¿Pueden las bebidas sin azúcar ayudarte a perder peso? ¡Estoy tan enojado! ¡Soy tan tímido!

Autor: Tian Dawei

Profesor: Zhang Na, Investigador Asociado, Facultad de Ciencias de la Salud Pública de la Universidad de Pekín, Director de Estudiantes de Doctorado

Rumores

El cielo caluroso del verano es caluroso, el cielo está despejado, el calor se reduce con una botella de agua helada, es posible reducir el calor, el calor es suficiente para beber, la verdad es la conclusión.

Sin embargo, es bueno tomar una bebida sin azúcar, usar azúcar como alternativa al edulcorante y disfrutar del sabor del edulcorante al mismo tiempo, ¡no usarlo para aumentar la cantidad de picante, sabor y reducir grasa!

¿Es posible tomar una bebida sin azúcar?

Es imposible comer bebidas sin azúcar.

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bebidas sin azúcar

En 1952 se lanzó la primera bebida sin azúcar del mundo: No-Cal. [1]

Sin embargo, no se recomienda que los pacientes diabéticos utilicen edulcorantes artificiales como sustituto del azúcar real, pero también es una bebida "reducida" a gran escala para diabéticos.

El propósito de esta bebida es proporcionar a los pacientes diabéticos un sabor que aumentará sus niveles de azúcar en la sangre, además de proporcionar la dulzura deseada.

Sin embargo, este no es el caso de los comerciantes inteligentes, y para otros ha llegado un nuevo mercado para las bebidas sin azúcar.

Como no contiene azúcar, se puede reducir la cantidad de picante en una botella de bebida, pero eso no significa que no haya que volver a llamarla.

Esta es la primera máquina comercial en el negocio de la alimentación, el origen de las bebidas sin azúcar de elaboración propia, la aparición de las bebidas sin azúcar y la aparición actual de los pequeños productos en el mercado.

Además, la familia de comerciantes también tiene el deseo de comer bebidas sin azúcar durante mucho tiempo, para que la cantidad de calor no esté disponible. En este punto, las personas se han visto obligadas a consumir bebidas sin azúcar y a conservar su propia comida para mejorar su salud mental.

De hecho, la edición 2011 de la norma nacional de seguridad alimentaria de nuestro país para alimentos envasados ​​(GB28050-2011). Nota: La cantidad de azúcar en las bebidas "bajas en azúcar" es tan solo 0,5 gramos por cada 100 gramos, y la cantidad de azúcar en las bebidas "sin azúcar" es tan solo 0,5 gramos por cada 100 gramos.

El contenido de azúcar de las bebidas bajas en azúcar es generalmente menor que el de las bebidas de silicato comunes, pero el contenido de azúcar de las bebidas sin azúcar puede reducirse, pero el contenido de azúcar de las bebidas bajas en azúcar puede reducirse y el contenido de azúcar de las bebidas bajas en azúcar o sin azúcar puede reducirse.

La realidad y lo malo

Sin embargo, a lo largo de un largo período de tiempo, los científicos han observado un fenómeno interesante y algunas personas han dicho que han perdido la vida a lo largo de los años.

Por ejemplo, en el octavo año de investigación, la tendencia a largo plazo de personas que no quieren bebidas sin azúcar es el doble del número de personas que no quieren bebidas sin azúcar. [2]

Un estudio reciente de 10 años también muestra que el índice de IMC de las personas que consumen bebidas sin azúcar es de 0,8, el peso de la cintura es de 2,6 cm y la tasa aproximada de obesidad abdominal es del 36,7%. [3]

¿Cómo es esto?

Christopher Gardner, investigador de la Universidad de California, dijo que pensó en la forma en que las personas viven cuando consumen bebidas sin azúcar. De esta manera es posible conseguir que cada vez más personas consuman bebidas sin azúcar.

Sin embargo, tenga en cuenta que esto queda a su propia discreción y no muestre bebidas sin azúcar por su cuenta.

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Bebidas sin azúcar, sin botes traseros

Veamos con más detalle los detalles del estudio y qué puedes hacer.

En los dos volúmenes del preámbulo, hay personas que no beben bebidas sin azúcar al principio, y personas que no beben bebidas sin azúcar han fallecido. Si los hábitos alimentarios de una persona no son saludables, beber bebidas sin azúcar es una “medida de alivio” para otras personas.

