Salud y nutrición

En los últimos años, la vida de las personas ha cambiado horizontalmente, la estructura alimentaria ha cambiado, las bebidas se han vuelto más frías, el aceite alimentario, los alimentos endulzados, la situación alimentaria ha cambiado en los últimos años. ，Sin embargo, el bazo del mensajero se ve afectado por el bazo, el bazo no es bueno, el bazo no es bueno, la humedad se absorbe, la temperatura es anormal, la humedad del cuerpo se detiene y el cuerpo crea una multimorbilidad. El texto principal explica las causas de la humedad y los síntomas más comunes, incluidos la alimentación, el movimiento, el calor, el refugio y otras intervenciones para prevenir y curar la humedad.

Causas de la humedad

La humedad es la fuerza principal de los veranos largos, la humedad joven es virulenta, mucha gente se enferma, la gente se moja y las seis sensaciones obscenas (viento, frío, calor, humedad, sequedad y fuego) son una de ellas. Existe una diferencia entre la humedad interna y la humedad externa, y las causas son diferentes.

Humedad interior y baja ingesta de alimentos, consumo prolongado de calor intenso y alimentos grasosos, o dieta adictiva de dulces, ingesta excesiva de alcohol o ingesta constante de alimentos. Cuando la bebida se enfría, el bazo y el estómago se desequilibran, el fluido de agua se vuelve fluido, se pierde la función del fluido, se absorbe la humedad, se absorbe el fluido y se absorbe el fluido. 《Código interno del Emperador Amarillo》 Li Yu ``诸水肿满、Todo el mundo te pertenece, bazo''.

Clima lluvioso prolongado en el exterior, largos períodos de clima húmedo, lluvia constante y sequía, trabajo bajo el agua, ropa mojada que no se cambia después de sudar, etc., invasión de humedad externa al cuerpo humano fuera de la ciudad, humedad exterior.

Durante la vida, la humedad interna y la humedad externa producen una influencia mutua constante durante el curso del proceso, en comparación con la humedad externa en el bazo, y también guían la humedad interna;

La naturaleza y expresión de la humedad.

Las características incluyen el reconocimiento de la medicina china, el contenido de humedad, la pérdida de peso, el estancamiento, la facilidad de estrés, etc. Los siguientes síntomas se pueden expresar en presencia de humedad: Primero, la calidad de la lengua en la lengua es de color rojo pálido y hay una capa de musgo blanco en la superficie de la lengua, y el cuerpo de la lengua suele ser grande, la capa de la lengua es gruesa y el cuerpo de la lengua es grueso. En segundo lugar, síntomas como disminución crónica del apetito, dolor en el pecho, náuseas, etc., sabor desagradable de la comida y no buen sabor. Esto se debe a la humedad interna y al bazo, al uso del bazo, a la ingesta de alimentos, a la disminución de las funciones finas y a la incapacidad de funcionar normalmente. En tercer lugar, todo el cuerpo está cansado, no tiene sueño o no puede comprender después de dormir, no tiene tiempo para adaptarse, no tiene suficiente energía para moverse. La apariencia de un pequeño grupo de personas es "cabeza pesada", la cabeza viste de Este a Oeste, y una estatua lleva un sombrero, lo que está registrado en el "sistema interno del Emperador Amarillo" como "porque tu cabeza está mojada". En cuarto lugar, es raro defecar, es fácil defecar y la sensación de defecación es desagradable. En quinto lugar, la superficie del cabello se engrasa fácilmente, o la superficie es fácil de alcanzar, la superficie se ha despertado, la superficie de la superficie es clara y la superficie de la superficie no se lava. En sexto lugar, hay otros síntomas como aumento de secreciones en los ojos, micción excesiva, eczema en la piel, etc.

El estancamiento de la humedad es la explicación: el estancamiento de la humedad es fácil de estancar y no es fácil de eliminar. Por eso, se dice que la humedad y las enfermedades malignas son lo suficientemente largas como para evitar que la enfermedad se produzca, y la razón de esto es que también hay "mil resfriados que eliminar, una humedad que proteger".

