Cuando hablo, no me gusta el sonido del sueño.

Creo que deberías dormir aproximadamente 1/3 de hora en la vida de una persona. Sin embargo, mi vida actual es mejor y mi tiempo de sueño es menor.

En marzo de 2022, se publicó el informe del gobierno chino sobre la investigación del sueño (2022) y, según las condiciones físicas generales del sueño de las personas que viven en nuestro país, el 64,75% de las personas en realidad dormían menos de 8 horas.

Además, el propietario ha informado de numerosos casos de malos hábitos de sueño, privación del sueño y posibilidad de comunicación mutua en los últimos años.

Fuente de la imagen: Tokusou Creation

Esta es una base importante para la calidad del sueño, que es importante para la calidad de la supervivencia. Mucha insatisfacción, poco sueño y mucha antipatía, incredulidad y ver a la gente irse.

Poco sueño, función cutánea y arrogancia.

No duermo mucho, mi piel no tiene suficiente energía y no llega el viento.

Los académicos extranjeros han estado investigando, otros han tenido dos olas, una ola es la mala calidad del sueño y cada noche el tiempo de sueño es insuficiente 5 horas, otra ola es la calidad del sueño es buena y otra ola es la calidad del sueño de 7 a 9 horas cada noche.

Los académicos, generales y otras personas tienen que dedicar una cierta cantidad de tiempo, pero después de 72 horas, pueden calcular la cantidad de dinero que tienen que pagar por su desempeño. Como resultado, la persona que puede dormir bien tiene una alta tasa de discapacidad del 30%, y la persona que no duerme bien, la piel pierde agua fácilmente.

Al mismo tiempo, estuve expuesto a la exposición de otras personas al sol en un entorno simulado expuesto al sol (con luz ultravioleta), y cuando la piel apareció en el entorno expuesto, como resultado, después de 24 horas, algunas personas pueden dormir bien, otras tienen manchas rojas y algunas personas no pueden dormir bien.

Puedes ver esto, puedes dormir bien, puedes descansar bien siempre que tengas un buen descanso, puedes tener una buena salud mental y la capacidad de reparar tu piel también es de gran ayuda.

Buen sueño, buen sueño, buen sentido de la vista.

Al escuchar música, las personas a las que les gusta dormir, las personas a las que les gusta dormir, las personas a las que no les gusta dormir, las personas a las que no les gusta dormir, las personas a las que no les gusta dormir y las personas a las que no les gusta dormir en comparación con la sensación de ver el tema. Origen concreto, confirmación de la dirección anterior:

Los sentimientos de autocomparación y de amistad son un poco diferentes;

Sintiendo lo pequeño que es mi año actual;

Puedo ver la piel en la parte superior del cuerpo;

He podido mostrarme donde estoy ahora;

Imagínate a ti mismo como una persona saludable;

El color del cuerpo y la intención del yo.

Sin embargo, cuando se mira al cliente, no es cierto que haya una pequeña diferencia entre ambos, pero la sensación que tiene es mejor.

Dormir poco, fenómeno de envejecimiento cutáneo

Disponemos de una única herramienta para investigar, grita SCINEXA, estudia cómo dormimos, cuántas personas quieren dormir y cómo entender el envejecimiento de la piel. En consecuencia, hay personas que pueden dormir más y otras que pueden dormir mejor, otras que pueden dormir menos y otras que no pueden dormir mejor, otras que pueden dormir menos y otras que no pueden dormir mejor, otras que no pueden dormir más y otras que pueden dormir mejor. Presento mis experiencias pasadas, hablo de lo poco que duermo (y no lo suficiente) y de cómo va envejeciendo la piel.

¿Qué quiere decir “envejecimiento endógeno”?

Uno es ver que la piel tiene y falta, y el color es desigual. Además, se produce una pérdida de capacidad de la piel y del tejido graso, y algunas personas parecen padecer una enfermedad del crecimiento (manchas seniles), que también está presente en el envejecimiento.

Por supuesto, los problemas de sueño a corto plazo no se pueden tratar con el envejecimiento de la piel, pero a largo plazo, el deterioro sostenido del sueño y la diferencia en la calidad del sueño sí se pueden lograr con la vejez.

Dormir mal, dormir mal, dormir mucho y mal.

El nombre científico de la viruela es "pox", el nombre extranjero de la viruela es "pox", el nombre extranjero es "pox" y el nombre es "pox". Este es un tipo de problema de la piel que la gente suele sufrir durante su juventud.

Naturalmente, existen varios tipos de glándulas sebáceas, como glándulas sebáceas hiperactivas, producción excesiva de grasa, coágulos de cabello, infecciones bacterianas, etc., pero también existen diferentes tipos de sueño que pueden ser causados ​​por una alteración constante.

Concreto en camino, un pequeño sistema potencial debajo de la reunión:

1) Poder: El sueño es bajo, algunos sueños no son buenos y el nivel de poder físico aumenta (médicamente hablando, es extremadamente fuerte). Después del aumento de potencia, es posible inducir la transformación horizontal y el efecto sobre la salud de la piel y la transformación integral de la función de las glándulas sebáceas. También es muy clara la existencia de la investigación y es muy importante el grado de poder que se le da.

2) Función inmunológica: El sueño tiene un efecto importante en la función del sistema inmunológico. Se puede decir que es difícil dormir, es posible disminuir la función inmunológica del cuerpo y el cuerpo puede verse fácilmente afectado por infecciones bacterianas y efectos inflamatorios. En este caso también es posible tratar la viruela con mayor riesgo.

3) Inflamación: La inflamación puede provocar un sueño deficiente, pero la inflamación crónica también es uno de los factores clave del acné a largo plazo.

4) Reparación de la piel: Como sabemos, el sueño es un momento clave para la reparación y regeneración del movimiento corporal. Charla que favorece el sueño, favoreciendo la capacidad de mejorar la función de la piel, el proceso de reparación y regeneración, o ayudar a reducir los efectos de la inflamación y las lesiones.

Finalmente hemos llegado a una confianza mutua y la verdad de "el sueño y la belleza" es verdadera.

Se alcanzó el "Informe de investigación del sueño de China (2022)", que informó sobre la práctica general de la filosofía del sueño saludable "118", también tiene "11 puntos de sueño, 8 horas de sueño", el propósito es establecer una filosofía de sueño saludable, comprender actividades orientadas al sueño.

¡Al final al dueño le gusta dormir!

Texto Yuke Pu China - Exposición Contabilidad del Cielo Estrellado (Cultivo de la Cultura), notas de la fuente.

Autor: Tang Jiaoqing, Doctor en Medicina, Médico Principal, Departamento de Dermatología Autor:

Centro de Salud: Hospital del Ejército de Liberación (Hospital 301) Subdirector de Investigación Director de Estudiantes Chen Haixu