Años de gente, ¿cómo cambias tu vida?

En Zuzu, una pequeña organización llamada "Mi trabajo es amar la vida" ha sido visitada por más de 30.000 personas en los últimos 30.000 años, y una exploración conjunta del problema de la "salud de la gente". Además, no es adecuado para personas que han "aumentado" en los últimos años, sino que también es una combinación diferente de enfermedades y discontinuidades que pueden conducir al envejecimiento. Éste es el problema al que se enfrentan las personas de mediana edad y mayores, y la búsqueda de un estilo de vida armonioso para las personas a lo largo de los años.

"Cambio", desde el principio, no es sólo un problema para la gente de mediana edad, ha pasado mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo desde que he estado en medio de mucho tiempo.

“Soy un hijo del amor” Grupo pequeño de Bean Gourd

Curación, náuseas, insomnio, estreñimiento... su estado físico de "buena salud" hace que su piel sea más frágil que nunca.

Una cierta trabajadora social "Kyouko"

00 Post Entrenamiento de Netizen

En los últimos años, ha surgido entre la gente la idea del "renacimiento", pero en realidad no es perjudicial para la vejez, sino para la vejez.

El objetivo de la cría no es vivir mucho tiempo, es un lugar saludable y una larga vida en condiciones naturales.

En el nuevo libro «La vejez joven y enferma», escrito por un famoso médico de una famosa escuela de medicina de Estados Unidos y otros países, les contaré lo que aprendí sobre las causas de la salud y la longevidad. El tiempo no fluye hacia atrás, pero es un cuento de fantasía, por lo que es posible seguir comiendo y moviéndose.

Inflamación crónica, presencia normal y salud invasiva.

La OMS reconoce que la inflamación crónica es un problema de salud importante en la mayoría de las personas y que 3 de cada 5 personas en todo el mundo padecen alguna enfermedad inflamatoria crónica.

Como resultado de investigaciones en curso, la "inflamación crónica" es la culpable del "envejecimiento no saludable" y tiene muchas implicaciones para la creación de una expectativa de vida temprana saludable en la sociedad.

Esto incluye enfermedades inflamatorias crónicas, como el cáncer, enfermedades crónicas del tracto respiratorio, enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. La inflamación crónica y las enfermedades relacionadas son la principal causa de mortalidad humana.

¿Es cierto o no que tenemos inflamación crónica? Si hay alguna consecuencia negativa, tenga en cuenta que la demanda será planteada por usted:

1, dolor, dolor integral y dolor de piel;

2. Fatiga crónica, insomnio;

3. Problemas de supresión, ansiedad y emociones;

4. Problemas gástricos, estreñimiento general, congestión abdominal y reflujo ácido;

5, Peso Xan asciende o desciende;

6. Son comunes todo tipo de infecciones.

Los primeros síntomas de la inflamación crónica no son claros y el impacto en la vida del paciente es enorme, por lo que la mayoría de las veces estos pacientes confían en que están sanos. Ya ha pasado mucho tiempo desde que sufrí una inflamación crónica y he gozado de buena salud.

Afecta factores inflamatorios crónicos, incluida la cantidad de tiempo transcurrido, el estilo de sueño, los hábitos alimentarios y el nivel de movimiento. Al mismo tiempo, hubo factores externos, fuerza de comparación, oxidación, supresión del estrés, etc.

¿Cómo reducir la lesión inflamatoria crónica? Aquí es donde lo encontrará, consulte lo siguiente:

1. Apariencia física inflamatoria crónica y sequía;

2. Un estilo de vida pobre, una noche fuerte, gran poder, ningún movimiento;

3. Modificar los hábitos de bebida, alimentos antiinflamatorios: agua de alta calidad, alimentos de alta calidad, carne procesada, alimentos que retienen ácidos grasos.

Los alimentos antiinflamatorios importantes en una dieta equilibrada incluyen: alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 no agotados, pescado, verduras crucíferas, especias naturales, semillas de melón, té verde...

La vejez relacionada con la adolescencia: la serie intermedia de “ alimentación sin educación” y “pequeñas cantidades de alimentos requeridos”:

Un pequeño refrigerio, un refrigerio duradero.

Como resultado, actualmente somos los primeros en el mundo en determinar cuántas personas son gordas en nuestro país.

Según las últimas cifras del Informe de salud y enfermedades crónicas de los residentes de China (2020), el exceso de peso de la mitad de la población adulta de nuestro país es del 34,3% y la tasa de pérdida de peso es del 16,4%.

La elevación horizontal de la vida, la gente moderna de Vietnam y los vietnamitas son "pico sin pava" y la indulgencia de la comida deliciosa. Especialmente desconocido, con una larga historia de daños en la formación del sistema digestivo, causando muchas enfermedades gastrointestinales, provocando una serie de enfermedades.

