¿Sabes qué hacer?

Profundizando continuamente la idea china de salud, la tierra en Shenzhou ha llegado a su fin y todo el pueblo goza de buena salud. Los fundamentos de una vida saludable están garantizados y los fundamentos para lograr el bienestar y el bienestar de las personas son fundamentos importantes del crecimiento, el éxito y la felicidad de cada individuo.

La mayoría de los amigos se calentaron, caminaron, se movieron por el mundo, etc. ¿El cuerpo es inadecuado, la apariencia es inapropiada, el movimiento es demasiado fuerte, el cuerpo no es lo suficientemente bueno, pero el cuerpo no es lo suficientemente bueno? En la parte inferior, hemos llegado a saber que hay varios tipos de lesiones de rodilla, que son causadas por movimientos inadecuados y provocan lesiones en las rodillas.

Esto se debe a que la articulación de la rodilla consta de tres compartimentos, incluidos el compartimento interno y el externo, así como el compartimento medio y una única cavidad sinovial que es compartida por los tres compartimentos. Dentro de nuestra articulación de la rodilla, la superficie del hueso de la cadera está cubierta con un hueso vertebral transparente, y hay un efecto sísmico, y el menisco se llena entre los dos, lo que aumenta la capacidad de mejorar la articulación de la rodilla y, al mismo tiempo, hay un efecto protector. Es importante mantener el ángulo principal dentro del ángulo principal, fuera del ángulo secundario y después de la intersección, por supuesto, el ángulo principal antes de la intersección es importante.

¿Qué es la encrucijada?

El ligamento cruzado anterior (LCA) es una parte importante para determinar la rodilla y también es la parte más fácilmente afectada del movimiento. En el país se producen entre 100.000 y 200.000 casos de desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) cada año, y en nuestro país hay muchos casos de desgarro del LCA causados ​​por el movimiento, y se producen muchos casos de desgarro del LCA. Una proporción enorme (20,5%) del cruce anterior, que dio como resultado un encuentro normal. Además de los costos adicionales por el tratamiento manual, el ligamento cruzado anterior (LCA) puede verse afectado por los efectos de la lesión de rodilla, lo que puede tener un impacto negativo en la vida diaria del paciente.

¿Es este el cruce anterior?

La función principal de la cruz frontal es la restricción del movimiento frontal de los huesos, y la segunda es la restricción de las rodillas, la extensión de las rodillas y la rotación. Cuando nos movíamos, de repente cambiamos la dirección del movimiento, las rodillas se convirtieron en "啪", y luego apareció la siguiente reunión, la próxima vez que nos movimos, las rodillas no se movían o "golpeaban los muslos". En este momento, es posible que usted esté invitado. Los pacientes con lesión aguda del ligamento cruzado anterior (LCA) pueden tener líquido, otras lesiones, meniscos, fracturas subóseas, etc.

¿Es fácil moverse antes de cruzar ?

El movimiento es el factor principal detrás de la colisión. Los movimientos habituales como el fútbol, ​​el baloncesto, el fútbol americano, los saltos, el baile y el deslizamiento sobre la nieve, etc., cuando nuestro movimiento se detiene de repente o cambia bruscamente. Es fácil resolver el problema de preintersección, y el factor más importante en el problema de preintersección es la división de la esfera. La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es temprana, se desconoce el dolor de rodilla del paciente, la apariencia de la mayoría de los pacientes es pequeña, se observa fácilmente al paciente, el paciente camina o sube las escaleras, el paciente siente el mal funcionamiento de la rodilla y acude al hospital.

¿Cómo se pelea antes de pelear?

1. Seleccione un buen método de ejercicio

La clave es seleccionar un método de auto-movimiento, la condición física de cada persona es diferente y no hay razón para que sea igual. En la vejez, es posible ser un poco gentil, moverse de manera pequeña y moderada, y moverse violentamente a distancia. Se requieren más amistades para reducir el riesgo de movimientos pesados ​​y traumáticos y prevenir movimientos que creen lesiones indebidas. Por lo tanto, la demanda se basa en las circunstancias físicas personales y en la selección de métodos de movimiento adecuados.

2. Es muy importante hacer ejercicio antes

Camina por las montañas, da un paso adelante, mueve la pelota frente al mundo, avanza con suficiente autodeterminación, expansión integral, fortalece el entrenamiento del equilibrio, etc. El cuerpo del cuerpo alrededor del cuerpo está activo, el cuerpo y la carne del cuerpo y el cuerpo están llenos de capacidad, la prevención efectiva de la fuerza es dura, el movimiento se vuelve a progresar después del movimiento y la liberación apropiada.

