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El estómago es un órgano importante en el cuerpo humano y también es un problema para muchas personas. Por ejemplo, “Alegra la capacidad de la papilla de arroz para el estómago”, “Alegra la capacidad de la vaca para proteger tu estómago” “Es una forma de 补形, 吃猪肚可以养心”… Naa, ¿es esta una palabra trivial?

El 9 de abril es el Día Nacional del Gastrointestinal y hemos venido a analizar la "buena manera" gastrointestinal y compartir el método científico de la gestación gastrointestinal.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

1. ¿Beber papilla de arroz con regularidad, capacidad para comer?

Rumor: ¿Malestar estomacal? ¡Come muchas papillas nutritivas!

Análisis: Es posible que usted despierte sentimientos similares y escuche las palabras de la papilla en su estómago.

Las gachas de avena, generalmente hervidas con los ingredientes principales, se caracterizan por ser suaves y fáciles de digerir y absorber. Cuando comes un determinado tipo de comida, acude a ti un determinado grupo especial de personas y, en determinadas circunstancias, es posible beber papilla, ya que tiene un determinado efecto gástrico.

En comparación con una persona que tiene un mal funcionamiento del estómago o un sistema digestivo débil, es posible aumentar la cantidad de papilla debido a una menor carga digestiva en el estómago, lo que hace que la papilla se digiera fácilmente.

A largo plazo, beber papilla debilita la función digestiva. Por otro lado, un largo periodo de consumo de alimentos “blandos”, que pueden producir turbulencias estomacales, puede provocar que la función gástrica no se caliente completamente, lo que puede provocar una disminución de la función digestiva. Por otro lado, generalmente se trata de papilla hervida, y es papilla blanca, que es adecuada para la comparación, pero solo proporciona un compuesto hidratado, que es pobre en las necesidades del cuerpo humano y en proteínas de calidad. , la calidad de las bacterias, la calidad de los caquis, la falta de una fácil introducción, la falta de función gastrointestinal, el regreso de personas con enfermedades estomacales y el consiguiente aumento en el número de pacientes. Además, el índice de azúcar de la papilla es universalmente alto y no es adecuada para pacientes con mal control del azúcar en sangre ni para pacientes diabéticos.

2. Vaca multicocinada, ¿membrana gástrica protectora?

Rumor: La carne de res contiene grasa y proteína de calidad, que protege la formación de la superficie de la membrana gástrica y reduce la cantidad de ácido gástrico que estimula la pared del estómago. Cuando un paciente con enfermedad gástrica presenta síntomas de acidez gástrica, puede sentir la sensación de experimentar un problema con la cocción de la carne.

Análisis: Lo cierto es que el propietario queda decepcionado, y el tracto gastrointestinal se forma y se retiene como una membrana protectora eficaz. Debido a la calidad de las proteínas y al contenido de grasa de la carne de res, esta puede degradarse bajo la acción del ácido del estómago, la digestión, etc. Esta es la causa correcta, pero los efectos de la secreción excesiva de ácido gástrico también son inconsistentes. Comparativamente, existen algunos estudios que han conducido al desarrollo de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

Sin embargo, si tiene intolerancia a la lactosa y es sensible a las proteínas, puede experimentar una mayor disfunción gástrica. Debido a esto, la influencia del estómago de la vaca rugiente es enorme, y la diferencia entre los dos cuerpos es tan grande que el arquitecto no necesita gritar ciegamente al estómago de la vaca. Como resultado, no me rendí y no tuve necesidad de servir.

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3. Cebolleta seca

¿Es posible neutralizar completamente el ácido del estómago ?

Rumores : 苏椐饼营中的碱性性性体、对对肠中性气劤劤劤对对弹性养护。

Análisis: Es posible neutralizar el ácido en el estómago, lo cual es una reacción de neutralización de ácido muy común.

No es suficiente, la cantidad de ácido sulfúrico en el medio del secado no es alta, la cantidad de ácido sulfúrico no es lo suficientemente alta, la cantidad de ácido sulfúrico no es lo suficientemente alta, la idea es neutralizar "completamente" el ácido del estómago, y es una completa ilusión de ilusión. Sin embargo, lo cierto es que el ácido del estómago ha sido completamente neutralizado, y además es perjudicial para la salud, por lo que el cuerpo humano necesita más alimentos que el ácido del estómago para digerir en momentos normales.

En este caso, es posible hacer una comida con cero alimentos, pero no es posible comerla.

