¡Los suplementos nutricionales aumentan tu fuerza física para que puedas luchar contra los tigres el próximo año! Reduce el consumo de azúcar para que tu bebida sea refrescante y menos dulce, saludable y menos pesada.

¿Es usted un "extranjero" que está ocupado en el trabajo y a menudo come fuera de casa? Preocupado por una nutrición desequilibrada, si siempre quiere confiar en suplementos para obtener nutrición, puede comer accidentalmente demasiada comida grasosa y salada, lo que resulta en acumulación de grasa y un contenido excesivo de sodio. No sólo puede causar obesidad, sino que también pueden aparecer algunas enfermedades crónicas, y el cuerpo se cansará cada vez más y la fuerza física disminuirá. Para reservar fuerza física y sentar una buena base para la salud en el año que viene, la gente aprovecha el clima frío para nutrirse con estofado de cordero, sopa de pollo guisado, pato al jengibre, etc., incluso la base de la sopa no se salva, pensando que pueden "nutrirse en invierno y luchar contra el tigre en el año que viene". ¿Cómo debemos complementar la nutrición correctamente para mejorar realmente nuestra fuerza física mientras comemos sin carga?

Tenga cuidado de no volverse obeso si come demasiada carne y bebe demasiada sopa; La ingesta excesiva de sodio aumentará la carga sobre su cuerpo.

Huang Jinshun, presidente de la Asociación Nacional de Farmacéuticos, dijo que la gente moderna generalmente tiene el problema de la sobrenutrición. Si todavía comen estofado de cordero, sopa de pollo guisado, pato al jengibre, etc., comen carne y beben sopa con grandes bocados, no solo es fácil consumir demasiada grasa y hacer que el peso se dispare; El contenido de iones de sodio en la base de la sopa tónica es aún más alarmante, lo que puede causar edemas, migrañas y presión arterial alta. Por lo tanto, debe ajustarse según las diferentes condiciones físicas. En términos generales, las personas propensas a tener las manos y los pies fríos y a sufrir diarrea tienen una constitución débil y fría y son más adecuadas para reponer el qi y la sangre a través del tónico. Por el contrario, las personas propensas al acné, la boca seca y el estreñimiento tienen una constitución caliente y no deberían tomar suplementos indiscriminadamente.

Los trabajadores de oficina están cansados ​​y tienen poca fuerza física debido a la competencia de ventas de fin de año. Los suplementos nutricionales pueden ayudar a mantener la fuerza física y la salud.

De esto podemos ver que los trabajadores de oficina no deben tomar suplementos a ciegas, de lo contrario aumentará la carga sobre el cuerpo. A medida que se acerca el fin de año, muchos trabajadores de oficina están trabajando horas extras para mejorar el rendimiento. Están a punto de enfrentar los desafíos del nuevo año, así como más oportunidades para reuniones de fin de año y año nuevo, y necesitan suficiente fuerza física para hacer frente a diversas situaciones. En particular, si usted come fuera con frecuencia tres veces al día o tiene compromisos sociales constantes, tiene una dieta desequilibrada, se acuesta tarde, tiene un horario irregular y no hace ejercicio, es más probable que se sienta cansado, débil e incapaz de concentrarse, e incluso puede experimentar depresión, ansiedad y dolor inexplicable, lo que significa que su salud está en peligro. En este momento, complementar con la nutrición correcta ayudará a mantener la fuerza física y la salud.

El presidente Huang Jinshun dijo que para los trabajadores de oficina ocupados que no pueden obtener suplementos nutricionales equilibrados de su dieta diaria, tomar suplementos nutricionales orales para complementar los nutrientes que necesitan diariamente es una opción conveniente y efectiva. La mayoría de los suplementos nutricionales líquidos del mercado están diseñados para personas enfermas o que no pueden obtener suficientes suplementos nutricionales de su dieta diaria. Algunas personas incluso los toman como tres comidas al día. Sin embargo, lo que fácilmente se pasa por alto es que no es aconsejable que los trabajadores de oficina beban demasiado. En segundo lugar, al elegir los suplementos nutricionales, puedes tener en cuenta la tendencia de una dieta equilibrada y tus preferencias de gusto personales. Abbott Ansu ha lanzado especialmente diferentes sabores, incluido un nuevo sabor menos dulce que no solo aporta nutrición sino que también viene en una variedad de sabores, brindando a los trabajadores de oficina ocupados y a los extranjeros una opción adicional de suplementos nutricionales diarios.

Para los trabajadores de oficina ocupados que no pueden obtener una nutrición equilibrada de su dieta diaria, tomar suplementos nutricionales orales para complementar los nutrientes que necesitan todos los días es una opción conveniente y eficaz.

¡Menos azúcar es la tendencia saludable! Existen suplementos nutricionales refrescantes y menos dulces.

Reducir adecuadamente la ingesta de azúcar en la dieta diaria es una tendencia importante en la búsqueda de la salud de la gente moderna. No aumentará la carga para la salud y también puede hacer que las personas tengan más energía y mejor humor. Lo preocupante es que a muchas personas les encanta beber bebidas azucaradas y comer dulces, lo que afecta gradualmente su salud física y mental. De hecho. Para aquellos que necesitan mejorar moderadamente su fuerza física a través de suplementos nutricionales orales, ¡el refrescante y menos dulce Ansu es una buena opción!

Además de utilizar suplementos nutricionales para mantener la salud y mejorar la fuerza física, también se recomiendan las siguientes 4 buenas formas de mejorar la fuerza física:

【4 maneras de mejorar tu fuerza física】

**Dieta equilibrada: Coma más frutas y verduras coloridas con propiedades antioxidantes para mantener una nutrición equilibrada y mantenerse saludable.

Ejercicio moderado: Después de los 30 años, la fuerza física comienza a disminuir, por lo que es necesario confiar en el ejercicio apropiado para mejorar la fuerza física, especialmente ejercicios de resistencia como flexiones, para aumentar la fuerza muscular y mantener una buena fuerza física.

Buen horario de trabajo y descanso y sueño adecuado: Sólo manteniendo un horario normal de trabajo y descanso y una buena calidad de sueño podremos tener una buena fuerza física al día siguiente.

Beber suficiente agua: Beber suficiente agua todos los días también puede mantener un metabolismo estable y mejorar tu espíritu.

Huang Jinshun, presidente de la Asociación Nacional de Farmacéuticos, dijo que además de utilizar suplementos nutricionales para mantener la salud y mejorar la fuerza física, también recomendó las siguientes cuatro buenas maneras de mejorar la fuerza física. (Foto proporcionada por el presidente Huang Jinshun)

【Consejos del farmacéutico】:

Finalmente, el presidente Huang Jinshun recordó que para mejorar la fuerza física y mantener la salud, es necesario seguir confiando en una dieta equilibrada, un horario normal de trabajo y descanso y ejercicio adecuado. No tomes suplementos a voluntad para evitar añadir leña al fuego. Si no estás de buen ánimo o tienes poca fuerza física y necesitas tomar suplementos nutricionales orales, debes acudir a la farmacia para consultar con un farmacéutico y profesionales médicos para poder comer con seguridad y tranquilidad.