Porta flores multipunto, combinación de saltos para aficionados, beneficios abundantes

En los últimos años ha habido un gran aumento en el número de participantes, por lo que es más fácil moverse, la seguridad es alta y la demanda de terrenos es baja.

Antes de la apertura, desarrollo y salto, hemos seleccionado una combinación básica de las piezas, para que los niños, niños, jóvenes, etc., hayan ingresado al edificio, y la selección desde el comienzo de la construcción es un punto. Estructura cuantitativa en comparación con la estructura gruesa o la estructura de bambú personal, este tipo de estructura tiene un cierto peso, es conveniente para los niños pequeños y los principiantes pueden desarrollar fácilmente su fe. Como resultado de esta disposición aproximada, la combinación de múltiples pliegues y curvas es fácil de completar. Una persona con cierta habilidad técnica que puede captar la combinación del texto grueso y burdo. Los jugadores de secundaria son muy rápidos y la industria es muy rápida.

Después de completar la selección, ajustaremos la longitud según sus necesidades. Capacidad combinada de longitud y expresión del movimiento del conductor. ¿Cómo ajustar la longitud de cada combinación individual? Cómo realizar un salto de altura propio ajustando la parte inferior del máster: salto de un lado, salto de dos piernas El mango está plano a ambos lados de los hombros y el extremo inferior de la cuerda hace buen contacto con el suelo.

Al inicio del año escolar para niños pequeños y jóvenes no es necesario iniciar el programa . El sonido de los pasos de un amigo se reproduce con un salto corto entre dos piernas y la rodilla se dobla con cuidado, permitiendo que las extremidades inferiores caigan en su lugar. Cuando mis amigos y yo estamos saltando en el cuerpo, es conveniente hacer una comparación entre las corrientes y los cielos, y luego podemos unir el movimiento de las extremidades superiores, y después de eso, podemos combinar las combinaciones de las combinaciones para realizar los saltos. El agarre es fuerte, necesito sujetar los pasos medios y traseros, la pierna delantera es la misma que la pierna delantera y la palma está alta al saltar , no se requiere la altura del salto , la altura no es necesaria, la habilidad es súper fuerte, la rodilla está ligeramente curvada al caer.

Cuerda para saltar con forma de flor

Después de este salto ¿puedo venir a ver los básicos y piezas pequeñas?

Es posible realizar este movimiento saltando hacia delante, pero es solo un salto corto y es un movimiento de resumen urbano. Las dos manos se pueden agarrar por separado, el brazo superior debe estar en una posición de flexión natural y el brazo superior debe estar en una posición flexionada natural, mirando hacia adelante, y la posición general debe colocarse en la parte posterior del cuerpo, debajo de las nalgas y por encima de las rodillas. Cuando se conecta la fuerza del brazo delantero, el cuerpo está hacia adelante, cuando se toca el suelo, las dos piernas giran y saltan, y la pierna trasera baja y las dos piernas caen. Al mismo tiempo, hemos madurado y dominado este estándar, y ahora podemos mejorar el movimiento sobre esta base y agregar flores.

La combinación de las dos piernas salta juntas sobre la base del salto de dos piernas, y las dos piernas se combinan y las dos piernas se combinan.

En cuanto a los fundamentos del movimiento de las manos al estar de rodillas, el primer movimiento es normal, un lado de la pierna es normal, el otro lado de la rodilla se eleva aproximadamente verticalmente, el cuerpo se mantiene recto, no hay inclinación y las piernas se invierten alternativamente.

Basándonos en el movimiento de las manos al saltar desde la rodilla hacia un lado, cuando se produce el primer movimiento, un lado de la pierna está normal y el otro lado de la pierna y la rodilla están levantados. Durante la segunda ronda de la secuencia, las rodillas y la parte inferior de las piernas se mueven rápidamente en dirección a las piernas delanteras y traseras.

Dos o tres personas saltan juntas, puedes elegir dos o tres pequeños amigos o familiares y participar en el salto de mano para varias personas. La designación básica del orden del tiempo, el orden del tesoro - el padre - la mujer, el salto de velocidad más rápido en diez segundos por persona, la alternancia de fuerzas tangenciales, la afición de aumentar el juego.

Niños y niños saltan una persona, un adulto, una persona, un niño, un niño, un lado, una persona de pie en la misma dirección, un adulto, una persona de gran altura, una dirección principal, un niño, un niño, un niño, una persona, un niño, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, un niño, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, una persona, un niño, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, una persona, la misma dirección, la dirección principal, el niño, el niño, el niño, el adulto y la otra persona, y las piernas del adulto y la Conexión. Tenga en cuenta que la longitud de los diferentes métodos es corta para la longitud del ajuste, y la longitud de la combinación de las diferentes selecciones es más de un punto.

El movimiento de salto tiene una capacidad de consumo rápido, la fuerza es grande, los requisitos de la función cardiorrespiratoria son grandes, es fácil de usar al mismo tiempo, no se seca y se puede combinar con una gran cantidad de personas. Salto de fórmula, demanda simultánea de concentración de atención, provisión de atención, demandas físicas durante el proceso de salto, acondicionamiento físico y físico, función cardiopulmonar y capacidad de equilibrio. Cuando eres joven, eres joven, eres joven, eres joven, estás creciendo, te haces más fuerte, te crecen los huesos, estás creciendo, estás creciendo más alto.

Saltar es bueno, pero es difícil saltar durante el salto, además la apariencia es inapropiada y es fácil crear lesiones en las rodillas. Sin embargo, la cantidad de movimiento es grande, el calor del verano es alto, el movimiento local es tranquilo y sereno por la noche, y el tiempo de movimiento no es adecuado para cada momento, y el estado de capacidad física básica es de 10-2 cada vez. 0 minutos de tiempo , antes del salto, la demanda de movimiento es alta , la acción es activa, después del salto se termina, no hay necesidad de pararse ni sentarse , y después del salto , el cuerpo es arrogante y el cuerpo es arrogante.

Durante el curso se investigaron todo tipo de disfunciones cardiopulmonares y el resultado fue un breve descanso.

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