4.¿Es más efectivo comer pequeñas cantidades de alimentos para tratar las enfermedades estomacales?

Rumor : La indigestión estomacal provoca que se coma menos, comer menos, provocando indigestión para ayudar al estómago, y la indigestión para ayudar al cuerpo.

Análisis: En el caso de las personas mayores, las personas con funciones estomacales débiles, que pueden comer menos y más comidas cada vez comen menos, tienen un cierto grado de mayor capacidad para comer la siguiente comida y tienen un cierto grado de fuerza en el estómago.

Investigaciones recientes han confirmado que para los pacientes con función gástrica anormal, enfermedad gástrica, hiperacidez, etc., son posibles las comidas y comidas pequeñas (SFM). Sin embargo, es lamentable que la relación actual sea extremadamente limitada, y también es posible comer menos y comer más, así como los posibles beneficios para la salud, el aumento de peso, la pérdida de peso y el agotamiento del sueño. Por lo tanto, es posible comer menos y comer más, pero no siempre es útil y hay otros problemas que requieren atención.

5. Comida y bebida ligera

¿Más comida, menos carne, más estómago?

Rumores : Las personas a las que no les gusta el estómago comen mucha comida, comen menos carne y comen menos carne.

Análisis: Una dieta multicomponente, que generalmente contiene agua, frutas y verduras, es rica en nutrientes. Por lo tanto, es importante evitar los alimentos con un alto contenido en azúcar y azúcar, que pueden tener un efecto negativo en la salud del estómago y la salud del cuerpo, lo que puede conducir a un aumento integral del riesgo de cáncer gástrico.

Sin embargo, esto significa que no como mucha carne. De hecho, es importante tener la cantidad adecuada de proteínas para mantener la salud gastrointestinal, especialmente porque proviene de fuentes de proteínas de alta calidad como el pescado y las aves de corral.

Se recomienda comer bebidas limpias y ligeras, la cantidad adecuada de líquido, frutas, verduras y cereales integrales, etc., son definitivamente beneficiosos para el estómago y la salud del cuerpo, pero no es necesario comer una cierta cantidad de carne, o no comer mucha carne.

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6. ¿Comer flores frescas puede nutrir el estómago?

Rumor : Los capullos de flores contienen proteínas y grasas ricas, que pueden proteger eficazmente la membrana del estómago.

Análisis: Una variedad de alimentos que son relativamente ricos en frutas y verduras, contienen una gran cantidad de grasas saludables, son especialmente ricos en ácidos grasos no digeribles, contienen una variedad de fitoquímicos biológicamente activos y contienen una amplia gama de fitoquímicos biológicamente activos.

Las flores seguramente contienen proteínas de alta calidad y grasas, y después de consumirlas temprano, pueden proteger eficazmente la membrana del estómago. Las investigaciones han demostrado que la producción de flores se puede realizar de noche, con una gran cantidad de bacterias ácidas crudas, bajo contenido de grasa, alto contenido de agua y una relación de fase dietética cero, y una alta memoria y un alto poder tienen efectos positivos. Es posible que las flores puedan ser beneficiosas para la salud del estómago, sin embargo, como resultado de la investigación actual, la falta de producción ha provocado el crecimiento del estómago.

Además, después de masticar, el tamaño de los granos y el tamaño de los granos son similares al tamaño de los granos. Las flores frescas suelen ser duras en comparación con las personas que tienen alguna dificultad en la función estomacal y digestiva.

Debido a la demanda, hay algunas personas que pueden ser más sensibles, y cuanto más sensible sea el estómago, más sensible y desventajoso es.

7. い形补形、吃猪肚养口?

Rumor : Un dicho común en el mundo popular: "Lamento las molestias".

Análisis: La producción de diferentes tipos de alimentos de carne de cerdo, la calidad de la proteína contenida en la panceta de cerdo y el alto contenido de grasa, el sabor y el gusto, pero el hecho de que se basa en suficiente ciencia y tiene un efecto gástrico especial. Debido a esto, es posible comer mucha comida, pero si tienes altas expectativas, tendrá un buen efecto en tu estómago.

8. Comida hervida y muy picante

¿Puedo nutrir mi estómago?

Rumor : Los alimentos hervidos se pueden digerir en el estómago.

Análisis: Esto es similar al método de beber papilla. Los alimentos hervidos son en realidad más fáciles de digerir y absorber, y cuando llegan al estómago, se pueden digerir fácilmente. Sin embargo, durante un largo período de tiempo, la comida solo se hierve y nuestro estómago desarrolla "inercia", la capacidad digestiva no se quema, la función del sistema digestivo disminuye y la salud del estómago también es desventajosa. Por lo tanto, es necesario mantener una variedad de alimentos, diferentes tipos de alimentos, diferente dureza de los alimentos, capacidad de calentamiento adecuada, capacidad para aumentar la capacidad de mantener la salud del estómago a largo plazo.

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Nutrición científica

¿Qué tengo que hacer?

El estómago es un órgano importante en el sistema digestivo del cuerpo humano, donde se almacenan los alimentos y se absorben en el sistema digestivo. El “estómago intestinal” no es diferente de la salud original del estómago, que mantiene de manera integral la salud y la eficiencia del proceso digestivo. Gracias a esto, la parte “intestinal” tiene las funciones de salud adecuadas del sistema digestivo. Reflexiones sobre “estómago”, desde los tiempos del casero, he estado pensando en lo siguiente:

1

Fisioterapia regular, enfermedades físicas y tratamiento médico oportuno.

Proceder periódicamente a monitorear la salud gastrointestinal, y tratar enfermedades gástricas de vez en cuando. Como resultado de la aparición de enfermedades gástricas, la necesidad de atención médica en el cuello, el tratamiento médico, el tratamiento racional, las supersticiones innecesarias y el sesgo hacia el estómago.

Las causas del mal funcionamiento gástrico pueden ser muchas, muy graves, y existen muchas enfermedades posibles, como el reflujo gastroesofágico (ERGE), gastritis, trastornos gástricos y complicaciones graves. El control de enfermedades (SII), enfermedades inflamatorias (EII), quilo, etc., se pueden tratar al mismo tiempo y tienen múltiples problemas, y la demanda de tratamiento médico de la ciudad es limitada.

2

Normas de precaución para beber en tiempos normales

La cantidad de comida consumida cada día se mide en un tiempo fijo, la diferencia mínima no es de muchas horas, la cantidad de comida no es mucha diferencia por día, un tazón innecesario, un tazón de arroz, evitar beber, atracones.

3

Circulación y alimentación equilibrada, variedad de alimentos, preparación básica.

La salud del estómago y del paladar, tenemos comidas, bebidas y aliento regulares relacionados con nuestra dieta diaria, y le recomendamos que coma un tesoro de comidas para asegurarse de comer todas las comidas. 25 tipos de alimentos, cada vez que comemos 25 tipos de alimentos, cada tipo de ingredientes, calidad integral de proteínas, grasas, compuestos de diálisis, calidad de materia prima biológica. Nuevas verduras multitarea, frutas de agua, alimentos integrales del valle, proteínas de calidad garantizada, productos de carne, pescado y agua.

4

Beber la cantidad adecuada de agua

La digestión estomacal requiere agua, el agua es necesaria para nutrir el cuerpo y el agua se retiene en el cuerpo para mantener el equilibrio hídrico. Como resultado, tu estómago es relativamente sensible y cuando bebes hielo, no tienes que dárselo al estómago.

5

Precauciones para la higiene alimentaria

Los alimentos infecciosos pueden transportar bacterias patógenas, provocar intoxicación alimentaria y causar problemas estomacales como náuseas y vómitos. En este caso, debemos tener cuidado en nuestra vida diaria, como con los alimentos en mal estado y aquellos que requieren un cuidado especial. Lávese las manos antes y después de comer y seque los utensilios.

6

Fuertes hábitos de ejercicio

Mantiene el movimiento volumétrico, promueve el movimiento gastrointestinal, ayuda a la digestión. Después del escape, podrás moverte rápidamente y el efecto será en la salud de tu estómago.

7

Restricciones para fumar y beber

Fumar y beber estimula la formación de la zona abdominal en la ciudad y aumenta el área del estómago. Las ventajas de beber alcohol y beber alcohol son beneficiosas para la salud del estómago.

Sin embargo, la demanda de la ciencia y la adquisición de diversos aspectos de la vida cotidiana, los hábitos de bebida bien desarrollados de la vida japonesa. Al mismo tiempo, tenga en cuenta la condición física personal, los problemas actuales y el médico actual.

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Autor 丨Ruan Guangfu Director Adjunto del Centro de Intercambio de Información sobre Ciencia, Alimentación y Salud

Dr. Zhang Yu, Doctor en Medicina, Investigador del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de China

Una versión autoimpresa de la enciclopedia del texto y una enciclopedia dentro del texto.

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