Cinco tipos de "verduras" son definitivamente el alimento básico, ¡y es extraño que no puedas perder peso!

Durante el período de reducción, hay una pequeña cantidad de comida . No es posible terminarlo de una vez, es posible comerlo durante muchos años, es posible comerlo directamente, ¡es el alimento básico!

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La entrega inmediata supone una reducción de fertilizantes y, además, es un alimento básico que puede añadirse a la dieta en cada ocasión. Sin embargo, hay 5 tipos de alimentos, así que ten cuidado. Debido al bajo contenido de otros compuestos de agua, la capacidad también es alta en comparación con las verduras generales , y las verduras suelen ser comestibles. ¡Perder peso es difícil!

Al escribir este artículo, el propietario cuidó la pequeña cantidad de comida que le fue entregada, y la entrega inmediata fue 吃, además de ser una de las personas más talentosas del mundo. Cuando como 100 piezas de comida o 50 piezas de arroz cada vez que como, la proporción es de 100 a 130 piezas de arroz después de la maduración.

1. Soja

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Mucha gente está esperando que se coman los frijoles y las verduras, se revuelven y se sirven con frijoles fritos, y los demás platos son deliciosos. ¡Quizás te hayas perdido esto!

Tofu + arroz = alimento básico + alimento básico

La comida principal proviene de la comida principal de la ciudad. El contenido compuesto es bajo, 17,8 K/100 K, en comparación con las verduras comunes, la cantidad de repollo chino es 5 veces mayor, la capacidad calorífica es casi 4 veces mayor y puede sustituir por completo algunos alimentos básicos.

Sin embargo, la cantidad de comida consumida por los frijoles de tierra es menor que la del arroz, lo que aumenta la cantidad de riqueza, aumenta la sensación de hambre, reduce la cantidad de comida consumida y aumenta el engorde y el engorde. El personal de Tsuzuzu, Kazuya Etsuya Saratomi, y también un cierto número de personas en el área de presión arterial.

2. Hierba de montaña

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Siempre se preparan rábanos de montaña y verduras, y los platos a menudo se comparan con huesos de montaña 药炖, trozos de carne de yama 药 fritos, yama 药 asado con orejas de madera, 蓝蓓 山药, etc.

Diferentes productos tienen diferentes cantidades de compuestos de agua, diferentes tipos de polvo tienen entre un 11,6% y un 29,2%, con un promedio del 18,7%, y el contenido de polvo de Xianzi, 鸡pi糊, 铁棍山药 y Huaishan 茯碳 es muy bajo. ¡Cómo comer el arroz, cómo comer el arroz, cómo comerlo, cómo comerlo!

El contenido de rábano de montaña tampoco es fuerte y siempre es beneficioso comer sangre.

3. Frijoles peludos

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Si no comes frijoles peludos, tendrás que comer muchas verduras, y si tienes cierto tiempo, no tendrás nada de comida. No me conviene despertarme y... ¡está realmente bueno!

El compuesto de agua en polvo es 10,5 K/100 K, pero la capacidad calorífica es baja y el arroz es 50 K. Como resultado, el alimento básico se consume en pequeñas cantidades.

Debido a la demanda especial, el contenido de proteínas de los frijoles, el contenido de fibra dietética y otros aspectos de la dieta son extremadamente pobres, lo que aumenta el apetito, promueve la laxación estomacal, controla la presión arterial, aumenta la inmunidad y otras áreas.

4. Loto

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Los productos de 莲藕 son diferentes, el sabor también es diferente y es frágil al comer 莲藕, y siempre se usa para saltear o enfriar;

El contenido de agua de las lentejas es 11,5 veces / 100 veces, y el contenido es bajo en comparación con el de las habas, pero la proporción es 1,4 veces mayor que la del repollo, 3 veces mayor que la del repollo blanco y 3,4 veces mayor que la del repollo chino. Por eso, cuando comas muchas verduras, come una pequeña porción del alimento principal.

5. Calabaza

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La calabaza debe tenerse en cuenta en términos de su calidad, pero también puede utilizarse como alimento básico alternativo.

Generalmente vemos una calabaza china que tiene un sabor acuoso cuando la comemos, y si tenemos una calabaza china, el contenido de agua es solo 5.3K/100K, y el contenido de agua es 93.5%.

Sin embargo, los diferentes tipos de calabaza tienen un bajo contenido de agua y el contenido de compuesto casseoso es alto , en comparación con el compuesto casseoso de la calabaza japonesa 10.9K/100K y el compuesto kasui de la calabaza india. El contenido de sustancias es alto 20.6K / 100K, usualmente comemos calabazas, las calabazas castañas pertenecen a las calabazas indias, ven al mismo lugar, comamos como parte sustitutiva de la comida principal.

Resumen:

Como resultado, hay más de 5 tipos de “verduras” disponibles en el restaurante.

Referencias:

[1] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[2] Tablas de composición de alimentos japoneses

[3] Shun, Li Huanlong, Nie Yujie y otros. Análisis comparativo de los principales componentes de diferentes productos y especies [J]. Ciencia y tecnología de las especies, 2019, 37(13): 33-34.