¿Está usted actualmente en peligro de quedarse sentado? ¿Una forma segura de corregir sus diezmos?

La columna lumbar favorece el equilibrio físico, mantiene la alineación del cuerpo, equilibra el peso de las extremidades superiores y mantiene el equilibrio físico.

Sin embargo, la región lumbar es la parte de conexión más importante del cuerpo humano, por lo que las vértebras lumbares pueden lesionarse, producirse dolor de espalda ácido lumbar y otros problemas lumbares. Sin embargo, las lesiones en la columna lumbar y las malas posturas al sentarse hacen que quienes conspiran a largo plazo deban tener especial cuidado.

La postura sentada no es correcta, no está claro que la mente esté rota y es fácil tener ácido lumbar y dolor de espalda, el efecto en la columna es muy fuerte, el último efecto es en la salud física.

La posición sentada más imposible

Una postura sentada adecuada y elegante es un tipo de comportamiento civilizado, una belleza real de la apariencia física de un individuo y una belleza de la apariencia física. La postura correcta para sentarse es la «postura sentada», y la postura requerida para sentarse es simple.

La más irremplazable de las tres posturas sentadas, los muslos de Jirō . Es posible ajustar el centro de gravedad del cuerpo humano cuando está sentado y, cuando está sentado, se pueden ajustar las extremidades inferiores y las plantas de los pies.

La columna vertebral normal del cuerpo humano cuando se la observa de lado tiene forma de "S" y las piernas se curvan fácilmente, al igual que la espalda. Desde entonces los síntomas han ido aumentando y los síntomas han ido aumentando.

En segundo lugar, el cuerpo está al frente . Me llevó mucho tiempo leer, copiar y organizar los materiales, y no tenía idea de lo que estaba viendo. La apariencia de esta persona es similar a la sensación de llevar ropa, pero la fuerza real de la cintura es mucho mayor cuando está sentada.

Al estar sentado en una silla, el cuerpo se inclina hacia adelante y hacia atrás, no se necesita la piel abdominal, la piel y los músculos lumbares y de la espalda se estiran, la cuerda del arco se usa para fines generales, el cuerpo se estira, el cuerpo se estira durante mucho tiempo, la piel y los músculos lumbares son insoportables y el dolor corporal es constante.

En tercer lugar, la parte trasera está vacía . Las vértebras lumbares son convexas posteriormente, y las vértebras lumbares son convexas.

¿Cuál es la postura correcta para sentarse?

Postura sentada precisa: sentarse en posición sentada con la espalda recta y el dorso hacia adelante .

Es posible sentarse en la silla con la espalda baja y los glúteos completamente descansados, y la espalda baja de la silla con la parte inferior de las piernas más baja. Los glúteos más importantes se ubican en la mitad delantera de los lados izquierdo y derecho de la silla, y la cintura mira hacia adelante.

Como resultado, al trabajar con un teléfono celular, es imposible lograr esta postura, y al trabajar durante un período corto de tiempo, se libera el movimiento lumbar de la espalda baja y es imposible mantener una mala postura durante un período prolongado.

Aparte de eso, la silla se sienta directamente con el respaldo hacia arriba, y también es ventajoso mantener una posición de asiento precisa. Inmediatamente, el conductor está conduciendo un automóvil, y su espalda está completamente doblada, y el asiento está hacia atrás, y la parte superior del cuerpo está ligeramente inclinada hacia atrás.