¡Gua Sha puede ayudarte a perder peso! Adiós a la grasa abdominal

¿Quién dice que el raspado sólo se utiliza en personas con insolación? Si quieres perder peso ¡puedes confiar en él! Algunas personas creen que el raspado es un remedio popular anticuado. De hecho, el raspado se utiliza ampliamente en la medicina tradicional china y tiene muchos beneficios para el cuerpo. Puede promover la circulación sanguínea, eliminar toxinas y mejorar el edema. Si se hace correctamente, también puede hacer que te sientas cada vez más delgado. El siguiente es un secreto compartido por un practicante de medicina china, que le enseña cómo utilizar el raspado para deshacerse de la grasa abdominal y obtener un vientre plano nuevamente.

Si desea deshacerse de la grasa abdominal, el raspado moderado para promover el metabolismo es un buen método.

Raspado para vigorizar la circulación sanguínea, promover el metabolismo y conseguir un vientre plano.

"Gua Sha" ha sido popular desde el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes. Puede reflejar el estado de salud del cuerpo y es la sabiduría de nuestros antepasados. El "sha" raspado es una especie de estancamiento sanguíneo, lo que significa que hay un bloqueo en el cuerpo y el flujo de Qi y sangre no es fluido. El practicante de medicina china Tian Yimin dijo que al raspar, apretar, empujar, presionar, amasar y dar palmaditas, se pueden estimular los meridianos superficiales y los puntos de acupuntura del cuerpo para ayudar a ajustar y activar el qi y la sangre.

Al mismo tiempo, el raspado puede ajustar el sistema del cuerpo, aumentar la circulación local, promover la reparación de tejidos y el metabolismo del agua y mejorar el edema. La gente moderna se sienta durante largos periodos de tiempo y carece de ejercicio, lo que fácilmente provoca que la grasa y las heces se acumulen en sus estómagos, volviéndolos barrigones a una edad temprana. El practicante de medicina china Tian Yimin señaló que el raspado moderado puede promover el metabolismo abdominal, mejorar la hinchazón y el estreñimiento y hacer que la parte inferior del abdomen sea más plana.

¿Qué debo utilizar para raspar? 】

Se recomienda utilizar una tabla de raspar profesional o una cuchara de porcelana con borde liso y desinfectarla antes de usarla para evitar rayones accidentales e infecciones bacterianas. Además, es mejor evitar utilizar monedas para raspar, ya que esto reducirá el riesgo de lesiones.

A la hora de raspar, debes elegir las herramientas adecuadas y prestar atención a la fuerza, para que tu piel se vuelva más saludable.

¿Cómo afeitarse para conseguir un vientre plano? 】

1. Prepare una cantidad adecuada de aceite de masaje corporal o aceite esencial. Con el efecto lubricante del aceite, puedes evitar que tu piel se seque demasiado y se lastime durante el proceso de raspado.

2. Haga círculos con las manos en el sentido de las agujas del reloj a lo largo del ombligo y presione suavemente durante 1 minuto.

3. Use la tabla de raspado para presionar suavemente el punto Shuifen (1 dedo por encima del ombligo) y el punto Tianshu (3 dedos a la izquierda y a la derecha del ombligo) durante 1 minuto.

4. Presione el punto de acupuntura Daheng (a 5 dedos de distancia del ombligo) y el punto de acupuntura Guanyuan (a 4 dedos por debajo del ombligo) durante 1 minuto.

El raspado moderado es bueno para la salud, pero no es adecuado para pacientes con anemia, diabetes, tumores, mujeres embarazadas y mujeres durante la menstruación.

¿Cuánta fuerza se debe utilizar al raspar? 】

Cuanto más rojo o doloroso sea el raspón, menos efectivo será. La clave es raspar el lugar correcto y utilizar una fuerza moderada. El practicante de medicina china Tian Yimin dijo que solo un cierto grado de presión puede afectar el tejido profundo de la piel. Una presión demasiado suave no sólo será ineficaz, sino que también provocará edema epidérmico. Sin embargo, al raspar áreas con piel fina, huesos visibles y zonas más frágiles como la cabeza y el cuello, se debe tener especial cuidado para evitar causar daños.

¿Qué otras precauciones se deben tomar al raspar? 】

Gua Sha no se puede realizar inmediatamente después de una comida. Debe haber al menos un intervalo de una hora. Además, no todos son aptos para el raspado, como personas con anemia, función de coagulación anormal, diabetes, enfermedades importantes, tumores, fracturas, heridas en el cuerpo, neurastenia, mujeres embarazadas, etc. Las niñas no deben rasparse durante la menstruación.