De hecho, usted sólo necesita controlar su capacidad de vivir en la autocontemplación del deseo, utilizar bebidas sin azúcar como alternativa a las bebidas que contienen azúcar y controlar verdaderamente su capacidad de controlar su peso.

Por ejemplo, un estudio de 18 meses en un período mostró que el índice de IMC de un niño con una botella de bebidas sin azúcar al día se comparó con el de un niño con una botella de bebidas sin azúcar. [5]

Durante el período de 6 meses, se modificó la realización del ensayo y la introducción de bebidas azucaradas, pasando de utilizar bebidas sin azúcar a utilizar bebidas azucaradas. [6]

¿Puedo abrir la amenaza?

Sólo tomo 12 botellas de bebidas sin azúcar cada día. [7] Entonces, ¿por qué no...?

En 2016, se llevó a cabo un proyecto de investigación y se descubrió que un tipo de bebida sin azúcar, que se encuentra en grandes cantidades desde hace mucho tiempo, se utiliza comúnmente. [8]

Por supuesto, por "gran cantidad" nos referimos a 8 botellas (4,24 litros) de azúcar sin azúcar. Como resultado, hay 12 botellas de vino, pero hay 12 botellas.

Además, en la imaginación también existen bebidas sin azúcar.

Las bebidas sin azúcar que se utilizan habitualmente son las que tienen como base azúcar, añadidas edulcorantes, miel endulzada, miel endulzada, etc.;

Como resultado, se puede consumir una gran cantidad de sabor dulce y también es posible crear un daño en el hígado del cuerpo humano y la combinación de los dioses, lo que es especialmente dañino para los ancianos, las mujeres embarazadas y los niños.

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Conclusión

Como resultado, si quieres comer una bebida saludable, puedes comer una bebida sin azúcar con menos picante. Sin embargo, como resultado, estás muy decepcionado de tu situación original, y la botella de bebida sin azúcar en tu delirio se reduce y te despiertas. Poca comida, mucha actividad, mucho talento.

Referencias:

[1] Enciclopedia de comida chatarra y comida rápida, Andrew F. Smith, pág. 116, Greenwood Publishing Group, 2006

[2] Fowler SP, Williams K, Resendez RG, et al. ¿Alimentando la epidemia de obesidad? Uso de bebidas endulzadas artificialmente y aumento de peso a largo plazo[J]. Obesidad, 2008, 16(8): 1894-1900.

[3] Chia CW, Shardell M, Tanaka T, et al. Uso crónico de edulcorantes bajos en calorías y riesgo de obesidad abdominal entre adultos mayores: un estudio de cohorte[J]. PloS one, 2016, 11(11): e0167241.

[4] https://www.vox.com/2016/11/28/13764656/diet-soda-metabolism-weight-loss-obesity

[5] de Ruyter JC, Olthof MR, Seidell JC, et al. Un ensayo sobre bebidas sin azúcar o azucaradas y el peso corporal en niños[J]. Revista de Medicina de Nueva Inglaterra, 2012, 367(15): 1397-1406.

[6] Tate DF, Turner-McGrievy G, Lyons E, et al. Sustitución de bebidas calóricas por agua o bebidas dietéticas para bajar de peso en adultos: resultados principales del ensayo clínico aleatorizado Choose Healthy Options Consciously Everyday (CHOICE)–[J]. Revista americana de nutrición clínica, 2012, 95(3): 555-563.

[7] https://www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2017/12/12/trump-reportedly-drinks-12-cans-of-diet-coke-each-day-is-that-healthy/?utm_term=.340b79f97d89

[8] Gul SS, Hamilton ARL, Munoz AR, et al. La inhibición de la enzima intestinal fosfatasa alcalina intestinal puede explicar cómo el aspartamo promueve la intolerancia a la glucosa y la obesidad en ratones[J]. Fisiología Aplicada, Nutrición y Metabolismo, 2016, 42(1): 77-83.

Fuente: Starry Sky Plan

Texto principal Yuke Fu China - Calendario del cielo estrellado (cultivo cultural) expuesto, 转载请 anotado 处.

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