¡Buena forma corporal, 6-12 es la clave!

A partir del 1 de marzo entra en vigor la última edición de la normativa de nuestro país para la educación a largo plazo de niños menores de 7 años, en la que no se ha determinado claramente la educación a largo plazo de los niños menores de 7 años. Primera edición de Yozen de esta edición, la mayoría de las cuales han aumentado de tamaño a lo largo de los años. Desde hace 6 años, la altura promedio de la altura estándar es de 116,6 cm, el nuevo estándar ha alcanzado los 117,5 cm y la altura ha aumentado en 0,9 cm. Arroz; Hace 6 años, la altura promedio de este estándar anterior era de 117,7 cm, el nuevo estándar alcanzó los 118,8 cm y la longitud fue de 1,1 cm.

Dependiendo del nivel horizontal de la vida, el crecimiento de los niños y los niños en el medio de un largo período de tiempo se complementará con adiciones y suficiencia, y la proporción se agregará a la ciencia. Al mismo tiempo, el progreso técnico de la formación, el crecimiento de las intenciones de la familia y la educación y la salud de los niños lograron cada vez más, y los niños son universalmente superiores a la primera generación. La causa básica de la eliminación, la influencia de la influencia intelectual del niño y del joven, y la apariencia física de los niños y jóvenes en cada momento de su vida diaria, es también uno de los factores que influyen en la altura del cuerpo.

Buena forma corporal, buena plasticidad, buena apariencia física, la disposición de la posición física de los huesos es correcta o no, la función física es diferente y, cuando se completa, la apariencia de cada parte del cuerpo queda completamente expuesta.

La postura física correcta es la condición física normal que se puede mantener durante un largo período de tiempo, incluyendo los dedos, el cuerpo en postura erguida o sentada y el funcionamiento normal de cada órgano.

Cuando vienes a la escuela, tienes una buena condición física, un espíritu fuerte, una fuerte confianza en ti mismo, huesos sanos y una larga vida. Durante mucho tiempo, hemos tenido un conocimiento limitado sobre la apariencia física, como "espalda larga", "los hombros altos y bajos son la razón por la que la espalda se envuelve alrededor de los hombros", "la apariencia del cuerpo es buena y mala, pero el asunto es diferente", etc.

La apariencia física diferente habitual incluye una extensión hacia adelante de la cabeza, hombros altos y bajos, una espalda larga (vértebras torácicas convexas), una espalda plana (convexidad hacia atrás de las vértebras torácicas), etc.;

El número de niños en nuestro país es del 68,7%, y el 68,7% de los jóvenes en nuestro país tienen más de 2 problemas de apariencia física, y el 80% de los jóvenes tienen 1 problema de apariencia física. La apariencia física de los niños pequeños y jóvenes es muy común, los hombros son altos y bajos, las vértebras torácicas son convexas, la cabeza está estirada hacia adelante y la tasa de muslos largos y cortos es superior al 50%.

La apariencia física de los niños pequeños y jóvenes es diferente a la de los niños de 6 a 12 años. Las características óseas de los niños pequeños y adolescentes son diferentes en términos de dureza y consistencia. Debido a su pequeña capacidad, es fácilmente influenciado por fuerzas externas y cambia de forma, y ​​los huesos del niño dependen de su larga vida y de su educación continua.

También es importante permanecer sentado durante mucho tiempo, aumentar la duración del tiempo sentado, aumentar la altura de la postura y promover la actividad física, la postura física es un factor que promueve la independencia saludable.

La actividad física está determinada por la caminata integral, el paseo, las actividades de educación física y la forma de descansar, lo que significa mejorar la apariencia física, aumentar la educación física de una manera no convencional y hacer que las desventajas y desventajas de los jóvenes sean importantes para el trabajo académico. Además del estudio y el tiempo a largo plazo, los estudiantes pueden cambiar su horario diario, aumentar las actividades familiares, participar en actividades de ocio, participar en actividades de ocio, etc., y reducir el riesgo de trabajo a largo plazo, lo que ayuda a los jóvenes a desarrollar una buena apariencia física.

Los niños pequeños alcanzan la actividad física con recomendaciones internacionales, realizan inmediatamente actividad física de intensidad media y alta durante tan sólo 60 minutos cada día y tienen un bajo 20,8% de tiempo sentado y cambios en la apariencia física a largo plazo.

