¿Tu vientre está siempre hinchado? Cuidado con el estreñimiento, presione los 4 puntos de acupuntura para aliviar el estreñimiento.

Tiene un peso normal y extremidades delgadas, pero tiene una barriga pequeña que no se ajusta a su cuerpo. Los practicantes de medicina china dicen que los molestos problemas en el abdomen inferior pueden ser un signo de mala digestión gastrointestinal y estreñimiento. Si usted es un trabajador de oficina ocupado y desea deshacerse de la grasa abdominal, también puede desarrollar el hábito de masajear los puntos de acupuntura correspondientes en el abdomen y la espalda. ¡Esta es una buena manera de promover eficazmente la motilidad intestinal, mejorar el metabolismo y hacer que el abdomen inferior vuelva a estar plano!

¿Se siente incómodo con un abdomen inferior abultado e hinchado? Podría ser estreñimiento.

La practicante de medicina china Tian Yimin escribió en su libro "PaPaShou: siga a la hermosa practicante de medicina china para realizar drenaje linfático" Eliminar el edema. Modelado corporal local. El libro “Combatir la celulitis” menciona que el estreñimiento es un problema secreto común para muchas mujeres trabajadoras. No solo no pueden ir al baño sin problemas todos los días, sino que incluso si sienten la necesidad de defecar, tienen que permanecer en el baño durante al menos 10 minutos antes de que puedan tener algún efecto. Como resultado del estreñimiento a largo plazo, no solo el abdomen inferior tiende a abultarse, sino que el estómago también suele sentirse hinchado e incómodo, lo que afecta la concentración.

De hecho, si quieres mejorar los problemas de estreñimiento, además de desarrollar una dieta equilibrada y complementarla con frutas y verduras ricas en fibra para favorecer la motilidad gastrointestinal y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Seguir correctamente la teoría de la medicina tradicional china y tocar los puntos de acupuntura correspondientes también puede ayudar a regular y destapar los intestinos y recuperar una buena figura.

¡Diga adiós a la retención de heces! Practicante de medicina china: Presionar los 4 puntos de acupuntura correctos tendrá un buen efecto.

¿En cuanto al enfoque específico? El Dr. Tian Yimin compartió que las personas pueden tomar su aceite esencial o aceite de masaje favorito, del tamaño de una moneda de $10, y ponerlo en sus palmas. Luego, frota tus manos para generar calor y usa las yemas de los dedos o un palito de acupuntura mágico para golpear suavemente los siguientes cuatro puntos de acupuntura. Esta es una buena opción de autocuidado:

El punto Dachangshu se encuentra en la parte posterior. Para localizar el punto, inclínese primero y busque el punto a 1,5 pulgadas lateral al cuarto proceso espinoso lumbar, aproximadamente del ancho de dos dedos y ligeramente nivelado con el punto más alto de la columna pélvica lateral. (Foto/Proporcionada por Happiness Culture)

★ Punto Shu del Intestino Grueso

Método para encontrar el punto de acupuntura: El punto de acupuntura Dachangshu se encuentra en la espalda. Para encontrar el punto de acupuntura, inclínese primero y ubique el punto a 1,5 pulgadas lateral al cuarto proceso espinoso lumbar, aproximadamente del ancho de dos dedos y ligeramente nivelado con el punto más alto de la columna pélvica lateral.

Beneficios: La punta del intestino grueso puede mejorar síntomas como la digestión, diarrea, distensión abdominal y enteritis.

El punto Tianshu está ubicado a 5 centímetros del ombligo, aproximadamente del tamaño de tres dedos, uno de cada lado. (Foto/Proporcionada por Happiness Culture)

★Punto Tianshu

Método para encontrar el punto de acupuntura: El punto de acupuntura Tianshu se encuentra a 2 pulgadas del ombligo, aproximadamente en la posición de tres dedos, uno de cada lado.

Beneficios: El punto Tianshu puede mejorar problemas menores del bazo y el estómago, promover la motilidad gastrointestinal y aliviar síntomas como la diarrea y la distensión abdominal.

El punto Daheng está ubicado a 4 pulgadas del ombligo, aproximadamente en la posición de cinco dedos, uno de cada lado. (Foto/Proporcionada por Happiness Culture)

★Punto de acupuntura Da Heng

Método de ubicación del punto de acupuntura: El punto Daheng se ubica a 4 pulgadas del ombligo, aproximadamente en la posición de cinco dedos, uno de cada lado.

Beneficios: El punto de acupuntura Daheng puede aliviar eficazmente síntomas como el estreñimiento y el malestar intestinal.

El punto Qihai está ubicado 1,5 pulgadas debajo del ombligo, a unos dos dedos de distancia. (Foto/Proporcionada por Happiness Culture)

★Punto Qi Hai

Ubicación del punto de acupuntura: el punto Qihai se encuentra a 1,5 pulgadas debajo del ombligo, a unos dos dedos de distancia.

Beneficios: El punto Qihai puede promover el qi y la circulación sanguínea en el abdomen, mejorar el malestar intestinal, la gastroptosis y otros síntomas.