Yago｜¡Los hombres también tienen menopausia! La apariencia física requiere una advertencia especial.

El Sr. y la Sra. Wang son dos personas que viven en la ciudad de PUChina. Al comenzar la menopausia entendemos que los secretos de las mujeres son inseparables. Sin embargo, en la práctica, el club de hombres ha cambiado su enfoque sobre la menstruación y también ha aparecido el club de hombres. La historia de hoy trata sobre la menopausia masculina.

La convergencia de la menopausia masculina, que se acompaña de un aumento de la edad, cambios en el cuerpo masculino y una serie de cambios en el cuerpo y la mente. Es el cambio más obvio en el contenido de los testículos, que en realidad es el elemento masculino más importante del cuerpo humano, la capacidad de mantener la fuerza de la piel, el equilibrio de la fuerza ósea, la fuerza de la densidad ósea, la capacidad de funcionar y los efectos de la capacidad física. De hecho, la causa más importante de la menopausia masculina es la disminución horizontal de la actividad sexual.

Fuente de la imagen: unsplash.com Director de la película: Warren

En términos generales, la edad de la menopausia masculina suele ser entre los 40 y 55 años, y la diferencia entre individuos es diferente. Sin embargo, este grupo ha provocado una serie de síntomas negativos en el aspecto físico y psicológico de los hombres.

Fisiológicamente, hay una disminución de la función física, el deseo sexual, la fuerza física, etc. En términos de emociones, los sentimientos de un hombre durante la menopausia son maníacos, enojados, ansiosos y otros cambios emocionales. La capacidad de recordar y prestar atención disminuye gradualmente, y la capacidad de aprender cosas nuevas también. Al mismo tiempo, la calidad del sueño también puede verse afectada, dando lugar a insomnio y problemas con sueños múltiples.

Fuente de la imagen: unsplash.com Director de la película: Element5Digital

¿Es normal que los hombres pasen por la menopausia? Al comenzar el día, mantenga una dieta razonable, consuma alimentos ricos en proteínas, coma alimentos orgánicos y evite comer alimentos con alto contenido de grasas y azúcares. A continuación, existen varios tipos de movimiento, como caminar, caminar, nadar, etc. Esto le permite aumentar su fuerza física y física, reducir su fuerza física y mejorar la calidad de su sueño. Además de esto, aprender técnicas de entrenamiento psicológico, meditación y entrenamiento respiratorio, permitiendo el apoyo de un corazón de espíritu libre y la capacidad de concentrarse en el idioma japonés.

También es importante apoyar la investigación, y soy amigo mío, y puedo ser psicólogo cuando sea necesario. A través de este proceso, tomaremos algunas pequeñas medidas para mejorar la salud física y mental de los hombres.

Fuente de la imagen: unsplash.com Director de la película: Heleno Kaizer

Es importante comprender que la menopausia masculina es un proceso menstrual natural y tomar medidas preventivas para aliviar los síntomas de la menopausia. Apoyamos un estilo de vida integral y apoyamos a la industria japonesa, facilitando que los hombres mantengan la salud física y mental.

审类丨柜芹 Investigador Jefe, Departamento de Extensión Científica, Sociedad China de Ciencias Médicas