3. Requisitos de protección durante el funcionamiento

Normalmente, tenga cuidado de proteger sus rodillas cuando se mueva y proteja sus rodillas cuando esté en movimiento. No es necesario tener cuidado al utilizar las rodillas, y al subir las escaleras, es necesario tener cuidado. Como resultado, cuando estás trabajando, te sientes cansado, tienes que tomar un descanso y tienes menos posibilidades de lesionarte. Actividades peligrosas como correr mientras se conduce, pruebas de evitación del agotamiento, etc.

4.Al saltar, etc., es necesario caer al suelo.

La lesión por flexión de rodilla causada por la rotación antes del escape, al saltar hacia arriba y hacia abajo, el ángulo de flexión de la rodilla es muy pequeño. En este momento, las nalgas y la parte posterior de los muslos tienen un efecto mayor, se aumenta el uso de la rodilla, el efecto es restringir la rodilla y la rodilla se puede ajustar.

5. Requisitos de ejercicio

Cuando te mueves, necesitas una cierta cantidad de fuerza, pero cuando te mueves, necesitas cuidarte a ti mismo y te ves obligado a renunciar a ti mismo. La demanda de atención ajena es alta, el movimiento de evitación es alto y el movimiento del viento es alto. En tiempos normales, es posible aumentar ligeramente la fuerza física de los muslos, aumentar la fuerza física de los muslos, aumentar la fuerza física de los muslos, aumentar la fuerza física de las rodillas, aumentar la actividad física del cuerpo, aumentar la velocidad de autoeliminación y reducir el riesgo de escape. Después de leer el libro, se produjo una disfunción física y fue necesario un cierto período de movimiento.

¿Cual es el procedimiento luego del cruce anterior?

La primera parte del cuello es el tratamiento de emergencia, el reposo absoluto, la aplicación de hielo, la recepción de la rodilla, la extremidad afectada y la expulsión de la extremidad lesionada. Pacientes con lesiones graves, los huesos cruzados anteriores no se han roto completamente, el efecto del cambio de las articulaciones no está determinado, la rodilla se puede doblar, la rodilla se puede doblar, la rodilla no se puede mover y la rodilla no se puede mover. Sin embargo, si bien el trabajo de base es necesario, la construcción, la abducción y la evitación son pesadas, especialmente cuando la rodilla no está fija. Al mismo tiempo, se utilizan antiinflamatorios no electrolíticos para controlar el dolor. Después de 2-3 semanas de reposo general, la inflamación desapareció y el paciente se recuperó.

También hay pacientes con lesiones graves, apoyo, etc., y el dolor de rodilla ha desaparecido, y la fase aguda se ha repetido durante 2-3 semanas, dependiendo de la situación real, se toma la decisión. La decisión del procedimiento se basa o no en la condición del paciente, el manejo integral de la rodilla, la no definición y el nivel de actividad.

Como resultado de la desgracia, la sección transversal se rompió antes del nacimiento, y la sección transversal se rompió antes de que se realizara el cambio. Es posible realizar cálculos con maquinaria bajo el control de una computadora, operar equipos bajo el control de una construcción pesada y realizar obras de construcción pesadas. Después de esto, se debe fijar y reparar el dispositivo de soporte y se debe cambiar la función de la potencia de planificación previa.

Último recordatorio

Durante los deportes

Lesión externa aguda

Se produce algo de dolor de rodilla.

Debe ser ingresado rápidamente en el hospital.

Progreso profesional del estudiante de medicina

Ha pasado mucho tiempo desde que tuve éxito.

Introducción especial

Fang Dan, estudiante de investigación, supervisor, miembro del Comité de Trabajo de Educación en Salud de la Asociación de Educación Médica China y miembro del Comité del Dolor de la Sociedad Médica de Shanghai. Zengren es el jefe del departamento de emergencias del Hospital Tongren y el jefe del departamento médico. Artículo principal: Sección de investigación clave 1 de la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, Sección de investigación científica 1 del distrito de Changning, 10 traducciones. Segunda selección: distrito de Longning, formación de talentos, planificación de formación de jóvenes excelentes de la sociedad científica de Shanghai, departamento representativo de múltiples niveles que participa en competiciones nacionales y de la ciudad de Shanghai, competencia nacional del 100%, etc. logrado.