¡Una mordedura puede causar cuatro tipos de enfermedades! A medida que la situación avanza, la tasa de mortalidad disminuye y la tasa de mortalidad disminuye.

Debido a las circunstancias actuales de mi estancia, no puedo asistir. Se utilizan métodos de procesamiento profundo como asar, tostar, cocinar al vapor, etc., para producir alimentos con alto contenido de aceite, azúcar, grasas y altas temperaturas . El sabor es pesado, la comida también es poco saludable y el paciente ha tenido muchas enfermedades físicas.

Ya ha pasado mucho tiempo desde que empecé, empecé a usar aceite, añadí azúcar, añadí grasa, hice agua, ¡ahora lo veo!

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Cantidad total de personas en todo el mundo

El 9 de marzo de 2023, la organización de producción más grande del mundo completó su producción.

El informe indica que la ingesta diaria promedio por persona a nivel mundial es de 4310 veces (equivalente a 10,8 veces), lo que representa una demanda fisiológica de largo alcance y que la ingesta diaria organizacional a nivel mundial es de 2000 kcal (equivalente a 5 katsu).

La ingesta media diaria de sodio para los adultos en nuestro país es la más alta del mundo, unos 11 grados. [1]

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Este informe ha sido emitido, pero la organización de producción mundial es 194. En 2030, la cantidad de personal militar que ingresa al país disminuirá en un 30%, pero todavía hay 9 El país (Baxi, Zhili, República de Corea, Litao, Marai Xi'ya, Mo Xige, Shatia Labo, Xiban Fang y La Kei) ha promulgado completamente la política de construcción de reducir la cantidad de dinero tomado. La mayoría de la nación no tiene control sobre el sistema y la política de distribución sexual.

El gobierno ha informado que cada miembro del gobierno nacional debe implementar inmediatamente una política que reduzca la cantidad de dinero que se introduce , y que el impacto negativo de reducir la cantidad de dinero gastado.

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Comer demasiado es perjudicial para la salud

La fuente de alimentos más importante es el "减雐", que normalmente también se muestra directamente en la reunión.

Es la cabeza de cien sabores, exigimos comida deliciosa, también exigimos comida durante mucho tiempo, tenemos una larga educación y un nuevo pago, es una distribución de energía eléctrica muy importante en el cuerpo humano y la función de equilibrio de fluidos corporales. Sin embargo, es un gran estilo tener buena salud.

El consumo no saludable de alcohol es la principal causa de mortalidad y enfermedad a nivel mundial, y constituye el pecado número uno en el consumo de alimentos.

1. Alta ingesta de alimentos y enfermedades cardiovasculares

Llevar una dieta rica en grasas es el factor de riesgo más importante para las enfermedades cardiovasculares. Disfunción funcional, disminución de la fuerza mental, etc., disminución de la vasculatura, aumento del contenido de dureza biliar intravascular y aumento de la eficiencia de la esclerosación de la corona.

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[British Medical Science] Publicado por [BMJ Nutrition, Prevention & Health] Publicado en junio de 2022. El número total de muertes por enfermedades cardiovasculares en nuestro país es del 40%. La población total será de 1,9 millones y en 2030 habrá 9 millones de pacientes con enfermedades cardiovasculares, de los cuales 4 millones morirán por enfermedades cardiovasculares. [2]

Como resultado, en 2030 , el ingreso mensual promedio de las personas en Japón será de 7,1 mmHg. La incidencia de enfermedades cardiovasculares fue un 23% menor, la incidencia de enfermedades cardiovasculares fue un 30% menor, se notificaron 17 millones de casos de enfermedades cardiovasculares y se salvaron 8 millones de vidas.

En 10 años, 18 millones de chinos han muerto debido a enfermedades cardiovasculares.

2. El consumo elevado de azúcar en sangre aumenta el daño cerebral.

Las primeras investigaciones anunciaron que la presión arterial alta causaba un gran aumento en la presión arterial y que entre el 50% y el 60% de la presión arterial alta se debía a la cantidad de ingesta de alimentos.

Informes del año 2021)》Investigación de la sección superior, presentación de la primera sesión, dependencia de la presión arterial alta, gran cantidad de actividad divina, impacto: La fruta ha estado en grandes cantidades durante mucho tiempo, el contenido interno de hierro se ha mantenido en un nivel alto durante mucho tiempo, y la cantidad de energía en el cuerpo se ha mantenido alta durante mucho tiempo.

