¿Qué tal “piel quebradiza” y “núcleo duro”? Actividad, psicología y apoyo domiciliario

Risas, ruptura del movimiento nasal, gastritis aguda por tragar sandía en mitad de la noche, estiramiento de la espalda baja... Noticia reciente sobre un "estudiante universitario con piel quebradiza" Debido al calor, no hay heridos inesperados y la población estudiantil universitaria se desborda del área del desastre.

¿Cuál es el estado de la salud humana en la nueva era? ¿Cuál es la causa de los problemas de salud de las personas? ¿Cómo debo adaptarme? Recientemente, la Escuela Secundaria Industrial de Ciencia y Tecnología de la ciudad de Zhengzhou de la provincia de Henan, el director especial del Centro de Ciencia y Tecnología de Educación Física de la provincia de Henan, el investigador adjunto Tang Hongyuan, el director de tratamiento psicológico del Octavo Hospital Popular de la ciudad de Zhengzhou, el médico jefe Yunyong Chao y la cara de los estudiantes de Guimian Liao Health.

Causa | Actividades sin amor de una estudiante universitaria de “piel quebradiza”

“Se confirmó la imagen de enfermería de 'estudiante universitaria con piel quebradiza', pero la consulta del departamento de emergencias del hospital confirmó que se confirmó la enfermedad”. 1.700 pacientes han sido ingresados ​​en el servicio de urgencias del hospital, y el número de pacientes ha alcanzado los 18 a 25 años, y la principal causa de lesión es lesión externa integral, dolor abdominal, dolor en el pecho, etc. En 2021, el Ministerio de Educación anunció que el número de salud física de los estudiantes se extraerá de 1,15 millones de estudiantes, y en 2020, la salud física de los estudiantes universitarios será de aproximadamente el 30%.

Reseña de Tang Hong Yuan, "Estudiantes universitarios de piel quebradiza". Este artículo tiene muy pocas explicaciones. Por otro lado, está claro que los jóvenes han llegado directamente a los estudiantes universitarios y su condición de salud física no es buena. Estamos a punto de llegar al punto en que no podemos cambiar la situación; Por otro lado, tenemos una gran conciencia de salud, tenemos un alto nivel de conciencia de salud, y eso es algo bueno.

Desde que se observaron las inundaciones en la dinastía Tang, las causas de este fenómeno de los estudiantes universitarios de "piel frágil" son multifacéticas, la falta universal de actividad física de los estudiantes, estar sentados durante mucho tiempo, esto es lo que es. La causa más directa del problema; El entorno familiar también afecta a la industria académica, es más probable que el jefe de familia lidere la industria académica y los diversos grupos de liderazgo también contribuyen a la influencia. El propio cabeza de familia carece de fuerza física y actividad, y no tiene deseos de hablar ni de enseñar. Es posible desarrollar actividades de educación física y habilidades interesantes, utilizar una gran cantidad de equipos electrónicos, usar pantallas durante mucho tiempo y aumentar aún más el problema.

“El siguiente cambio en la estructura alimentaria es también una de las causas importantes del deterioro de la condición física de los estudiantes universitarios”. Tang Hong Yuan dijo que la popularización de alimentos convenientes y convenientes para los estudiantes universitarios, la supresión de la educación de nivel secundario y secundario para los estudiantes universitarios ha sido suprimida durante mucho tiempo, y la razón de esto es que la escuela universitaria comenzó a administrarse no por sí sola. Esto se debe a que la mayoría de las personas no se reúnen en la pensión, la comida que poseen no se utiliza directamente y el servicio de comidas a largo plazo es bien conocido, pero causa daños menores a mi cuerpo. Al mismo tiempo, las dietas de los estudiantes tienden a ser altas en grasas y grasas, alimentos con alto contenido de azúcar y otros tipos de dietas pobres no se recomiendan para el aumento de peso, lo que puede conducir a diversos problemas de salud, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, etc.

Soporte | Confesión

Es normal que combinemos las fortalezas de una misma escuela y superemos los desafíos, y hay maneras de ayudar a otros a superar esta situación. A través de una conversación sólida, los compañeros pueden aprender a sentirse y los amigos pueden interactuar con familiares o personas de la industria de la salud psicológica. ； Mantenga el fuego, mueva el cuerpo al máximo y use el poder para concentrarse en el cuerpo. Alimentación saludable, la información sobre salud alimentaria es muy importante, mantener una alimentación sana, verduras, agua, frutas, cereales integrales y proteínas de calidad saludable, etc.

Es bueno dormir bien. La falta de sueño es posible. El súper maestro de construcción Yong debe mantener setenta y ocho horas de sueño cada noche, desarrollar buenos hábitos de sueño, mantener un tiempo de sueño disciplinado, evitar beber alcohol o beber alcohol por la noche, etc.

Una vez más, el objetivo de la universidad es lograr un futuro armonioso. Durante mi estancia en la universidad, me impresionó la gran cantidad de personas que asistieron a la reunión. La construcción ha sido diseñada con el claro objetivo de lograr un futuro armonioso y el producto final ha sido cuidadosamente diseñado. También es posible aprender un poco de habilidad. Por ejemplo, la respiración profunda, la meditación, mover la piel, relajar los músculos, etc. pueden ayudar a reducir la concentración.

Lo más importante es que necesitamos cambiar y reflexionar sobre los cambios. La situación más importante es cuando pensamos en las fluctuaciones de las personas. Aquí hay más detalles sobre cómo analizar esta perspectiva. Naturalmente, debemos esforzarnos por superar el estrés y la exigencia.

Construcción | Rechazo de la promoción de alimentos y música deportiva

La Universidad de Hokkaido propuso claramente "Sin educación física, no está claro" y propuso "Personalidad completa, debería ser educación física". Por eso entiendo el principio: la educación física no es educación física, es la actividad física en sí misma, y ​​proporciona personalidad. Cultiva y promueve la salud y el bienestar de forma horizontal. Es fundamental que cada estudiante tenga claro el método de entrenamiento en educación física, cómo comparar nuestras actividades habituales, las horas de ejercicio, el ritmo de ejercicio y las horas de ejercicio, lo cual requiere un conocimiento limitado de la organización escolar.

Tang Hongyuan muestra, la recomendación básica de la organización biológica mundial, cada semana la actividad de educación física de más de 30 minutos de actividad física del quinto grado o más, la salud es realmente efectiva.

Súper aceptación de 杨Yong, las personas durante todo el año deben prestar atención a las compras interminables de alimentos, especialmente para los estudiantes universitarios, alimentos reconfortantes con alto contenido de azúcar, alto contenido de aceite y muchos tipos de verduras, frutas de agua, etc. están incluidos. El departamento de policía es responsable de brindar educación adecuada sobre alimentos y bebidas.

A continuación, trabajo racional, distancia y agotamiento. 经过过芳劳. Según la hipertraducción de Yong, un largo período de fatiga invernal provocó una disminución de la capacidad física, lo que puede derivar en una serie de problemas de salud psicológica. El descanso adecuado y el ejercicio regular son esenciales para nuestra salud.