Si la mamá bebe más leche de soja, ¿la piel del bebé se volverá más blanca? Desmintiendo tres mitos comunes

Como dice el refrán, "Una persona alimenta a dos", pero muchos padres primerizos todavía tienen la idea errónea de que "la dieta determina el color de la piel del bebé". Recientemente, en Internet se ha estado rumoreando sobre el mito erróneo de que la dieta determina el color de la piel del bebé, incluyendo: Si consumes más leche de soja, semillas de coix, té de almendras, polvo de perlas y leche durante el embarazo, ¿puedes dar a luz a un bebé con piel clara? Los médicos señalan que actualmente no existe literatura que demuestre que la dieta de una mujer embarazada pueda afectar el color de la piel de su bebé nonato. Estas afirmaciones son infundadas y conceptos erróneos.

Wang Xinhua, médico asistente del Departamento de Pediatría del Centro Médico Chi Mei, señaló que Internet se ha inundado de falsos mitos en los últimos días sobre la dieta que determina el color de la piel del bebé, entre ellos: Si consume más leche de soja, semillas de coix, té de almendras, polvo de perlas y leche durante el embarazo, ¿su bebé tendrá la piel clara? Si comes chocolate, salsa de soja y café, ¿la piel de tu bebé se oscurecerá? Si comes mangos con demasiada frecuencia, ¿tu bebé tendrá la piel amarilla?

¿Comer comida blanca para volverse más blanco, comer comida negra para volverse más negro? Sin base científica

Durante las consultas, a menudo encontramos que hay muchos remedios populares que creen que un "bebé blanco" o un "bebé negro" está determinado por la dieta de la madre embarazada. Por eso, muchas mujeres embarazadas se resisten rotundamente a los alimentos “negros” y optan por comer más alimentos “blancos”, como el ñame y las castañas de agua.

De hecho, el dicho "come blanco para volverte blanco, come negro para volverte negro" es totalmente infundado. Muchos expertos en nutrición recomiendan que las mujeres embarazadas consuman más semillas de loto, ñame, tofu, leche, etc., no porque estos alimentos sean blancos, sino porque son ricos en nutrientes y son beneficiosos para la salud de las mujeres embarazadas y los fetos.

El color de la piel de tu bebé está determinado por los genes.

El doctor Wang Xinhua enfatizó que el tono de la piel del feto depende del contenido de melanina. Tras la comparación genética entre los padres, se determinó el contenido de melanina en la futura piel del bebé. Si el contenido es mayor, la piel será más oscura, y si es menor, más blanca.

En otras palabras, en circunstancias normales, la profundidad del color de la piel de un niño está determinada por la herencia genética congénita. Generalmente, el color de la piel de los recién nacidos cambia con facilidad debido a diversos factores fisiológicos, ambientales, patológicos y de otro tipo. Los niños solo tienen un color de piel más claro al llegar a la edad escolar. Por lo tanto, las embarazadas no deben preocuparse por el color de los alimentos.

10 consejos para dar a luz a un bebé sano

Si quieres dar a luz a un bebé sano, las madres embarazadas no deben olvidar 10 secretos, que son:

• 1. Procura consumir alimentos frescos, visibles en su forma original, ricos en nutrientes como vitaminas y minerales, y sin aditivos.

• 2. Evite las dietas ricas en sal, azúcar o nutrientes pero ricas en calorías.

• 3. El hábito de beber debe suspenderse antes de prepararse para el embarazo, durante el embarazo y la lactancia.

• 4. Las mujeres embarazadas que tienen el hábito de tomar café o té deben prestar atención a la cantidad de cafeína que consumen y su efecto sobre el sistema digestivo.

• 5. Los antiácidos que se encuentran comúnmente en los medicamentos para el estómago y el ácido tánico contenido en los tés obstaculizarán la absorción de hierro, por lo que debes prestar atención a la suplementación de hierro.

• 6. Los vegetarianos tienen mayor probabilidad de presentar deficiencia de vitamina B12, presente en fuentes animales, y de hierro, presente en concentraciones más bajas en las plantas. Si es necesario, pueden tomar suplementos vitamínicos o de hierro según lo recomiende su médico.

• 7. Las mujeres embarazadas que no pueden consumir productos lácteos deben complementar con alimentos ricos en calcio y vitamina D, como nueces y verduras verdes, para mantener el crecimiento y desarrollo óseo del bebé y evitar la osteoporosis.

• 8. La proteína es un aminoácido esencial necesario para el desarrollo del bebé en el útero, el aumento del volumen sanguíneo materno y el crecimiento de otros tejidos que nutren al bebé, como los senos y el útero. Las personas vegetarianas o que no pueden consumir productos lácteos pueden complementarla con productos de soya o huevos.

• 9. No creas en remedios caseros ni tomes suplementos de origen desconocido.

• 10. El embarazo no es el momento de hacer dieta. Si se restringe estrictamente la ingesta calórica, la madre podría correr el riesgo de cetoacidosis.