Para liderar este tipo de sistema, podemos liderar un gran número de organizaciones. [3]

3. El consumo elevado de alimentos aumenta el riesgo de cáncer de estómago.

La gastritis es causada por una ingesta elevada de alimentos y una combinación cercana de gastritis, debido a una ingesta excesiva, irritación de la membrana gástrica, daño a la pared del estómago, mayor posibilidad de infección con esclerosis, mayor incidencia de gastritis e incidencia de cáncer gástrico.

En 2021, se publicó en Gastroenterology la publicación oficial trimestral de la Asociación de Gastroenterología (AGA), un estudio sobre las tasas de gastroenterología china y los hábitos de vida.

Se completó una investigación sobre el estilo de vida de 27.000 personas, los aneurismas gastrointestinales, la situación de la enfermedad, el recuento total y los resultados del análisis, y el 16,6% de los pacientes con cáncer gástrico están estrechamente relacionados con el cáncer gástrico, que es la causa más común de cáncer gástrico. [4]

4. Alimentos adicionales y otros alimentos saludables.

Además, se han publicado muchos estudios de investigación, muchas personas han sido ingresadas en el hospital y han presentado síntomas como aumento de fluidos corporales, aumento de obesidad, disminución de la densidad ósea, aumento de la sudoración, disminución de la inmunidad, cambios en el rendimiento y sequedad y caída de la cabeza.

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Comida policial de clase media “Tsukigata 盐”

Este es un elemento de sabor importante, ácido halógeno, cítrico dulce, cítrico fragante, cítrico, sabor cítrico, alimento con sabor cítrico y alimento con sabor cítrico. También es un conservante importante y es difícil que los alimentos contengan bacterias ricas en nutrientes que puedan sobrevivir durante mucho tiempo. Ingredientes importantes en la producción de aditivos alimentarios japoneses con una amplia variedad de aditivos.

Por eso, tenemos un ``mirar a'', ``mirar'' en la adición de alimentos a nuestros clientes, y un ``no ver'' además de otros productos de neutralización y saborización de alimentos.

Sin embargo, cuando miro la cantidad de alcohol que suelo consumir en mis comidas, es un poco diferente.

1. Salsa, aceite de salsa

El contenido de cada tipo de aceite es muy alto, 100 gramos de aceite de frijol amarillo equivalen a 15 gramos de alimento, 100 gramos de aceite equivalen a 15~20 gramos de alimento.

Contiene una gran cantidad de productos aromatizados como sardinas, especias, aceite de chile, extractos viejos, extractos frescos, aceite de soja, aceite de frijol, berenjenas, salamandras, chiles, leche de tofu, chiles, etc., que es el lugar donde aparece más común "隐形锐".

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Cuando estoy preparando una comida, puedo renunciar a más que una pequeña cantidad de sabor, por lo que es necesario reducir la cantidad de comida que consumo.

2. Cerdo, cerdo, verduras.

Suprime la proliferación de bacterias, previene el deterioro y la nutrición, la imagen de la carne, la carne y el sabor de la comida japonesa. Entre ellos, el contenido de carne es superior al 5% al ​​10%, el contenido vegetal es superior al 10% al 14% y el contenido es superior a eso.

Si comiera una pequeña cantidad de comida, necesitaría reducir la cantidad de otros alimentos que consumo.

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3. Comidas, dim sum y bebidas

Hay algunas personas que son cuidadosas, y siempre comemos arroz en horarios normales, bao de hombres, tiras de hombres, piel de baozi, piel de bola de masa, piel de bola de masa, glaseado de huevo, helado, habilidades, bebidas, etc., se pueden agregar a la ciudad durante el proceso de producción real, pero esta es una "forma" trivial que es la más fácil de entender.

Sin embargo, la cantidad de alimento que se puede agregar a la dieta de una persona es solo un punto, pero la cantidad de alimento que se puede agregar a la comida es muy pequeña.

4. Snacks y alimentos preparados

Las frutas, el melón dulce, las ciruelas encurtidas, la carne seca, las algas, las ciruelas pasas, los alimentos inflados, los alimentos precocinados, etc. son alimentos medicinales japoneses de comida cero.

