Día mundial de la calidad ósea

El 20 de octubre es el Día Mundial de la Calidad Ósea.

El envejecimiento de la población y el crecimiento de la calidad ósea son problemas de salud mundial. ¡La población de nuestro país tiene más de 60 años, la tasa de cáncer de huesos es del 40% al 50% y el número de personas con enfermedades óseas en el país es más de 1 millón! La proporción hombres-mujeres fue de 3:7, de los cuales el 80% eran pacientes geriátricos.

La calidad ósea es una de las enfermedades óseas más comunes, la principal manifestación es la disminución de la densidad ósea, el cambio en la calidad ósea y la pérdida ósea. Las osteopatías osteopáticas se dividen en dos grupos principales, el rango de edad principal y después en mujeres. Se produce un declive horizontal del elemento femenino; La calidad del hueso del pino se debe a alguna enfermedad menor o materia vegetal.

Por ejemplo, según el caso del médico, la calidad ósea del hueso se debe a la calidad ósea del hueso que causa la enfermedad.

Doctor, 50 años, hace 11 años, la causa de la "inflamación de la parálisis crónica" comenzó con el tratamiento de hemodiálisis regular, el período de pérdida de sangre, el control de la hiperactividad de la glándula tiroides (PTH) no era ideal, la hiperactividad de la tiroides se corrigió seriamente 10 veces más que las personas normales. Hace tres años, durante el transcurso de una diálisis primaria, el médico sufrió un movimiento anormalmente pequeño, que provocó una fractura de cadera concomitante directa. Luego de que el médico completó la fijación interna del fémur y una serie de mejoras de salud, el paciente pudo completar el entrenamiento. Después de la adhesión, el cirujano también recibió la resección de la glándula tiroides. En este momento, los vasos sanguíneos del médico, la tiroides y las glándulas están muy fuertes, y la imagen de una persona normal ha completado un viaje.

Es un órgano sustituto importante en el cuerpo humano y puede mantener el equilibrio hídrico, eléctrico y ácido. Cuando exista algún problema con el desempeño de nuestra función, recibiremos el efecto de recibir la compensación por el reemplazo. Cuando la función funcional se ve afectada, la excreción de orina en la orina disminuye, se produce acumulación de orina en el organismo y se produce hipercalcemia. Por lo tanto, la ingesta de sangre se redujo debido a la presión arterial alta, lo que provocó presión arterial baja. En este momento, nuestro cuerpo humano está en equilibrio y se estimula la secreción de la glándula tiroides y la estimulación de la glándula tiroides. Los principales efectos de este tipo de energía son la presión arterial alta, la presión arterial baja y el equilibrio dentro de la estructura. El mecanismo principal de la glándula tiroides es aumentar la concentración de sangre en la sangre, promover la liberación de sangre en la orina y excretarla en la orina. Después de esta primera generación, el fruto del fruto fue sacado, y los huesos fueron lavados. La Asociación de Calidad Ósea llevó a los pacientes a presentar dolor óseo, fracturas y una alta tasa de mortalidad.

Por esta razón necesitamos partos prematuros, tratamientos preventivos y una reducción en la calidad ósea.

Tratamiento de recuperación de malformaciones óseas

Los cuatro puntos siguientes:

1. Diagnóstico y tratamiento rápido de la calidad ósea; y tratamiento bajo la guía de profesionales como estudiantes de medicina y estudiantes de medicina.

2. Alimentos ricos en proteínas multivitaminadas, ingesta diaria recomendada de proteínas de 0,8 a 1,0 g/kg, 300 ml de carne de res al día; ingesta limitada de bebidas alcohólicas, bebidas alcohólicas, bebidas alcohólicas, etc.

3. Exposición regular al sol, irradiación solar garantizada, tiempo de irradiación >30min, tiempo de construcción de 11 puntos por la mañana a 3 puntos por la tarde;

4.Método de movimiento y método físico; Calidad ósea y preparación para el tratamiento a largo plazo.

Beneficios del deporte para la salud

El movimiento es muy importante para los pacientes con calidad ósea.

Los movimientos apropiados no permiten promover la regeneración ósea, aumentar la densidad ósea, aumentar la resistencia ósea, aumentar la fuerza física, la capacidad de equilibrio, caídas, caídas y fracturas.

Sin embargo, la calidad ósea del paciente es débil y frágil, y la fractura es fácil de recuperar; Si el paciente se mueve de forma violenta o inadecuada, el método de movimiento puede provocar lesiones o heridas en la piel.

Nana, cuando conoces a un amigo mayor con calidad ósea, ¿tienes un poco de actividad?

01 Ejercicio aeróbico

Las actividades regulares incluyen correr rápido, nadar, montar a caballo, ejercicio físico, baile cuadrado, senderismo, etc., cada vez ≥30 minutos, 3-5 veces/vuelta. Es posible avanzar junto con otros, mantener diversas actividades en la comunidad existente y también posibilitar la adaptación al entorno de todo el país.

02 Entrenamiento antiobstrucción

Es posible seleccionar pesas opcionales, así como entrenamiento de fuerza, cascos y otros equipos, fuerza de muslos y espalda, objetivos principales, cada movimiento 8-10 veces, 5-10 pares, 3 veces / semana. Tenga cuidado con la demanda, aumente la fuerza del movimiento antiobstáculos, proceda bajo la guía del mejor personal existente y tome sus propias decisiones.

03 Entrenamiento de dureza

El entrenamiento flexible te permite aumentar tu actividad física y aumentar tu actividad física. Entrenamiento integral al paciente mayor en calidad ósea, entrenamiento integral y entrenamiento físico.

Autor: Chenyu Jin, Departamento de Medicina Interna, Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Ningbo

Profesor: Chu Xueyan, Jefe del Departamento de Medicina Interna, Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Ningbo, Comité Permanente de la Sociedad China de Medicina de Salud y Bienestar.

Editado por: Liang Jiping; Organizado por: Li Chuan (Hospital Xinhua afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai)