¿Es posible que las personas se queden dormidas mientras duermen?

Cuando vamos a dormir la mayoría de la gente piensa en "irse a dormir", pero ¿existen diferentes tipos de sueño? La respuesta es negativa. Existen distintos tipos de «sueño somnoliento» y «sueño sobre la cabeza», que son todos síntomas posibles de «sueño somnoliento».

Mi talento especial para dormir se llama “dormir bien”

En general, hay un ciclo de sueño regular. El sueño es un ciclo de sueño completo, cíclico y que cambia dinámicamente, que incluye el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) en un 20 % y el sueño de movimientos oculares no rápidos (NREM) en un 80 %. Sociedad Internacional de Medicina del Sueño Minutos de sueño general: 5 pasos, cada paso dura aproximadamente 80 a 100 minutos. Duración del sueño a corto plazo, alteración de la integridad del ciclo del sueño e influencia posterior en la calidad del sueño. Por lo tanto, el tiempo de sueño garantizado es un medio eficaz para aumentar la calidad del sueño.

En tiempos normales, también puedo dormir según los siguientes 5 artículos.

1. Tiempo de sueño: ¿Es mayor a 30 minutos? El tiempo de sueño es de 6 a 9 horas cada vez.

En circunstancias generales, suelo quedarme dormido rápidamente y en 30 minutos me quedo dormido. Como resultado, es posible quedarse dormido en un solo período de tiempo, es posible quedarse dormido y también es posible tener sueño mientras se trabaja. Sin embargo, es posible que el paciente se haya quedado dormido durante un corto período de tiempo y es posible que tenga muchas razones mentales, como ansiedad mental, dificultad para conciliar el sueño o insomnio. El tiempo de sueño es de 6 a 9 horas por hora.

2. ¿Se acabó el sueño?

El sueño de una persona normal en la ciudad, pero es solo un sueño para recordar, básicamente es un sueño, pero también es un despertar sorpresa, y es una situación normal para corregir. Sin embargo, como resultado de mi sentido del yo, cuando me voy a dormir y me despierto por la mañana, estoy en un sueño, y sin embargo tengo un sueño sexual constante, y estoy durmiendo. Durante el transcurso del evento, me desperté de un sueño, tuve dificultad para conciliar el sueño y la calidad del sueño fue mala.

3. Despierta temprano en la mañana

Algunas personas se despiertan temprano, tienen ganas de ir a la cama, se despiertan sin ganas, descansan mucho en la cama, sienten que no han dormido, pero al despertarse, su estado mental no es bueno, se sienten cansados, lo que significa que tienen una mala calidad de sueño. Sin embargo, después de despertarme, me desperté apresuradamente, me sentí alerta en todo mi cuerpo, estaba en buenas condiciones mentales y tenía una calidad de sueño muy alta.

4. ¿Es buena la eficiencia del trabajo?

Calidad de sueño desfavorable, impacto directo en la eficiencia social. En el momento de la obra del segundo cielo, el espíritu de emergencia, la capacidad de poner todo el cuerpo y la mente, la falta de preocupaciones y la calidad del sueño eran muy buenas. Desobediencia, incapacidad para concentrarse, mala memoria, fallos frecuentes en el trabajo, pérdida del conocimiento y mala calidad del sueño.

5. ¿Es fácil despertarse en mitad de la noche?

En circunstancias generales, las personas que no beben mucha agua antes de dormirse, o que duermen mucho debido a otras condiciones médicas, están básicamente despiertos de un vistazo, la mitad de la noche no ven el mundo exterior y se despiertan sin escuchar los sonidos del mundo exterior. Por el contrario, tengo un único punto de movimiento del viento en el exterior, y es fácil de ver o despertar, y la calidad del sueño no es buena, y básicamente duermo mucho el sueño ligero.

Los conceptos básicos anteriores son la revisión principal del ego, las demás revisiones y la guía del sueño del hospital.

¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad del sueño?

Rama de Enfermedades Terapéuticas de la Asociación Médica China 《Directrices para el diagnóstico y tratamiento de la somnolencia inducida por caídas en China (edición 2022)》Intervenciones, síntomas principales de la somnolencia inducida por caídas Las principales manifestaciones físicas incluyen letargo repentino, alucinaciones del sueño, etc., letargo diurno (EDS), quedarse dormido, alucinaciones previas al sueño, ansiedad por el sueño y alteraciones del sueño nocturno. Según los resultados de las investigaciones, aproximadamente un tercio de los pacientes tienen más de un síntoma.