Durante el proceso de producción, no se pueden agregar aditivos, como aditivos alimentarios que contengan ácido nítrico, ácido sulfúrico, ácido cítrico, ácido de porcelana, etc. Al calcular la cantidad de alimento agregado, es importante calcular la cantidad al agregar alimentos y al agregar alimentos.

Envío limitado, confirmación de llegada, confirmación de compra. Una fórmula simple para una cuenta familiar numerosa: 1 katsu ≈ 400 katsu.

2 ejemplos, 1 taza pequeña de arroz seco, 80 metros, 236 metros, aproximadamente 0,6 metros; una parcela de carne de ciruela, 20 metros, 620 metros, aproximadamente 1,5 metros; una botella de agua, 330 metros, 40 segundos de ejercicio, aproximadamente 0,1 victoria.

Si comiera una comida en un día, no tendría que comer más, pero me gustaría evitarlo.

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Aquí, la organización agrícola mundial es propiedad de la nación y la implementación de las medidas es integral:

1. Ajuste la distribución de los alimentos, reduzca la cantidad de contenido de hierro y establezca la cantidad de contenido de hierro en la comida japonesa.

2. Establecimiento de una política de compra pública de alimentos, con alimentos limitados de alta calidad en hospitales, escuelas, fábricas, hogares de ancianos y otras instituciones públicas.

3. La etiqueta en el frente del envase del alimento indica que el contenido del mismo se reduce por elección del consumidor.

4. Promover la publicidad y las actividades mediáticas, reducir el consumo público y añadir más dinero.

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¿Cómo comes en la vida diaria?

En resumen, podemos gestionar nuestras propias necesidades diarias y administrar nuestras propias necesidades.

1. La forma más sencilla de elegir es alimentos naturales, sin procesar o simplemente cocinados.

Muchos alimentos naturales, sin procesar ni conservar, que se pueden cocinar fácilmente, hervir en agua, enfriar, revolver, etc. Deliciosos y ricos en ingredientes japoneses, menos aceite, menos calor, disponibles por todos lados, es una buena opción.

Sin embargo, al utilizar alimentos procesados ​​a alta temperatura sin terminar para el consumo humano, se debe tener especial cuidado para mantenerlos limpios, evitar la contaminación microbiana y prevenir los parásitos.

2.Otros condimentos para la producción de alimentos.

A la hora de preparar alimentos, podemos utilizar tantos condimentos naturales como cebolla, jengibre, ajo, chile picante, pimienta china, etc., como condimentos naturales como chile picante, chile picante y especias japonesas refinadas.

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Al mismo tiempo, tiene una pequeña habilidad, se puede volver a agregar inmediatamente antes de servir y tiene la mayor eficiencia para mantener el sabor de la taza, pero también puede evitar múltiples adiciones durante el proceso de cocción.

3. Contenido de alimentos especialmente envasados

Al comprar alimentos envasados, no podemos limitar la cantidad de calor, el contenido de grasa y azúcar, ni la cantidad de azúcar que necesitamos.

Puedes ver la lista de ingredientes en la parte posterior de la bolsa del empaque y elegir alimentos con menor contenido.

Tenga en cuenta que "钠" está incluido en alimentos integrales, y "钠" también está incluido en aditivos alimentarios integrales, como ácido nítrico, ácido sulfúrico, ácido cítrico y ácido de porcelana.

Referencias:

[1]Organización Mundial de la Salud. Informe mundial de la OMS sobre la reducción de la ingesta de sodio.2023.3

[2]Monique Tan. y otros. Reducir la ingesta diaria de sal en China en 1 g podría prevenir casi 9 millones de eventos cardiovasculares para 2030, según un estudio de modelado. BMJ Nutrición Prevención y Salud. http://dx.doi.org/10.1136/bmjnph-2021-000408

[3]Ranjan K. Roy. y otros. El acoplamiento neurovascular inverso contribuye a la excitación por retroalimentación positiva de las neuronas de vasopresina durante un desafío homeostático sistémico. Cell Reports. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.109925

[4]Wu, You et al. Impacto potencial de la tendencia temporal de los factores de riesgo del estilo de vida en la carga de los principales cánceres gastrointestinales en China. [J]Gastroenterology, 2021:1-12

Expositor｜Kopu China

Autor | Zeng Xinyue

Honguan｜Gao Chao, Investigador Adjunto, Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China y Centro de Salud

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