuestados afirmó que su estado de salud no era bueno en proporción al número de olas que tenía por la mañana y el 34,26% dijo que estaba en un grupo de personas desfavorables.

Diferentes modelos de tiempo de trabajo, diferente género, percepción académica y proporciones de “condición física”. Origen del fragmento de imagen: Referencia 4

Sin embargo, cuando se trata de la salud mental, también es similar. Durante el examen de los síntomas de depresión en el país, los "Grupos de la Mañana, Nueve y Cinco" estuvieron disponibles a las 11.23. Los minutos de prueba del “grupo de olas de cinco minutos de la mañana y nueve noches” son 17,62 y los del “grupo fujo” son 27,98 (los minutos de prueba superan los síntomas de depresión baja, superan los 16 minutos de depresión posible).

Modelo de tiempo de trabajo diferente, género diferente, descripción proporcional de los síntomas de depresión. Fuente de la imagen: Referencia 4

Por lo tanto, nunca puedes olvidar la duración del sueño, la cantidad de sueño, la condición física y el estado de salud psicológica del cuerpo. Los "Cinco Grupos de la Mañana, Nueve Noches y Cinco Grupos" son los mejores y los resultados serán eliminados. Durante la ceremonia, la ciudad se encontraba en un estado de "cinco olas en la mañana y nueve noches".

“Nueve de la mañana, cinco noches, cinco olas” es posible, y la gente de mediana edad ha perdido su trabajo. Sin embargo, es necesario evitar el fracaso de la mediana edad, la falta de esfuerzo y el esfuerzo personal, así como los factores sociales, que son especialmente difíciles de conseguir.

Sin embargo, hay un pequeño modelo de operación que es perjudicial para la salud y puedo evitarlo. Durante mi investigación se me ocurrió un modelo de “equipo nocturno”, que definitivamente es un modelo perjudicial para mi salud.

3

¿Cáncer en el turno de noche?

En 2019, la columna 2A de "Trabajo en equipo nocturno" de la Organización Nacional de Enfermedades del Cáncer clasificó las sustancias cancerosas, los compuestos inorgánicos al estilo japonés, el DDT, los alimentos explotados con aceite a alta temperatura, la carne roja, el exceso de 65 grados de calor y el agua, en la misma categoría.

Fuente de la imagen: Referencia 5

Según una investigación realizada por la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer (AACR), la prevalencia del cáncer en mujeres ha aumentado un 19%. La incidencia del cáncer de piel aumentó un 41%, la del cáncer de mama un 32% y la del cáncer gástrico un 18%.

Además, también pueden estar presentes pacientes con cáncer, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y otras enfermedades psicológicas.

Como resultado, durante su tiempo en la fuerza laboral, estuvo exento de ser evacuado y el grupo nocturno estaba agotado. Sin embargo, el grupo de personas a las que no se les permite evadir la ley, los estudiantes de medicina que necesitan un grupo nocturno y el cuerpo regular que necesita ser cambiado, y el cuerpo que aparece de repente es diferente. Además, después de acostarse por la noche, descanse, asegúrese de que sus pies estén dormidos y luego reanude sus actividades normales.

Sin embargo, no necesitas un grupo nocturno, no quieres ser una persona activa, solo tienes un buen trabajo y no tienes que preocuparte por eso.

Referencias

[1] https://m.caijing.com.cn/api/show?contentid=4984745

[2] Informe de compras de DT «Informe de capacitación 2023»

[3] 36 Yin, Instituto de Investigación Hou Lang, 《Informe de 2021 sobre el desempeño de los compromisos del pueblo》

[4] Han W J. Cómo nuestros patrones de empleo longitudinales podrían dar forma a nuestra salud a medida que nos acercamos a la edad adulta media—cohorte US NLSY79[J]. PLoS one, 2024, 19(4): e0300245.

[5]https://www.iarc.who.int/wp-content/uploads/2019/07/QA_Monographs_Volume124.pdf

[6]https://www.iarc.who.int/featured-news/aspartame-hazard-and-risk-assessment-results-released/

Creación de estrategia

Autor丨Autor de desarrollo científico

审类丨柜芹 Investigador Jefe, Departamento de Extensión Científica, Sociedad China de Ciencias Médicas

Estrategia｜Yang Yaping

Editor: Yang Yaping

Examen: Xulai Linlin