Se cree comúnmente que un paciente con somnolencia está dormido, se comporta normalmente durante un segundo antes de quedarse dormido y luego colapsa repentinamente un segundo después. Sin embargo, cuando llegaba por la noche, se despertaba cada 15-30 minutos y su calidad de sueño no era normal.

En pacientes con privación del sueño, esto suele ocurrir y la aparición de la enfermedad suele ir acompañada de aumento de peso. Los pacientes también pueden experimentar ansiedad, síntomas depresivos y fobia social, lo que puede ocurrir en aproximadamente el 50% de los casos. El 50% de los pacientes presentaron fatiga severa y letargo. La aparición de letargo repentino, la presencia de pacientes somnolientos en 100 minutos de sueño y los síntomas que aparecen de repente, alteraciones irresistibles del sueño, posibles encuentros, comidas y horarios de comunicación.

En circunstancias de estimulación reducida en el mundo exterior, es fácil leer, mirar, escuchar y oír música en determinados momentos. El corto plazo es posible en segundos, el largo plazo es posible en menos de un segundo y cada vez es posible alcanzar diez grados de desigualdad.

La imagen correspondiente es de image.net

Es posible que entre el 60% y el 70% de los pacientes experimenten coma. Se trata de una aparición sexual somnolienta de una sola persona, una situación que siempre ha aparecido durante meses o años.

Mareos durante el sueño, aparición frecuente de quedarse dormido y despertarse, un síntoma que es muy común en pacientes con trastornos del sueño, y la tasa de sueño en pacientes con trastornos del sueño es más severa.

《Guía de diagnóstico y tratamiento de la enfermedad del sueño seco de China (edición 2022)》Se ha establecido el número de medicamentos epidémicos mundiales y la prevalencia mundial de la enfermedad del sueño seco es de aproximadamente el 0,00023% - 0,05%. En Corea del Sur, la tasa de enfermedad fue del 0,015%.

Entiendo que a usted le resulte muy difícil ver esta enfermedad, y he visto a mucha gente sufrir de somnolencia por falta de sueño. Promover el conocimiento de las personas con trastornos del sueño.

Adjunto a: Disfruta de una buena noche de sueño.

1. Antes de irme a la cama, pasé un rato haciendo un trabajo torpe, y no quería hacerlo ni pensar en ello. Cuando escuchaba la pantalla, cuando miraba la pantalla, estaba cansado y sensible, así que tenía miedo de quedarme dormido.

2. Antes de ir a dormir, no es necesario beber, fumar, beber, dormir, comer, quemar alimentos, ni dormir. Si su verdadera demanda es alta en el Este y el Oeste, elija aguas bravas o de vaca.

3. Ajuste la temperatura del agua según la temporada. Terminé de bañarme, fui a la escuela, me fui a la cama y tuve un sueño de buena calidad.

4. Temperatura ambiente ajustable condicionalmente para adaptarse a la temperatura del cuerpo humano, generalmente 23-26 grados.

5, tiempo de sueño controlado, sueño efectivo garantizado. Todos los días la temperatura es baja a las 6 en punto y alta a las 9 en punto.

6. Música fácil. Al oír el sonido, el ayudante se giró y se quedó dormido fácilmente. Puedes elegir escuchar los sonidos de las olas del mar y el viento.

7. Respira profundamente, presiona el aire hacia tu pecho, inhala aire y luego llama al aire. 56 veces pesas pesadas, puedes sentir la sensación de libertad y puedes ayudar a dormir.

8. Si estás en la cama durante un corto tiempo (largo tiempo), no podrás conciliar el sueño. Como resultado, la situación es diferente, me desperté, corrí por la habitación y luego volví a dormir en la cama.

9. Bajo la guía de estudiantes de medicina, es posible lograr un sueño saludable, utilizar el método racional del color negro, utilizar la luz, etc.

La calidad del sueño es muy importante para la salud física humana, y un buen sueño es fuente de salud.

Obras de planificadores chinos y del cielo estrellado

Autor: Peng Zhiping

Centro de Investigación: Chen Haixu (Subdirector, Segundo Centro Médico, Hospital del Ejército de Liberación)

Exhibido por: Departamento de Ciencias de China

Sistema: China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.