¡Este tipo de comida te hace sentir bien al comer, por lo que es posible tener una buena noche de sueño!

¿Es cierto que no has podido hacerlo?

De hecho, hay una persona que puede regresar después del Shogunato: la "mano negra después del Shogunato". Es cierto, no hace falta escucharlo, no hace falta escucharlo, es mucha comida, es un cuento corto para dormir.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Esta es la razón por la que la comida es tan pequeña.

En 《Las fuentes de alimentación del pueblo chino se incluyen horizontalmente y su estilo de cocina》, la principal fuente de las comidas de la gente de nuestro país es la comida.

El origen del té que se bebe en nuestro país son las hojas de té, las bebidas de té y las bebidas de té. La hoja de té es una cantidad muy grande de alimento, y el monto de compra es del 74,80%, y hay muchos otros alimentos.

Independientemente del tipo de alimento que contenga, es un té japonés. En conclusión, me sorprende que puedas conocerme, ya que soy un cliente habitual.

1. Café

Las bebidas no se limitan a bebidas que contienen intelectualmente, y el contenido de cada taza puede ser diferente según el tipo de bebida, pero por lo general dura entre 80 y 180 minutos. La diferencia de contenido debido a la diferencia entre los mismos productos es bastante grande, y el contenido de la versión original (taza mediana Grande) es el siguiente ↓

Es posible encontrarse con algunos amigos y tomarles una foto sin necesidad de tomar una foto. De hecho, este es un método un poco especial, algunas personas eligen frijoles especiales y la razón para cambiar el tamaño de la receta es pequeña.

En esta categoría, la cantidad de contenido de alcohol suele ser pequeña, pero hay una pequeña cantidad de líquido. Por ejemplo, una taza de 236 ml generalmente contiene entre 2 y 15 volúmenes. Por lo tanto, si eres especialmente sensible a esto, es completamente innecesario.

2.Varios tipos de té, bebidas o alimentos.

很多养生、中驱年friends欢欢茶、而年轻人则爱奶茶、 Té de frutas. No hay necesidad de preocuparse por los diferentes tipos de té, pero hay muchos tipos de té que se pueden utilizar. El contenido del té, el tipo de té y la cantidad de té utilizada.

Agua de té

Para el consumidor general, una taza de agua con té puede contener entre 20 y 100 mg de contenido de alcohol, y el contenido de alcohol de una taza de agua con té puede superar los 20 y 100 mg. La misma cantidad de té rojo tiene un alto contenido de té verde, y la cantidad de agua de té espumoso es grande y la cantidad de bebida de té embotellada.

Fuente de datos: Clínica Mei Oku

Té con leche, té de frutas, etc.

El contenido alcohólico de una taza de té es de 50 a 150 mg y hay productos individuales disponibles con un contenido de 200 mg o más. Por eso, la historia de una persona normal, la taza de té se acaba, y la taza de té se acaba. Esta es la razón por la que no digo nada....

Origen de la imagen: Comité de Consumidores del Distrito de Guangming de Shenzhen, Ensayo Comparativo de Té Perlado

La proporción de té verde a té verde es baja y el contenido de té de frutas es bajo. Tan sensible como sea la causa, el pensamiento también es placentero y el fruto del té no se pierde.

●Matcha y productos

Como bebida de té, el matcha también es un producto de té fácil de entender.

Según la Lista de Ingredientes Estándar para Alimentos Japoneses del Ministerio de Educación, Cultura, Deportes, Ciencia y Tecnología de Japón, cada 1 g de polvo de matcha contiene 32 mg de polvo.

Fuente original: 《Lista de ingredientes estándar de la comida japonesa》

En una determinada aplicación de comida, la cantidad de polvo de matcha utilizada para preparar bebidas de matcha es de 2 g a 10 g.

Fuente de la imagen: Lower Kitchen

Actualmente tenemos demanda de bebidas matcha, paños de matcha, yemas de huevo, empanadillas secas, men's bao, helados, etc.

3. Bebidas divertidas y funcionales

Es posible, pero también contiene alimentos funcionales. En términos generales, cada botella de 100 ml puede contener 10 mg y cada botella de 500 ml puede contener 50 mg.

Sin embargo, la diferencia en el contenido de bebida funcional entre los mismos productos es enorme. El mismo número proviene de la lotería del Comité de Eliminación de Shenzhen, y el contenido de la bebida funcional en cada lata del mismo producto es de 10 a 100 mg, y la mayoría es de alrededor de 50 mg, lo que equivale al contenido de una botella.

