¿Arrodillado《picante y picante 绚烫》学减fei，小肚子还楚减滏显达到? La posibilidad o el fracaso se deben a la falta de esfuerzo.

Mucha gente en la ciudad está en problemas.

Mi pequeña barriga

Desconocimiento del vuelo “convexo”

“Material corporal en forma de S” en el agua

Convexo frontal: Dedo y vientre convexos

Houhan: ala pedo, taimatsu 垮变形

Como hay tanta gente en la ciudad, son muchos los tipos de cosas diferentes que Japón ha logrado en Taipei. ¿Es esto realmente así? Me temo que es así de simple.

Antes de la aparición del material corporal "convexo", la acumulación de grasa, también es posible crear una bandeja ósea antes de la aparición.

Antes de la bandeja de hueso, el ángulo hacia adelante y oblicuo de la bandeja de hueso aumenta, y la curvatura fisiológica de la columna lumbar aumenta.

El terrateniente es capaz de imaginar la imagen de abajo, y si tiene una mano directa, debería poder avanzar con su cintura, ¿no es capaz de ver la tierra y es un pedo?

Frente a la bandeja de huesos, hay muchos principios diferentes, la curvatura fisiológica de la columna cambia, la forma de la mano no se limita a la forma del cuerpo, el pequeño vientre y las nalgas del cuerpo cambian y el centro de gravedad del individuo está inclinado hacia adelante.

Fuente de la imagen: Hecho a sí mismo

No así, este tipo de cambio puede afectar el otro lado de tu cuerpo.

La parte posterior del cuello, los hombros, la flexión, la distancia de carrera, las rodillas y las rodillas, la parte inferior de las piernas y la espalda baja, la hipertrofia de los glúteos y la caída , pero el cuerpo está ligeramente defectuoso.

Además de retirar los materiales afectados, caminar frente a la bandeja de huesos puede causar otros riesgos para la salud. Por ejemplo:

Dolor ácido en la espalda baja : cambio en el centro de gravedad en la parte delantera del hueso, pérdida de fuerza en la espalda baja, aumento de la fuerza física y física en la espalda baja, postura a largo plazo, movimiento leve, movimiento, dolor lumbar, dolor de espalda, dolor de hombro severo;

Enfermedad de la columna lumbar : múltiples problemas de la columna lumbar que se producen debido a problemas de la columna lumbar, como protrusión de fístula lumbar, lesiones cutáneas lumbares, estenosis del canal lumbar, etc.;

Fatiga crónica: cuando la posición de la columna vertebral es mala en la parte frontal del hueso, el mantenimiento a largo plazo de la piel y el cuerpo es deficiente y aparecen fatiga y dolor muscular;

Efectos: Hay una gran cantidad de órganos y órganos reproductores en la bandeja ósea, lo que puede provocar cambios en la bandeja ósea, provocando debilidad estomacal, paladar, periartritis, estreñimiento, dolor y otros problemas.

Fuente de la imagen: Photo.net

¿Es cierto que Yuko está delante de Bonbon? ¿Es cierto que el significado no está definido?

Apariencia típica de los tres personajes principales frente a la bandeja de huesos:

1. Barriga pequeña al iniciar, protrusión del pedo, protrusión de los glúteos y cambios en la forma de la parte frontal del cuerpo;

2. Cuando duermo, siento la espalda baja plana.

3. La apariencia de los muslos y la extensión de la rodilla y la parte inferior de los muslos son convexas.

¿Cómo te sientes acerca de tus dudas antes de ir a la funeraria, y el mejor resultado es una combinación trivial de juicios, y luego sales del hospital y caminas a través del proceso?

Aquí te explicamos cómo hacerlo tú mismo:

El peso de los hombros, los glúteos, la parte posterior de las piernas, el espacio entre las piernas y las piernas, el espacio entre la cintura y los hombros, la capacidad de liberar un puño, la curvatura lumbar es demasiado grande, el posible problema de la existencia frente a la bandeja de huesos.

Por supuesto, el ángulo más popular es el ángulo de la luz X que proviene del frente de la bandeja de huesos.

Fuente de la imagen: Photo.net

Lo más importante es estirar la espalda del cuerpo, tensar la piel de la espalda baja, tensar la piel abdominal y estirar la piel del cuerpo.

Estira tu carne así

1. Camine hacia adelante en la dirección de las piernas, estire la espalda baja y mueva el centro de gravedad hacia adelante.

Fuente de la imagen: Photo.net

2. Sentado boca abajo, con las piernas juntas, el cuerpo inclinado hacia adelante y todo el cuerpo estirado hacia adelante en ambas direcciones.

Fuente de la imagen: Photo.net

Puedes hacer esto frotando tu estómago.

做卷发卷、ambos muslos se curvaron y aplanaron, la presión abdominal en la parte superior del cuerpo era de unos 45 grados y, al mismo tiempo, se liberó la fuerza.

Fuente de la imagen: Photo.net

Glúteos fuertes, muslos traseros, piel y carne.

Movimiento de glúteos, rodillas flexionadas y dos piernas apoyadas en el suelo, glúteos y parte posterior de los muslos, piel y carne agarrando el suelo, movimiento de muslos grandes y pequeños a 90°, hombros, vagina y rodillas en línea recta.

Fuente de la imagen: Photo.net

Sin embargo, estas pequeñas acciones conducen naturalmente a mejoras, pero los cambios más importantes son los cambios en la apariencia de la vida diaria:

1. Evite estar sentado durante largos períodos de tiempo, levántese de la estación a intervalos regulares, mantenga su cuerpo en buenas condiciones, use la espalda baja y baje la espalda en la silla, sentado innecesariamente, sentado distorsionado, piernas cruzadas;

2. Mantener la posición correcta, posición de carrera, auto-golpear los hombros, glúteos ligeros, ligera pérdida de peso, centro de gravedad más bajo, zapatos ligeramente más bajos.

3. Durante el sueño normal, coloque una almohada en la parte inferior de la rodilla y al costado de la cama durante un tiempo prolongado.

Al final ¿Cuánto tiempo transcurrió tu vida antes de dejar la bandeja de huesos? Desde el principio, el departamento de atención de la salud, la atención médica y de enfermería y otras organizaciones de atención de la salud.

Declaración: Texto general del departamento de educación médica integral, métodos de tratamiento no exhaustivos y específicos o práctica médica, práctica clínica alternativa sin fines de lucro.

Colaboradores de texto

Referencias

[1] Meiping Zhao, Haiyan Ren, Junfang Xu, et al. Examen de la condición de los estudiantes universitarios con discapacidad y tratamiento [J]. Medicina Práctica China, 2023, 18(1) 9):166-169.DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2023.19.045

[2] Yuhao Tian, ​​​​Sipian Huang, Juhiko Huan, et al. Investigación sobre la eficacia de la mejora de la estructura ósea y la estructura ósea [J]. Ciencia y tecnología del deporte contemporáneo, 2021, 11 (3) 3):32-35.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2107-1579-4882

[3] Emi. Cómo mejorar la salud de la oscilación radial superficial [J]. Mundo de la Educación Física (Edición Escolar), 2019, (05): 159-160. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.05.098

Creación de contenido

Editado por: Zhang Fuyao

Dibujo: Zhou Oriental