Después de 20 años de investigación por parte de una bella científica nacional, ha demostrado que la cantidad de alimentos consumidos ha disminuido en un 30% cada vez, la esperanza de vida ha aumentado en 20 años y también se han reducido la menopausia, las tasas de cáncer y las tasas de mortalidad.

《Vejez enferma》Proporcione una comida de bebida saludable: el método de comida está diseñado con 1500 a 1800 litros de calor por comida, y los ingredientes principales para toda la comida incluyen trigo integral, frutas de agua, verduras japonesas y pechuga.

Por ejemplo, deberíamos comer muchos alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado. En el momento del desafío, el tamaño de los peces de agua dulce es pequeño y el tamaño de los peces es pequeño.

Es una buena fuente de ácido alfa-alfaico (ALA) y también está libre de ácidos grasos DHA y EPA.

Las verduras contienen una gran cantidad de otros elementos beneficiosos, una gran cantidad de ingredientes y una variedad de trazas de nutrientes. A mitad del día, a mitad del día, a mitad del día, a mitad del día, a mitad del día, se recomienda.

Al mismo tiempo, se introdujeron menos ácidos grasos omega-6, se eliminaron los aceites comestibles y se evitó el uso de aceite vegetal refinado, y la opción más preferida fue el aceite fragante.

Limitar la ingesta de alimentos, controlar el nivel de azúcar en sangre, etc., son aspectos muy importantes.

El compuesto de azúcar japonés se agrega para reducir la cantidad de agua refinada y el compuesto de azúcar japonés se agrega a la dieta japonesa.

En comparación con la harina de trigo blanco, el arroz grande o el arroz jade, el índice de azúcar en sangre total del trigo y los productos de trigo es aún más bajo, y cada vez que el valor es de 100 a 300, es diferente.

Al mismo tiempo, presenté un libro titulado “Heavy Plastic Taste Buds”, y mi intención era preservar el sabor de la comida con “la verdadera naturaleza de la naturaleza”.

Productos de bebida japonesa de comida rápida instantánea con dulzura añadida, mejor y evitando grandes cantidades de azúcar, y una pequeña cantidad de sustituto de azúcar natural para el agotamiento. El mejor método es reducir la cantidad de azúcar en un punto, para que pueda administrarse directamente y expandirse por completo.

Kuza: La sesión crónica más cálida y flexible

El paciente vivía en China y la incidencia de inflamación del hueso de la rodilla era del 15,6%. La tasa de incidencia ha aumentado con el paso de los años y, entre las personas que viven en los 50 años y más, la tasa de incidencia de osteoartritis de rodilla ha aumentado en 10 años, lo que la convierte en la segunda enfermedad con mayor tasa de supervivencia en el mundo.

Sin embargo, no hay nada de malo en estar sentado durante mucho tiempo, pero es una lesión instintiva y la ciudad se ve profundamente afectada por el daño que causa.

En quienes permanecen sentados durante más de 3 horas en una posición fija, la incidencia de coágulos sanguíneos en los miembros inferiores afectados aumenta al doble, y en quienes permanecen sentados de forma continua durante más de 12 horas, aumenta la incidencia de embolia pulmonar.

Según los resultados de las investigaciones, la existencia de factores de longevidad en la educación física tiene un efecto muy activo.

Sin embargo, este es el caso cuando el artesano viene aquí, pero los detalles son los siguientes:

Durante un largo período de tiempo, el equipo pasó mucho tiempo trabajando en la obra y cuando regresaron a la casa, la máquina de impresión estaba vacía, y se alejaron nuevamente y se encontraban en buen estado de salud.

En primer lugar, el movimiento de la radiación es un tema de gran demanda y una observación “importante”. Presentamos la comodidad de la vida cotidiana: ¡cada día te mueves en medio minuto! Es importante comprender la importancia del aprendizaje y el aprendizaje.

Por ejemplo:

En la ruta de viaje diario, el tiempo de conducción aumentará, el tiempo de conducción aumentará en 5 minutos, el tiempo de conducción aumentará en 5 minutos y el automóvil funcionará durante 10 minutos. Después de descender, nos redispersamos durante 15 minutos.

Actualmente en cargo público, utilización del tiempo y actividades. Intervalo de 40 minutos, levántate o abandona la estación, ¡refugiate! Se estiran las extremidades superiores, se estiran las extremidades inferiores, se estiran las extremidades inferiores y se estiran las extremidades inferiores.

¡Es importante mantener tu propia vitalidad cuando estás ocupado, incorporar movimiento en tu vida diaria, mantener el movimiento en tu vida diaria, mantener tu sensación de control en tu propia vida!

Adopción de la “longevidad” por Kamei Raku y Rika

——Problemas de interacción——

¿Tiene usted un buen método de crianza?