Remedio casero para aliviar los síntomas del resfriado: ¿Beber agua tibia seguida de café negro ayuda? Los nutricionistas dicen...

Los síntomas del resfriado incluyen goteo nasal y picazón de garganta. Algunas personas prefieren no ir al médico y recurren a remedios caseros para aliviar los síntomas. Hay un dicho popular en internet: «Beber agua tibia seguida de café negro puede aliviar los síntomas del resfriado». El argumento a favor de este remedio popular es que el efecto diurético del café puede utilizarse para orinar más rápido, y que el virus del resfriado que ya ha invadido el cuerpo puede eliminarse bebiendo abundante agua, evitando así que el resfriado empeore. La nutricionista Hou Wenyi cree que es más efectivo reemplazar el café con agua con miel y limón.

Rumor en Internet: remedio de agua tibia + café

Según este remedio popular, muy difundido en internet, si estás a punto de resfriarte, bebe primero dos o tres tazas de agua tibia. Después de unos minutos, prepara una taza de café, ya sea solo o tres en uno. El café puede refrescar y revitalizar el cuerpo, además de fortalecer el sistema inmunitario. Junto con el agua tibia que bebió previamente, le provocará ganas de orinar, y los virus que han invadido el cuerpo humano se metabolizarán a través de la orina. Al excretarse parte del virus por la orina, el sistema inmunitario se recuperará gradualmente, lo que puede reducir la posibilidad de que el resfriado empeore.

Nutricionista: El agua de miel y limón es efectiva

Respecto al remedio popular mencionado anteriormente, el nutricionista Hou Wenyi señaló que el café es bastante estimulante para el cuerpo humano y sería más efectivo reemplazar el café con agua de limón y miel. Debido a que el sistema inmunitario se debilita al resfriarse, las molestias provocan pérdida de apetito, por lo que la nutrición y la fuerza física también son insuficientes. Para asegurar que el cuerpo cuente con la nutrición necesaria para combatir el virus del resfriado, los nutricionistas recomiendan reponer las fuerzas bebiendo agua con miel y limón.

Para garantizar que el cuerpo tenga suficiente nutrición para combatir el virus del resfriado, los nutricionistas recomiendan reponer energía bebiendo agua con miel y limón.

La miel es un nutriente natural que alivia el calor, desintoxica e hidrata. También contiene nutrientes como glucosa, oligosacáridos y flavonoides. La glucosa puede reponer instantáneamente la energía de un cuerpo debilitado; los oligosacáridos pueden promover la reproducción de bacterias beneficiosas y fortalecer el sistema inmunitario; los flavonoides son flavonoles y flavanoles, que tienen efectos antioxidantes y son uno de los nutrientes que protegen la salud.

Además de la reconocida vitamina C, el limón también promueve la salivación, calma la sed, elimina la flema y alivia la tos. En las primeras etapas de un resfriado, beber esta bebida puede complementar una gran cantidad de vitamina C, fortalecer el sistema inmunitario y reducir la replicación viral en el organismo. El refrescante sabor ácido del limón puede aumentar la secreción de saliva y aliviar la sequedad y el picor de garganta.

El agua de limón y miel también se puede beber tibia, pero tenga cuidado de no calentarla demasiado. La temperatura ideal es de 35 a 37 grados.

[Consejos del nutricionista]:

El agua de limón y miel también se puede beber tibia, pero tenga cuidado de no calentarla demasiado. La temperatura ideal es de 35 a 37 grados. También se puede consumir como bebida natural a diario, lo que ayuda a eliminar la fatiga y a aumentar la fuerza física. Sin embargo, quienes tienen problemas estomacales deben evitar beberlo en ayunas. Además, el sistema inmunitario gastrointestinal de los bebés menores de un año aún no está completamente desarrollado. El consumo de miel puede provocar fácilmente la proliferación de esporas de botulismo en el tracto gastrointestinal, lo que puede provocar intoxicación, enfermedades graves e incluso parálisis.