¿Una sesión de «transformación» a largo plazo?

Autor: Li Cuiran, médico jefe adjunto del Centro Psiquiátrico Provincial de Shandong

Centro Médico: Médico Jefe, Centro Psiquiátrico de la Provincia de Shandong, Estados Unidos Lin

1. Efectos importantes para un sueño saludable

Aproximadamente un tercio de la vida de una persona se pasa durmiendo. Una exposición sobre el sueño y la supervivencia humana, una estrecha interacción con la evolución de las especies biológicas, etc.

Dormir bien también es uno de los estándares sociales y de salud pública internacionales y tiene un efecto importante en el cuerpo humano. Un sueño saludable puede utilizarse para mejorar la capacidad de estudiar y acumular fatiga y fortalecer la fuerza física; uno puede fortalecer su inmunidad física; Se puede promover una larga vida; Uno puede tener una fuerte memoria diaria y capacidad de memoria. Además, mientras el cielo blanco está en un estado de vigilia, hay una acumulación constante de bienes durante el proceso de trabajo y también es muy eficiente durante el proceso de sueño.

El tiempo de sueño es uno de los factores más importantes para un sueño saludable y el factor tiempo específico varía de persona a persona.

2. Un sueño saludable por la noche

La relajación del estilo de vida complementario, la "noche cálida" se ha logrado en la vida moderna, y una persona ha alcanzado un comportamiento habitual de varios tipos, y debido a varios factores humanos, el centro de salud ha perdido el período de sueño normal.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

Hay muchas causas de la noche fría, todas ellas son la noche fría en movimiento y todas ellas son el movimiento principal de la noche. Lo primero se debe a que el estudio no requiere de una buena noche, o bien, después de “perder el sueño”, no es posible elegir una noche. Después de eso, las personas se diferencian entre sí, dependiendo de su elección de estilo de vida. Luego de terminar el intenso trabajo académico, la noche terminó y pude disfrutar de mi tiempo personal, y la mayoría de las personas pudieron "dormir en paz". La causa común del movimiento, la utilización de otras partes, la búsqueda del tiempo, el juego, la carrera, etc., la autoconsecución del tiempo.

Sin embargo, este sueño saludable es una broma y el resultado es mala salud. Entre ellos, el poder de la memoria, la inteligencia y el daño funcional es una de sus influencias más importantes.

3. Reunión yakuza a largo plazo “Cambio”

1. Recuerdos de la fiesta nocturna

En realidad, el recuerdo se queda pegado al sueño después de estudiar. Como resultado del estudio del esfuerzo, después de un tiempo, puedes entrar inmediatamente en el estado de sueño, y entonces el contenido del estudio tendrá un efecto fortalecedor en tu memoria. Entre ellos, la fase de sueño no uniforme es la misma que el sueño de ondas continuas, la memoria de la memoria es fija y el sueño de ondas continuas es la misma que la memoria del mundo exterior. (El sueño REM) es aún más importante, y el sueño REM (sueño REM) es aún más importante.

En los últimos años, se ha utilizado la energía eléctrica para estudiar tecnologías como la imagen de la armonía y la función fisiológica, y para mostrar los resultados del registro del sueño y la progresión de la memoria, y para despertar el período de sueño. Durante el período de vida marina, el estado actual de sueño y el movimiento de actividad durante el período de vigilia darán lugar a un nuevo conjunto de información que cambiará el patrón de memoria. Esta es la representación de la nueva información, lo que también se conoce como reactivación o repetición. Como resultado de la intensa actividad, se mejoró el efecto de la memoria. Reciprocidad, interrupción del período de sueño, durante el cual el dios caballito de mar estaba profundamente activo, y los recuerdos eran recibidos y dañados.

A continuación se enumeran las características especiales de las actividades activas y pesadas de Dios, que hemos observado desde entonces.

(1) Periodo principal del sueño de ondas continuas.

(2) Conviértete en un estudiante de poca monta después de asistir a la escuela.

(3) Hay un pequeño número de miembros originales del grupo original en el registro escrito.

(4) Coincide el período de intensa actividad y el de despertar.

(5) Inconsistencia en la comunicación, voces fuertes durante períodos de intensa actividad y recuperación rápida de la información.

Durante la noche, el sueño de ondas largas de las personas resume el REM.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

2. Enfermedad a largo plazo causada por demencia.

Cuando duermes, puedes tener una alta eficiencia y limpiar tu cuerpo sin ninguna pérdida de energía. Durante el período de vigilia, el líquido celular está presente en el cuerpo biológico del cuerpo, y durante el sueño, el líquido cefalorraquídeo fluye hacia la periferia del cuerpo. La estructura, la estructura interna, el intercambio de líquido, el suministro de líquido entre las celdas, la circulación silenciosa y la descarga instantánea.

Cuando miras el espacio en tu cuerpo cuando duermes, el peso corporal total de tu cuerpo es del 14%, y cuando duermes normalmente. Aumentó en un 60%, debido al aumento del movimiento del líquido cefalorraquídeo; Parte 2, al despertar, el movimiento del líquido cefalorraquídeo se limita a la capa superficial y al dormir, el flujo se activa hacia una capa más profunda. Más de un factor, el uso de la producción de energía intracelular permite que la proteína β-destilada se elimine del área de dormir con alta eficiencia. Durante un largo período de tiempo, es posible eliminar los efectos de la proteína beta-doble, pero la calidad del material es interna y existe una enfermedad llamada "demencia". Las investigaciones muestran que el tiempo de sueño es de 7 horas/día, el tiempo de sueño aumenta en 1 hora y la incidencia de demencia disminuye en un 27%.

Gracias a esto, tenemos la capacidad de comprender mucho, pero nos negamos a mantener un estilo de vida saludable y un período de sueño cómodo durante mucho tiempo.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar