这7琥养，Incapacidad geriátrica

El clima es lento, las personas mayores son menos activas en actividades al aire libre y la cantidad de alimentos que consumen se reduce naturalmente. Como resultado del aumento de la edad, las funciones físicas se deterioraron gradualmente, el crecimiento de la boca y el crecimiento de los dientes aumentaron, la influencia del crecimiento del cuerpo continuó aumentando y se produjo la disminución de varios tipos de elementos. Por supuesto, hay siete tipos de personas mayores que son más fáciles de perder y que no tienen tiempo para recuperar su salud.

Fractura ósea resistente a los huesos

En 2019, la capacidad de absorber y utilizar la habilidad de la paloma ha disminuido y la absorción general se ha reducido al 20%. Además, la actividad física disminuye, aumenta la pérdida ósea y, especialmente en las mujeres de edad avanzada, mejora la tasa de pérdida ósea en los hombres y mejora la tasa de insuficiencia ósea en los hombres.

No importa la edad del hombre, si es mujer, debe prestar especial atención a la alimentación, eliminar los 300 gramos de judías verdes cada vez y comer 25 gramos de soja y entre 100 y 200 verduras. Esto se debe a que la soja tiene un buen origen.

300 K-300 K + 150 K-libre de azúcar y ácido, 150-200 K-30 + 20-30 K leche natural baja en grasa, 25-30 K +150 K-libre de azúcar y ácido.

25 kg de soja equivalen a 100 kg de tofu o 50 kg de tofu seco.
100 piezas de hojas verdes están maduras, casi equivalentes a la cabeza de una mujer, y antes del calentamiento, la demanda de agua hirviendo es menor que eso y se ha eliminado la mayor parte de la absorción del ácido de la hierba.

Plasmodium D: Antiosteólisis

Las personas mayores tienen carencia de microorganismos. La microbiota D debe seguir activando los órganos del hígado, después de lo cual la capacidad de activar los microorganismos D disminuye en la vejez. La mayoría de los alimentos no contienen microbiota D, pero algunos alimentos naturales también contienen trazas de microorganismos, por lo que los alimentos naturales no contienen microbiota D.

Es posible blanquear el sol, y el material biológico sintético D también es poco realista. Por esta razón, la construcción de un alimento que contenga una pequeña cantidad de microorganismos D o la formulación de un alimento que contenga microorganismos D, o el uso de microorganismos D, cada comida requiere 15 microorganismos D.

Hierro: Síntomas de disfunción en la sangre y otros

En la vejez, la capacidad de absorber hierro disminuye, y también disminuye la capacidad de formar sangre. Además, la función de masticar, tragar y digerir disminuye fácilmente, la aparición de alimentos aparece antes de tiempo y la ingesta de alimentos es insuficiente.

Por lo tanto, la carne, la sangre, el hígado animal y otros productos marinos están en buenas condiciones y la constitución de las personas mayores es de 40 a 75 años. Carne de aves de corral de ganado; 2 a 3 animales al mes, 25 piezas al mes; 40 a 75 piezas por mes.

Para un despertar especial, se deben consumir alimentos de origen vegetal con alto contenido de sangre, ya que su tasa de absorción es muy baja, por lo que se pueden optar por cereales de grano grueso, como las espigas de madera negra, los frijoles negros y las cebolletas. Además, las personas mayores vegetarianas prefieren consumir cada vez más alimentos, por lo que se encuentran disponibles suplementos dietéticos especiales.

Fortalecer la inmunidad

Los síntomas de los ancianos incluyen disminución del apetito, ceguera nocturna, disminución de la agudeza visual, dolor de garganta, disminución de la inmunidad, etc. Como resultado, la función física cambia, el gusto cambia, la función masticatoria disminuye, etc., y la capacidad de digerir, succionar y utilizar los alimentos también disminuye, por lo que los problemas de la persona mayor son imposibles de recordar.

Incluye productos marinos, categorías de frutas, contenidos animales, etc. y bonificaciones para personas mayores. En concreto, la carne cruda en la dieta es de 71,2 kg por cada 100 kg, y la demanda total de puercoespines machos y hembras es del 298% y del 421%.

Calidad de la proteína: tasa de fractura reducida

La boca y la boca de las personas mayores son desagradables, la calidad de las proteínas se ve afectada y, durante el proceso de envejecimiento, la descomposición de las proteínas del cuerpo reemplaza la síntesis excesiva, por lo que se vuelve más fácil perder la calidad de las proteínas, el peso de la piel se deteriora y la actividad física del cuerpo aumenta y se producen fracturas.

La proteína de la carne es una buena fuente de proteínas de alta calidad y no es común que las personas con grasa en la sangre tengan presión arterial alta u otras enfermedades crónicas como la presión arterial alta. Además de aumentar la cantidad de ácidos grasos N-3, el pescado de mar contiene tres ácidos grasos, pescado de Taiwán, pescado de flor azul, pescado de besugo, pescado de flor amarilla, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y también son beneficiosos para prevenir la pérdida de piel.

Preparación de comidas: Promover los movimientos estomacales y peritoneales

La capacidad masticatoria de las personas mayores disminuye, los tipos y la disponibilidad de alimentos son limitados y existe una situación universal de ingesta insuficiente de alimentos. Además, las personas mayores tienen movimientos estomacales lentos, por lo que es necesario realizar rehabilitación y cuidar los hábitos alimentarios.

Las comidas diarias están repletas de alimentos, y todo lo que necesitas comer es comida fresca y alimentos integrales. Frijoles de pelo Hinyo, hojas de serina, hojas de mostaza japonesa, melocotones de Hokkaido, arroz de avena, cáscara de trigo y avena, avena, cebada, frijoles rojos, judías verdes, etc.

Como resultado, el corazón no se calienta, las verduras se pueden cortar en trozos pequeños y los frijoles se pueden remojar en agua fresca durante una noche antes de enfriarlos.

Marido: decadencia en edad y estilo de demencia

Las personas mayores deben prestar especial atención a las verduras de colores intensos, como la col china, el repollo chino, las espinacas, la calabaza, etc., que contienen diversos ingredientes que pueden absorberse en el cuerpo y que son beneficiosos para la salud de la piel.

Se han realizado una gran cantidad de estudios, especialmente para personas mayores, que tienen una gran cantidad de contenido de azúcar en su dieta, y una persona con un alto nivel de azúcar en sangre, disminución de la capacidad cognitiva, arrogancia, una gran cantidad de cambios de enfermedad de calidad blanca y una pequeña cantidad de atrofia. Esto también significa que muchas personas son ricas en alimentos, tienen mucha comida, son de baja edad y padecen demencia.

Sin embargo, existe una tendencia en las personas mayores que fuman a no tomar grandes dosis de beta-alcohol para fumar, por lo que se han realizado investigaciones y las dosis altas de beta-alcohol pueden aumentar el riesgo de cáncer de pulmón en los fumadores.

Excluyendo consideraciones especiales importantes, más de 7 tipos son importantes, mantener un peso saludable también es importante, por eso es fácil obtener enfermedades crónicas como presión arterial alta y lípidos en sangre, que pueden conducir fácilmente a un rendimiento deficiente, pueden conducir rápidamente a un aumento de la presión arterial y una mayor mortalidad.

(Director de la Capital Health Gourmet Society, director de la Chugoku Gourmet Society)