¿Estás saludable?

Este es el artículo 4360 del Código de Práctica Médica.

El desarrollo social adjunto, la vida humana, la capacidad de trabajar en el pasado y el pasado, y el énfasis a largo plazo en el aumento del número de vidas delincuentes que llevaron al declive de la función de los órganos humanos. Debido a las circunstancias, los síntomas físicos como fatiga y letargo, falta de energía, dolor en la piel y la carne, palpitaciones del corazón, dolores de cabeza, insomnio y amnesia, etc., mejoran la salud y mejoran la vida diaria.

1.¿Qué es la salud?

La salud es un estado de salud y enfermedad en el cuerpo humano. Si usted goza de buena salud, es posible que no pueda alcanzar un estándar saludable, puede experimentar una disminución de la vitalidad dentro de un cierto período de tiempo o síntomas de una disminución de la capacidad funcional, sin embargo, la ciencia médica moderna puede no ser capaz de determinar el estado de una enfermedad.

2. Tipos saludables

El estado básico de salud de la población y las divisiones generales son las siguientes:

① Síntomas físicos como fatiga, alteración del sueño o dolor;

② Principalmente síntomas psicopsicológicos como depresión, depresión, ansiedad maníaca, manía repentina y enojo, miedo, temor, pérdida de memoria a corto plazo e incapacidad para concentrarse;

③ Una disminución en la tasa de interacción con otras personas o una disminución en las habilidades sociales como la tensión social.

Cualquiera de los artículos 3, 3 meses o más mencionados anteriormente, y todo el sistema puede ser excluido de la persona enferma físicamente mencionada anteriormente, y se puede determinar el estado de salud física, salud psicológica y salud de interacción social mencionados anteriormente. En el suelo, las tres categorías de salud mencionadas anteriormente parecen ser normales y normales.

3. Inducir causas de salud

Las principales causas de los problemas de salud incluyen: alimentación irracional, mala respiración, falta de sueño, tensión mental, fuerza psicológica excesiva, mala salud a largo plazo, etc.

4. Expresiones saludables

Fatiga física y letargo, dolor en la piel y músculos, dolor de cabeza, palpitaciones del corazón, alteración del sueño, pérdida de apetito, malestar abdominal, estreñimiento debido a los movimientos intestinales, disminución de la función sexual, fiebre fría, fiebre fría, sequedad ocular, etc.;

Psicológicamente, disminución del estado de las emociones que se pueden expresar, trastorno mental, ansiedad, manía, manía repentina, miedo, temor, disminución de la memoria, incapacidad para concentrarse, falta de energía, antipatía, etc.;

En términos de interacción social, es imposible expresar una situación favorable y apoyar la interacción social mutua, trabajo, dificultad en el aprendizaje, imposible normalizar la situación con las personas, relaciones familiares, dificultad para continuar con la interacción social normal, etc.

5. Riesgos para la salud

La salud es una especie de situación mundial, la condición de salud de una persona es cierta, pero está claro que hay una enfermedad, pero la vitalidad mental y la capacidad de funcionar en armonía disminuyen, como resultado, el estado de salud es muy fácil de ocurrir. Integral: trastornos psicológicos, enfermedades gastrointestinales, hipertensión arterial, enfermedad coronaria, cáncer, disminución del rendimiento sexual, fatiga, falta de atención, manía, insomnio, mala función digestiva, anorexia, hambre, pánico, dolor en el pecho, estreñimiento, hinchazón, agotamiento emocional, deseo extremo de muerte.

Naturalmente es un problema físico, pero también es un problema funcional. Personas con buena salud, fatiga y discapacidad, y condiciones potencialmente mortales. Sin embargo, el resultado es un alto grado de estimulación, una noche repentina, una muerte repentina y una muerte repentina.

“Muerte”--Es un conjunto de enfermedades, que se refiere a condiciones no fisiológicas durante el proceso de la actividad física, el trabajo humano normal y la vida normal. Cuando se encuentra la ley, el cuerpo se agota, el cuerpo se agota, la presión arterial aumenta, la sangre se endurece y la situación fatal continúa apareciendo.

6. ¿Es fácil para las personas conseguir una buena salud?

Existen ciertas diferencias en cuanto a salud, género, edad, ocupación, lugar de nacimiento y etnicidad. En general, el estado de salud de los pacientes en el rango de edad de 18 a 45 años, muchas personas en el grupo de largo plazo de la ciudad, la tasa de natalidad femenina general es alta en la población masculina, de 40 a 50 años de edad y otros estudiantes de secundaria, maestros, funcionarios públicos.