Debido a la humedad, el mecanismo de aire del cuerpo humano se inhibe fácilmente y el mecanismo no desciende correctamente. Sin embargo, debido a la retención de humedad, el bazo siempre está en problemas, no funciona correctamente, el líquido no está húmedo y los síntomas anteriores se agravan.

Prevención diaria y exorcismo

Comida y bebida

Debido a que la comida es limpia y ligera, no necesita comer, no necesita comer, no necesita comer, no necesita comer mucha grasa, no tiene que beber alcohol o no bebe alcohol, puede reducir el bazo y el estómago, aumentar la capacidad de mejorar el bazo y el estómago y evitar la generación de humedad.

Hay muchas formas de deshumidificar los alimentos malos, el cuerpo principal se revela saludable y saludable, y las tres partes del proceso de cocción son cálidas y tibias. Es posible mejorar la salud del cuerpo y aumentar la capacidad del agua para mejorar el contenido de humedad, pero el agua en sí puede curarse. Es posible pasar todo el cuerpo a través de todo el cuerpo, y es ventajoso evitar la humedad. Si se calienta y se humedece el alimento, se calentará y se humedecerá. Cita famosa de Zhongjing, un médico: “Una persona que bebe esputo enfermo, está caliente y tibia”.

Las gachas de frijoles rojos son un alimento muy húmedo, pero no funcionan bien después de que muchas personas lo toman. Esto se debe a las propiedades del ginseng, que puede causar irritación del bazo si se toma durante un largo periodo de tiempo. Posible uso de rábano chino, ñame japonés, rábano chino, 薏薡仁 (frito a fuego lento), frijoles rojos adzuki, pasta de frijoles rojos, jengibre en cantidades adecuadas, agregado con agua y espumado por un corto tiempo, usado para máquina espesadora de frijoles o máquina rompedora de paredes, etc., para hacer bebidas pastosas, procesamiento saludable del bazo, efecto de calentamiento. Además de esto, también hay algunas especias que se pueden agregar al plato en cualquier momento del día, como brotes de soja blanca, jengibre, chile y pimienta, que tienen el efecto de dar energía y humedad. Se consumen habitualmente alimentos con propiedades hidratantes, como el melón de invierno y las vieiras.

Ejercicio persistente

La gente de hoy tiene más energía, menos cansancio físico, menos calor, menos aire acondicionado, menos sudor y menor eficiencia hídrica y de fluidos. Debido a la falta de fuerza física y actividad física, el rendimiento del equipo es pobre, la máquina no funciona y las desventajas son la humedad. En esto, es posible realizar movimientos apropiados, correr rápido, golpear la pelota, golpear la pelota, etc., promover la sudoración, aliviar el estrés, aumentar la excitación y reducir la humedad interna.

Protección contra inundaciones en la sala de estar

Preserve el ambiente de secado de la circulación del aire interior japonés, cubra, ropa de cama, ropa y exposición constante, evite la invasión de humedad. Durante muchos años, la gente ha visto la belleza de la ropa y la delgadez de su ropa. Durante mucho tiempo, se ha vuelto más fácil cambiar la atmósfera, y el agua ha cambiado y la humedad ha cambiado. Debido a esto, debe tener cuidado de mantenerse caliente todos los días, puede usar burbujas de agua caliente izquierda y derecha de 40 ℃ todos los días, cada 15-30 minutos, puede usarlo durante mucho tiempo, puede usarlo para reducir la humedad.

Como la situación de la enfermedad es importante, el personal y los médicos actuales están a cargo de brindar el tratamiento médico.

Nota: ¡Consulte las instrucciones médicas específicas proporcionadas!

Declaración de derechos de autor:

Texto escrito por: Autor del libro de medicina tradicional china: Li Mohang

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