La actividad física moderada exige un agotamiento físico moderado, una frecuencia respiratoria rápida, una frecuencia cardíaca lenta, una ligera sudoración, pero aún es posible hablar, como caminar a paso rápido, conducir a una velocidad normal, etc. La actividad física de alta intensidad exige un agotamiento físico frecuente, una aceleración rápida de la relación respiratoria, un aumento significativo de la profundidad de la respiración y de la frecuencia cardíaca, sudoración, detener el movimiento, coordinación de la respiración y el habla, como levantar objetos pesados, caminar rápidamente, golpear la pelota con fuerza, golpear la pelota, etc.

Además, la apariencia física de los niños súper pesados ​​​​en la Asociación de Rehabilitación Juvenil siempre es diferente, y el problema especial es que tienen hombros altos y bajos, y sus cabezas están frente al palo. Al mismo tiempo, a medida que los niños y jóvenes aumentan su actividad física, también mantienen un equilibrio entre la demanda y el crecimiento de peso.

Cuando la apariencia física de una persona cambia en diferentes momentos, su apariencia externa y su apariencia mental tienen un cierto efecto en su apariencia física, y su apariencia física y su apariencia mental tienen un cierto efecto en las funciones internas y externas de cada cuerpo, lo que finalmente conduce al desarrollo de ciertos tipos de enfermedades fisiológicas.

Si estudias el cielo cada vez, se confirma que la apariencia de la copia es incorrecta y la máquina se utiliza durante un largo período de tiempo, si se cambia la electricidad de la placa, aumenta el peso de la columna vertebral, si eres descuidado y mantienes la postura correcta, aumentas la actividad física, aumentas la curvatura natural de la columna vertebral, cambias la curvatura natural de la columna vertebral, etc. La enfermedad de la columna es común y la curvatura de la columna vertebral es causada por varios problemas de apariencia física y, con el tiempo, causa dolor de espalda ácido lumbar, deterioro de la función digestiva, dolor de cabeza y fatiga, y otras reacciones adversas, que afectan la salud física de niños y adolescentes.

Línea, sentada tres tubos hacia abajo,拥挺拔拔优体态站—-正确认连拔拔挔体态站—-正确认连拔拔体态站—-正Piernas Verticales Línea, Pecho, Estómago, Nobuaki Kumabe, Ambos brazos caen naturalmente. De esta manera se ha revelado la forma única de la columna vertebral del cuerpo humano.

Línea: Al correr, el movimiento del cuerpo es recto, plano, los brazos y las manos naturalmente caídos, movimientos flácidos, las rótulas rectas hacia adelante, el ápice de la pierna ligeramente hacia afuera, ambas piernas están en línea recta y no hay necesidad de una ligera curvatura antes de que las piernas cambien, y las piernas son estables y uniformes. Los libros de los estudiantes están escritos sobre dos hombros, el lomo está equilibrado y el lomo está equilibrado, y el lomo no se crea fácilmente. Cuando dos personas están juntas, no es necesario que las manos se coloquen sobre los hombros y la espalda del otro.

Sentado: Al sentarse en una silla, la persona debe tener una superficie de silla bien organizada y mantener una buena postura. Cuando los estudiantes se sientan y sostienen sus pechos, sus miembros inferiores necesitan estar estirados, y no necesitan volverse cada vez más gruesos; Cuando escriben, deben tener cuidado con "un puño, un shaku, una pulgada". Además, los asientos son adecuados para estudiantes de secundaria y primaria, y son buenos para estudiantes talentosos.

También son importantes mantener una buena condición física, eliminar y desarrollar buenos hábitos, realizar actividad física de fortalecimiento adecuada y mantener el equilibrio.

La mejor manera de tratar diferentes condiciones físicas es proteger el cuerpo, monitorear los efectos a largo plazo de la atención a largo plazo y mejorar la conciencia de la salud física de los propios niños y jóvenes. Como resultado de la apariencia física, si surge el problema, puede ser un estado levemente defectuoso y el movimiento físico debe corregirse durante un largo período de tiempo. Como resultado, la apariencia física estará en condiciones normales.

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