Fuente de la imagen: Lotería de bebidas funcionales de la Sección 10 de la Comisión del Consumidor de Shenzhen

4. Productos baratos

Poder hábil, sin duda, el poder hábil negro es el poder hábil de una vaca y contiene ingredientes naturales. En circunstancias generales, la pureza es demasiado alta, el nivel de habilidad es demasiado alto y el contenido es demasiado alto.

Valor numérico del USDA, proporción sólida no comparable, fuerza hábil y contenido de causa como se muestra a continuación:

Se puede utilizar para hacer harina y otros alimentos como almidón, berenjena, azúcar, helado, etc. Por lo tanto, es hora de que los niños elijan alimentos cero, ¡y también debes tener cuidado con los ingredientes de la comida!

5. Suplementos y medicamentos

Me sorprende verte aquí, y me sorprende ver que estás aquí, ¿y puedes ayudarme con esto?

Es cierto, es un poco de resfriado, es un dolor, es menos cansancio, y también es la causa de la adición. Sin embargo, si estás fuera del país, también podrás ver la foto tuya.

Origen del fragmento de imagen: Un determinado mosaico de objeto con sangre fría

Esto se debe a que cada persona es responsable.

Por favor ten cuidado con estos amigos.

1.Diferencia en la cantidad de seguridad debido a diferentes personas.

adultos sanos

En la población adulta sana actual, es de conocimiento común que varios países y países han logrado el desarrollo de la máquina: cada ingesta inferior a 400 mg no tendrá un impacto negativo en la salud y la productividad. Como resultado, la cantidad de cálculo equivale a 2 tazas al día.

Lo siento, amiga, el nivel de período especial, la mujer embarazada, la niña que amamanta, el niño pequeño, la persona joven, el motivo del nacimiento y los diferentes estándares.

Mujeres embarazadas

El Colegio Estadounidense de Médicos y Médicos (ACOG) ha confirmado que es seguro utilizar 200 mg cada vez durante el embarazo y la lactancia. En Huizi (edición 2022), la guía de comidas para residentes chinos incluye 咖啡因的钖啡, etc., incluidos 蒖啡因的钖啡, 钖畡萃, 别过 1 taza.

Fuente original: «Guía de comidas para residentes chinos (edición 2022)»

●Mujeres en período de lactancia

Durante el período de lactancia, dentro de los 3 meses siguientes, no será seguro beber ni beber. La razón es que el tesoro no está disponible dentro de los 3 meses posteriores al nacimiento.

Después de 3 meses, será posible pagar la tarifa, pero el aumento de la leche materna puede provocar un aumento del estrés, el efecto en la calidad del sueño y el entrenamiento continuo a largo plazo. Después de 3 meses de vida, pensé en lo bueno que era y bebí una taza de té.

Fuente original: «Guía de comidas para residentes chinos (edición 2022)»

Niños y adolescentes

La opinión unánime a nivel internacional es infundada crítica. Sin embargo, a lo largo de los años, la construcción de diferentes mecanismos ha sido inconsistente.

Hermosa Sociedad Nacional de Ciencias: Menos de 12 toneladas de tesoros inagotables a disposición, incluidos alimentos para consumir.

Administración Europea de Seguridad Alimentaria: hace 3 a 10 años, la cantidad segura por día era de 0,2 a 2 mg/kg de peso corporal; Entre 10 y 18 años, la cantidad segura por día es de 0,4 a 1,4 mg/kg de peso corporal.

《Guía de alimentación saludable de Ao Da Liya》: Por menos de 15 yenes, no dejes de beber y no es necesario que proporciones otros alimentos, como té, té, té negro, etc.

《Nivel de ingesta de alimentos de los chinos y su versión estándar》: Ingesta segura para menores de 18 años: 2,5 mg/kg de peso corporal.

En lo que respecta al tratamiento quiropráctico, tiene menos de 12 años y, después de 12 años, un poco más.

2. Personas sensibles, ¡tened cuidado!

La causa de los síntomas excesivos puede ser diferente de persona a persona, pero la apariencia general de los síntomas puede ser ansiedad general, manía, insomnio, palpitaciones, disfunción gástrica, náuseas, vómitos, micción excesiva, etc. Como resultado, si los síntomas aparecen en uno o más tipos, es posible expresar el efecto de agregar un factor al paquete de seguridad.

Una mujer embarazada, una enfermera menor de edad, una enfermedad cardíaca, hipertensión arterial, un amigo con un trastorno del sueño, una incompetencia y una enfermedad agravada.

Como resultado, se reduce el aumento en el número de amigos en la vejez, se reduce la cantidad de ingesta debido al aumento en la cantidad de amigos y se reduce el estilo de aumento de la calidad ósea.

Un amigo mío muy sensible, pero también muy sensible, también requiere extrema precaución, y la cantidad de ingesta que entra al cielo es la más baja.

Café saludable

Tenga en cuenta estos puntos

Si entiendes el problema, está claro que lo necesitas, entonces ¿cómo podemos ayudarte?

1. El principio del café

Fuente de la imagen: foodrepublic

En resumen, si tienes una gran cantidad de estrés, es un tipo de sustancia química que puede favorecer el sueño, y al recibirla te sentirás cansado y fatigado. Sin embargo, la causa del intercambio de bienes fue un conflicto entre las partes, y la posesión de los bienes extranjeros era tan pequeña que no fue posible realizarlo.

2. El mejor momento para tomar café

Antes del crimen: 0,5 a 1 hora

Puedes verlo cuando quieras, es difícil comenzar con 2 puntos a la izquierda y a la derecha, puedes obtener de 1 a 1 punto y medio, y el efecto es el mejor en este momento.

Esto se debe a que el 99% del tiempo se requiere para la interacción intra-interna, que normalmente toma alrededor de 45 minutos. Es muy importante entender la razón.

●Después del crimen: Saludos + 20 minutos de descanso

¿Es posible para usted hablar, olvidarlo, perturbarse por el crimen, tener un procedimiento de rescate?

En los momentos en que resulta difícil hacerlo, es complicado combinar la adhesión y el receptáculo, pero es posible hacer una breve pausa y es posible retirar el receptáculo. En ese momento, el efecto de poder funcionar es vacío, y cuando lo ves, puedes sentir que "no estás en problemas".

Resumen

Si hay una bebida o alimento que contiene una pequeña cantidad de alimento saludable, se recomienda que los adultos sanos se abstengan de comer menos de 2 tazas de cada bebida.

Sin embargo, si eres sensible, debes prestar atención a si debes o no prestar atención a la compra de productos de salud o productos de salud.

Referencias

[1]Centro Nacional de Revisión de Seguridad Alimentaria. Centro de Revisión de Seguridad Alimentaria Residencial de China, 2021.

[2] Yuexin Yuexin, Keyou Ge. Libro completo de ciencia china, 2ª edición (volumen inferior) [M]. Editorial Ciencia del Pueblo, 2019.

[3] Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china [M]. Editorial Alimentos del Pueblo. 2022.

[4] Ministerio de Educación, Cultura, Deportes, Ciencia y Tecnología de Japón. Lista de ingredientes estándar de la comida japonesa

[5] Departamento de Agricultura de Mikuni: Aumento del número de productos alimenticios

[6] Detalles de ciruela. Contenido nutricional intermedio del café, té, bebidas con ácido sulfúrico, etc. https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20049372

[7]Starbucks.https://www.starbucks.com/menu/drinks/hot-drinks

[8] https://www.coca-colacompany.com/about-us/faq/what-is-caffeine

[9]FDA. Derramando la verdad: ¿Cuánta cafeína es demasiada? [10]Kole J, Barnhill A. Etiquetado del contenido de cafeína: Una oportunidad perdida para promover la salud personal y pública. JCaffeineRes. 2013Sep;3(3):108-113.doi:10.1089/jcr.2013 .0017.PMID:24761278;PMCID:PMC3777296. [11]Sami G. Alsabri, Walid O. Mari, Sara Younes, Murad A. Elsadawi y Terry L. Oroszi. Descripción cinética y dinámica de la cafeína. Journal of Caffeine and Adenosine Research. Marzo de 2018, págs. 3-9.

Creación de estrategia

Texto principal en chino - Obras del calendario del cielo estrellado

Exhibido｜Departamento de Ciencias de China

Sistema｜China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Autor 丨李纯 Editor del Cuaderno Nacional

Investigador del Centro Nacional de Normas de Seguridad Alimentaria