Comida admirada por separado y reducida en grasas, Gachas de ocho tesoros y fertilizante

Cada vez que llega el buen tiempo del verano, los amigos de la ciudad se verán expuestos a cenas de alta resolución. Cuando tengo una conversación anual con una chica, hablo de mi odio, reduzco mi autoconcepto, pero cuando dedico mi energía, también reduzco mi energía, aumento mi talento, aumento mi capacidad de iniciar un gran negocio y termino sin éxito. Me estás consolando, realmente no quiero tener una comida grasosa, y no quiero que nadie más coma una comida grasosa, pero también quiero comer comida deliciosa, tener menos conveniencia y estar saludable, así como comida deliciosa reducida en grasa, comparaciones, fideos de arroz, gachas de ocho tesoros, etc. Es solo una cuestión de uso, pero el efecto es completamente insatisfactorio. Gachas de arroz compuestas, Eight Treasure Porridge es un fertilizante que recomiendo a mis amigos.

Fuente de la imagen: Tokusou Creation

1. Gachas de ocho tesoros, ¿cuántos tesoros?

Gachas de ocho tesoros, también gritando ocho gachas, gachas de monje. Amplia variedad de ingredientes. Las gachas de ocho tesoros suelen estar endulzadas y los ingredientes principales son frijoles rojos, frijoles finos, arroz glutinoso, arroz morado, arroz rojo, arroz pequeño, etc. Ingredientes como las gachas de ocho tesoros de Xiankou, granos gourmet, frijoles secos secos, frijoles rojos secos, verduras secas, verduras, gotas de carne, etc. 陆游诗诗云、“Esta mañana, las gachas de Buda cambiaron, además, la aldea de Eijiang es nueva”. Se puede decir que los chinos dicen que los ocho tesoros de las gachas de arroz no son el mismo tipo de comida, y que las personas que llegaron a Goguya estaban planeando celebrar sus planes.

Eight Treasure Congee es un tipo de comida excelente, saludable y deliciosa, y por otro lado, es una manera fácil y conveniente de preparar alimentos, y la variedad de alimentos se ha vuelto más diversa y la gente tiene más oportunidades de comer. En general, los granos gruesos provienen del arroz refinado, el lado blanco es medio-pobre y la calidad de los caquis es la calidad de la cocina japonesa. Los puntos clave de las Gachas de Ocho Tesoros son los siguientes: la diversificación de los ingredientes, el engrosamiento de los alimentos básicos, la capacidad de cada tipo para ser eficaz y el sabor, y las Gachas de Ocho Tesoros que son adecuadas para cada tipo de grupo.

A modo de ejemplo, ¿cómo piensas que es el efecto de la belleza en tu rostro? También podemos añadir soja, cáñamo negro y nueces a los ocho tesoros de las gachas. 、红枣等、不仅节椴椂、还力调节节性质子平平、补加维生性E、让体肤和头发都还美丽. En comparación, la idea es controlar el azúcar y los lípidos en sangre, elegir una variedad de frijoles y agregar azúcar innecesaria al hacer papilla. Frijoles rojos, judías verdes, arroz tostado, avena, arroz morado, etc., estos pequeños ingredientes son lentos de digerir y absorber, y el efecto sobre el azúcar y la grasa en sangre es pequeño, pero el tiempo de ebullición no es necesario.

2. ¿Cuál es el poder del fertilizante de ocho tesoros?

Somos amigos que somos importantes para la ciencia de reducir la cantidad de comidas que se pueden comer, los ocho tesoros de las gachas de arroz se pueden combinar para aumentar la cantidad de comidas y se debe comunicar la combinación de otras opciones. Las principales causas son las siguientes:

1. Muchos ingredientes, mucha comida.

Los ocho tesoros de los ingredientes de las gachas incluyen 100 ingredientes, los ingredientes no modificables son el ángulo principal de las gachas crudas, incluidas las gachas glutinosas, se pueden agregar a las vainas, bayas, frutas, etc. Una combinación altamente diversificada de productos alimenticios brinda la capacidad de proporcionar una gran cantidad de calidad alimentaria. Para reducir la demanda durante el período de engorde, es posible reducir la cantidad de alimentos consumidos por un amigo, por lo que es posible comer muchos nutrientes en este momento, lo cual es una premisa importante para garantizar la reducción de la salud.

2. Calor bajo, fuerte sensación de hambre.

Gachas de ocho tesoros de igual peso, en circunstancias de no agregar azúcar, el contenido de calor suele ser menor que el de las gachas de arroz blanco. Los principales beneficios son que el contenido de las gachas de arroz blanco es mayor que el de las gachas de arroz blanco y el contenido de compuestos de agua mineral es menor que el de las gachas de arroz blanco.

Además, la cantidad relativamente grande de papilla de arroz molido grueso, la gran cantidad de papilla de arroz molido grueso que venía con la comida, las personas incompetentes tenían una fuerte sensación de hambre y la capacidad de masticar el arroz durante mucho tiempo. La señal de "beber", la supresión del apetito y la fuerte sensación de hambre después de comer los ocho tesoros, también se pueden utilizar para suprimir la conducta alimentaria, evitar que se complete la comida y la sensación de no ser mezquino.

3. Absorción prolongada, baja influencia del azúcar en sangre.

La existencia del consumo de alimentos, la gran reducción en la velocidad de digestión y absorción de compuestos de agua, el escape rápido y la capacidad de absorber grandes cantidades de tierra. Tiene la capacidad de aumentar la velocidad de subida del azúcar en la sangre después de comer, evitando la liberación de grandes cantidades de nutrientes y favoreciendo la síntesis de grasas. Esta es la causa de la causa bidimensional, la capacidad de controlar el azúcar en sangre y los lípidos en sangre es normal y el objetivo de controlar el sistema es alcanzar la meta.

4. Evasión “anti-弹”, efecto duradero

En los ocho tesoros que proporciona la papilla, la calidad de los elementos biológicos de Japón es la misma que la de los elementos biológicos del grupo B, lo que contribuye a la capacidad del cuerpo humano para compensar muchos procesos diferentes. El efecto de evitar esto es que se produce una disminución horizontal del peso del fertilizante y, después de la reducción, la situación se invierte.

¡Mira, estas son las ocho papillas del tesoro del “Grupo del Valle, Asociación Ningyuan”, y es un fertilizante reducido!

3. ¿Cómo maximizar el efecto de comer ocho tesoros de papilla de arroz y reducir los fertilizantes?

Teniendo en cuenta que el contenido de agua en los alimentos es bajo, la textura de la boca es pobre y existen algunas dificultades para reunirse con amigos. En este caso, los ocho tesoros de las gachas son el alimento básico durante el período de fertilización cuando el contenido de agua es alto y el sabor es fragante después de hervir. Nan, ¿cómo haces que las gachas de los ocho tesoros sean más efectivas?

1. Sin azúcar o bajo en azúcar

Evite las gachas de ocho tesoros con sabor a miel o azúcar blanca agregada, evite que se agregue azúcar refinada y aumente el efecto de la fertilización. Como está escrito en la «Guía alimentaria para residentes chinos (2022)», la cantidad recomendada de azúcar agregada para adultos debe ser inferior a 25 gramos. Cuando pensamos en nuestras comidas diarias, debemos evitar el uso de azúcar añadido en los alimentos envasados, por lo que es una sabia elección limitar la cantidad de azúcar consumida en nuestra ingesta de alimentos. Como resultado, se puede comer en papilla ligera y simple, y se puede agregar frijoles rojos, uvas pasas o cortar, y tiene un rico sabor a comida natural.

2. Frijoles y salsa de soja

El nivel de procesamiento de los frijoles es bajo y el arroz chino no es fácil de hervir. Como si estuviera hervida, la papilla de los ocho tesoros tenía un sabor espeso y duro, y el apetito de la persona era extremadamente bajo y faringítico, y no se logró el efecto natural. En este caso, el maestro de construcción puede lavar los frijoles con agua fresca y remojarlos en espuma, lavar los frijoles con agua, reutilizar las gachas de arroz hervidas y hacer los ocho tesoros de las deliciosas gachas.

La demanda es cuidadosa, no es necesario hervir los ocho tesoros durante mucho tiempo; Algunas personas no pueden terminar el primer lote y el segundo se hierve nuevamente durante mucho tiempo. Esto se debe a que después de hervir, es más fácil hervir, cuanto más largo sea el tiempo de ebullición, más gelatinizado será el nivel de gelatinización, más rápida será la tasa de digestión y absorción y más rápido aumentará el azúcar en sangre después de comer. Al mismo tiempo, si eres un maestro de la construcción, puedes hervir papilla y hervirla, o puedes agregar más alimentos de alta calidad como verduras frescas, carne magra, proteínas, frijoles y otros alimentos ricos en proteínas, y el equilibrio hará que el azúcar en sangre del cuerpo rebote después de comer.

3.Cantidad adecuada de agua añadida

Se supone que el efecto es alto, el contenido de humedad de los ocho tesoros aumenta y la sequedad se reduce. Sin embargo, debes tener cuidado porque hay mucha agua, no hay papilla hervida "separación de agua y arroz" y tienes mucho apetito.

4. Posibles verduras y categorías adicionales

Referencia: Cómo utilizar las gachas de ocho tesoros de Hamkou, que también se pueden agregar a la lista de verduras que son resistentes a la ebullición, como frijoles, pimientos, champiñones, etc. Por un lado, es posible agregar más verduras y agregar más riqueza a las gachas de ocho tesoros; La adición de nuevos productos, el reemplazo de algunas partes del precio y la cantidad de calor de las Gachas de Ocho Tesoros a medida que avanza, y la sensación de hambre al mismo tiempo.

Sin embargo, lo único que puedo decir es que los ingredientes son selectivos, sin azúcar, y los ocho tesoros de las gachas son bastante saludables, y la comida es rica y grasosa. La calidad y la calidad de las gachas de arroz y el sabor de las gachas de arroz blanco son pequeños, y el sabor de las gachas de arroz blanco es ligero y ligero.

Texto Yuke Pu China - Exposición Contabilidad del Cielo Estrellado (Cultivo de la Cultura), notas de la fuente.

Autor: Wang Lu, Director de China Notes, Escuela Pública de la Universidad de Pekín Personal estudiantil, Núcleo: Xue Qixin, Presidente de la Junta Directiva, Director de China Notes, Universidad de Pekín