¡Mala suerte! ¿Los pacientes diabéticos no pueden hacer ejercicio? Puedes hacer estos cuatro tipos de ejercicios

Muchos pacientes diabéticos han estado tratando de deshacerse de la diabetes, pero no han podido avanzar y es muy fácil tener niveles altos o bajos de azúcar en sangre, lo cual es extremadamente peligroso. ¿Tienes diabetes?

Como resultado, la reunión regular de estudiantes de medicina en diabetes dice que el paciente debe tener "un intestino, boca viva, piernas abultadas" y no debe comer al mismo tiempo, sino que debe aumentar en consecuencia.动，运动对动动对说说够够增强诺说说够够增强性、这一时迟够椟够处，这树头，这样。 En pacientes diabéticos, la capacidad de aumentar la fuerza física, mejorar el rendimiento cardiopulmonar y al mismo tiempo aumentar la capacidad de reducir el azúcar, reducir la grasa y reducir la grasa.

Sin embargo, hay una cierta cantidad de azúcar en la sangre cuando el azúcar está en movimiento, y hay una pequeña cantidad de movimiento en el azúcar en la sangre cuando el azúcar aumenta. Desde entonces, es muy importante para un estudiante de medicina o un director médico revisar la situación de salud y recomendar el método de formación adecuado.

4 tipos de actividades para pacientes diabéticos

01. Caminar

Se trata de un tipo de método de cocción suave y delicado, que por lo general no implica aumento físico ni daños externos. Es posible aumentar la tasa de reemplazo físico, ayudar al cuerpo a excretar más azúcar y, al mismo tiempo, ayudar a reducir la cantidad de exceso de calor en el cuerpo, ayudar a controlar el peso y controlar los niveles de azúcar en sangre hasta cierto punto.

02. Lento

La más reciente posible promoción de la capacidad de mejorar es posible, y la glucosa utilizando el grupo periférico, aumentando la sensibilidad a la ayuda del azúcar en la sangre, y se apoya en el azúcar en la sangre restringida. Sin embargo, es posible que los pacientes diabéticos caminen de manera más extenuante. Durante el curso del envejecimiento humano, se establece el tejido graso interno del cuerpo y aumenta la capacidad de movimiento humano, y después de que se agota la grasa interna del cuerpo, los niveles de grasa en sangre disminuyen y el nivel de azúcar en sangre mejora.

03. Natación

La natación no es un movimiento fuerte, el paciente puede aprovechar mucho el calor para ganar agotamiento, quemar grasa rápidamente y también aumentar la actividad física. Y cuando nadas con un amigo de azúcar, el flujo de agua es relajante, el efecto del masaje en la piel aumenta y la circulación sanguínea mejora. Es posible nadar y mejorar tu sistema inmunológico.

04. Tai Chi

El poder del taifuan es fuerte, es un método de entrenamiento físico, el movimiento principal es simple, la velocidad es baja, los ancianos se ven profundamente afectados y los débiles son bienvenidos. Después de una extensa investigación en China, el Reino Unido, Macao y otros países, hemos descubierto que los pacientes con diabetes tienen una función inmunológica mejorada, lo cual ha tenido un impacto en los niveles de azúcar en sangre. Después de estudiar en la Academia China de Medicina Tradicional China, el problema de la reducción del azúcar en la sangre después de un largo período de práctica regular.

Movimiento ciego imposible, 3 pequeños compradores

01. Antes de **** Hacer Ejercicio

Debido a los crecientes problemas de salud de los pacientes diabéticos, se necesitan entre 5 y 10 minutos antes de realizar cualquier movimiento. Ejercicios que calientan el cuerpo, utilizan el ajuste físico y corporal para obtener suficiente actividad y escapar de lesiones físicas y físicas.

02. Equilibrio temporal del movimiento atencional

No necesita movimiento inicial, tiempo de movimiento prolongado, movimiento de alta intensidad. Al empezar a moverse, el mejor momento para hacerlo es evitar el desayuno o después de cenar, y controlarse cada vez durante 15 o 20 minutos, para que el cuerpo sude un poco. Fuera de esto, la tasa de atención es más de 60 ㎁ y la tasa de atención no supera las 112 veces por minuto.

03. Equipamiento deportivo adecuado

A los pacientes diabéticos se les exige que usen zapatos antes de moverse. Los zapatos calzan bien, los zapatos son duros, las suelas son demasiado delgadas y los zapatos deben ser anchos. El zapato debe seleccionarse para que sea transparente, suave, absorbente de agua, capaz de usar dos piernas durante el entorno opcional, bajado durante el movimiento, debido a la formación de piernas del zapato, lesiones y prevenir pies diabéticos.

El movimiento es uno de los «vehículos de cinco ruedas» en el tratamiento de la diabetes y tiene un gran efecto a la hora de comenzar y finalizar el tratamiento. Sin embargo, es imposible para los pacientes diabéticos reducir sus niveles de azúcar mientras están en movimiento y, al mismo tiempo, necesitan controlar su ingesta de alimentos.

Fuente: Medical Lectures