7. ¿Te juzgas a ti mismo considerando si estás sano o no?

1. En general, es imposible explicar los síntomas de la fatiga crónica, que pueden mantenerse o revertirse. La actividad eventual causa incapacidad para descansar, y la capacidad del paciente para trabajar, recibir educación, habilidades sociales, vida personal, etc., disminuye en la premorbilidad;

2. Los siguientes síntomas ocurren al mismo tiempo durante tan solo 4 meses, y los síntomas de fatiga aparecen al mismo tiempo, y los síntomas aparecen al mismo tiempo durante 6 meses.

(1) Disminución de la memoria a corto plazo o de la concentración;

(2) Dolor de garganta;

(3) La parte superior de la axila es grande;

(4) Dolor muscular;

(5) dolor 多处关节, pero no con dolor rojo;

(6) Dolor de cabeza, sin embargo, el tipo, método y gravedad del dolor de cabeza son los mismos;

(7) Incapacidad para recuperar energía después del sueño;

(8) Se necesitaron 24 horas para finalizar la operación.

8. ¿Cómo es el tratamiento después de recuperar la salud?

1. Precaución al comer y beber

Comida completamente equilibrada, rica en alimentos, rica en nutrientes, proteínas de alta calidad, calidad de caqui, etc. La comida debe mantenerse limpia, ligera y fácil de digerir, consumir poco aceite y beber, y estar preparado para fumar y beber.

2. Ejercicio

Evite sentarse o estar de pie durante largos períodos, requiera una alta condición física, permita medio minuto después de comer, movimientos moderadamente intensos durante más de 30 minutos todos los días, caminar, andar en automóvil, golpear una pelota, etc. Al mismo tiempo, es necesario desarrollar un buen período de vida y trabajo, evitar largos períodos de tiempo y el trabajo debe combinarse, innecesario e innecesario.

3. Cultivar una variedad de intereses, mantener una energía fuerte.

El interés de 广泛 en el amor es bueno y el sirviente está libre de beneficios, pero no es posible mejorar la condición física y es posible ayudar a tratar una enfermedad psicológica menor;

4. Salud psicológica, buena salud.

Cuidar la propia vida es una parte indivisible de la propia vida, reduciendo la capacidad de asistir a congresos académicos, asegurando la buena salud y la salud mental.

5. Terapia

Métodos físicos como la moxibustión, el masaje, el tratamiento térmico, los baños de burbujas, la gimnasia guiada y la cocción al vapor de verduras;

6. Preparación de medicamentos

Es fácil para un grupo de personas levantar las llamas, de modo que el calor desintoxique el cuerpo, y la flor de plata dorada, el lirio, el chuanxing, la raíz de lirio de placa, la gran hoja azul, etc., tienen el efecto de subir y bajar. El peso relativo de la humedad interna se puede reducir al 100%, blanco, arroz, etc., y se puede utilizar para eliminar la humedad. Sin embargo, si un paciente tiene una condición física deficiente, podrá comer más nutrientes, aumentar la inmunidad física del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo.

7. Examen físico regular

A un grupo de personas sanas se les debe vigilar cuidadosamente, tengan o no problemas de salud, y cuando cambian su mal estilo de vida se verán obstaculizados por el desarrollo de enfermedades.

Comida saludable:

Insomnio, manía, olvidos : mucha comida, mucha comida. como la soja, las naranjas, las cebolletas, las castañas, las uvas, las judías de tierra, etc.

Cuando el agotamiento y la energía se agotan : frutos secos ricos en proteínas como semillas de flores, huesos de albaricoque, frutos del bosque, pepitas, huesos de melocotón, microbiota B, bambú, hierro y otras grasas vegetales.

Cuando estás cansado : 吃坚口, 上花生, 瓜子, 朜子, 松子, 暛子, 小槧.

Poder psicológico a lo largo del tiempo : Contiene alimentos microbianos, como flores verdes, cebolletas, semillas oleaginosas, frutas acuáticas (cítricos, cítricos, naranja, ciruela hierba, mango), etc.

No lo recuerdo bien y no tengo ningún buen recuerdo de ello . Alimentos que contienen microorganismos como C y A, así como pimientos, brotes de bambú, brotes de bambú, frijoles rojos y verduras. Aumentar la cantidad de verduras, frutas y hortalizas, comer menos carne y otros alimentos ácidos y beber té verde.

Autor: Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghái, Facultad de Medicina de Kangwu

Especialidad de fisioterapia para la recuperación de la salud

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