El reloj con sensor de frecuencia cardíaca puede medir con precisión el consumo máximo de oxígeno.

Correr puede parecer algo común, pero en realidad ya ha entrado en un nuevo ámbito de carrera científica. Cualquiera que tenga el hábito de correr sabe qué es la frecuencia cardíaca y el consumo máximo de oxígeno. Especialmente para los deportistas, son referencias numéricas indispensables durante el entrenamiento. Ho Chin-ping, medallista de oro en maratón nacional, comentó: «Al controlar tu frecuencia cardíaca, puedes saber si tu ritmo es estable. Cuanto mayor sea el valor máximo de consumo de oxígeno, más tiempo podrás mantener una intensidad alta, lo que aumenta tus posibilidades de ganar la carrera».

El número de personas que participan en deportes en China ha superado los 7 millones y el número de corredores aumenta año tras año. Pero ¿cómo podemos correr de forma segura y eficiente? Es necesario mejorar la eficiencia del ejercicio. Por ejemplo, algunas personas utilizan cintas de correr en el gimnasio para hacer ejercicio. Sujetan las manijas del sensor de frecuencia cardíaca de la cinta de correr, pero la frecuencia cardíaca medida puede no ser muy precisa. Algunas personas usan un monitor de frecuencia cardíaca para comprender su frecuencia cardíaca durante el ejercicio, pero en realidad esto no es muy conveniente. Les hace sentir restringidos y no lo suficientemente libres al hacer ejercicio.

Reloj con sensor de frecuencia cardíaca para ver los registros de entrenamiento y el índice de logros.

Hoy en día, los dispositivos deportivos portátiles han introducido las series científicas, precisas y modernas "Runsense Road Running Coach" y "Pulsense Heart Rate Aerobic Coach" de relojes deportivos con detección diseñados para diferentes grupos a través de una tecnología precisa de detección de frecuencia cardíaca. Combinado con la tecnología de relojería de precisión, mientras lo lleves en tu muñeca, es como tener un entrenador que te acompaña durante el ejercicio. Puede mostrar la frecuencia cardíaca, la distancia, la velocidad y las cinco zonas principales de quema de grasa y siete niveles de intensidad del ejercicio después del ejercicio. Podrás consultar tu historial de entrenamiento y tu tasa de logros en cualquier momento.

Lu Lidi, gerente general de la compañía que lanzó el reloj con sensor de frecuencia cardíaca completamente mejorado, dijo que a través del chip del sensor de frecuencia cardíaca de precisión óptica y la tecnología de cálculo, la frecuencia cardíaca, la intensidad del ejercicio y la ruta de grabación GPS se pueden detectar simultáneamente sin usar un cinturón de frecuencia cardíaca. La tecnología precisa de detección de frecuencia cardíaca y el cinturón de frecuencia cardíaca tienen un valor de error de solo ±2%, lo que puede satisfacer las necesidades de principiantes, avanzados e incluso grupos profesionales de carreras de ruta y entrenamiento físico.

Ejercicio/estado de ánimo/sueño: tres modos principales en una sola mano

Por ejemplo, el entrenador de carreras de ruta Runsense no solo ha reducido el valor de error de detección de frecuencia cardíaca y del cinturón de frecuencia cardíaca a solo un 2 % más o menos, sino que también se puede actualizar para detectar el consumo máximo de oxígeno. En cada sesión de entrenamiento, el corredor puede explorar la información sobre el ejercicio, el estado de ánimo y el estado de sueño del corredor en la pantalla del reloj, y también se puede combinar con registros del diario en la nube, de modo que se pueda ver cada paso del proceso, lo que permite a los corredores superarse constantemente.

El medallista de oro en maratón, He Jinping, dijo que al usar este reloj con sensor de frecuencia cardíaca para entrenador de carreras de ruta completamente evolucionado, la frecuencia cardíaca máxima puede alcanzar 165 en cada ocasión durante el entrenamiento de resistencia. Puede ayudar a marcar el ritmo durante el proceso y mantener 4 señales luminosas para el entrenamiento de fuerza muscular, haciendo que el entrenamiento sea más eficiente. ¡Es el primer paso hacia la autotrascendencia! ¡El progreso no consiste en alcanzar una mayor velocidad, sino en mejorar la condición física general!