No dormir bien: un estilo de vida saludable

No dormir bien: un estilo de vida saludable

Autor original: Yu Li Sheng

Durante una vida ocupada, cuando muchas personas tienen tiempo libre, siempre terminan durmiendo después de terminar de lavarse. Sin embargo, si lo miras, tendrás una pequeña falta de sabor, pero en realidad tendrás un estilo un poco saludable.

1. Invasión de humedad y frío.

En ese momento quedaba una gran cantidad de humedad durante el periodo de secado. Por la noche, la temperatura es baja, por lo que la humedad se combina fácilmente, se forma condensación fría y la piel permanece húmeda durante mucho tiempo. No es fácil inducir dolores de cabeza, cefaleas y otros síntomas disfuncionales, y es posible inducir dolores de cabeza y otras enfermedades crónicas.

II. Nutrición microbiana

El ambiente húmedo es un caldo de cultivo para microorganismos como bacterias y hongos variados. Debido a los pequeños microorganismos que pueden causar daños en el cuero cabelludo, causando picor, inflamación, etc., el cabello puede transferirse al cuerpo humano, aumentando la tasa de infección.

3. Efectos saludables en la cabeza

Durante un largo período de tiempo, la marea estará mojada, el cabello será aceptado, la cabeza estará seca y la marea estará seca. Durante un largo período de tiempo, la belleza de la película, la posibilidad de retirarla, etc. serán un problema.

4. Efecto sobre la calidad del sueño

El enjuague húmedo aumenta la presión en la cabeza, afecta la circulación sanguínea en la cabeza e induce una disminución en la calidad del sueño. Mala calidad del sueño a largo plazo, efectos desfavorables sobre el estado mental en el segundo mundo y una serie de problemas de salud que se pueden abordar.

5. Cómo evitar el viento

Evite el viento leve para la salud, después de terminar el lavado de la construcción, use el cabezal general de la máquina de soplado de viento para girar la parte inferior del viento seco, para asegurarse de que la piel de la cabeza permanezca seca. Al mismo tiempo, mantener un buen estilo de vida y garantizar una cantidad suficiente de sueño también son importantes para la salud física.

Sin embargo, si no te lavas la cabeza y te vas a la cama, no verás un estilo de vida normal, pero tampoco podrás ver tu salud. Para nosotros es un pequeño detalle que forma parte de nuestra vida diaria.