¿Beber té quema grasa para perder peso? Practicante de medicina china: Bebe más y tu apetito mejorará

He oído que el té quemagrasas de la medicina china es muy efectivo. ¿Tomar una taza después de comer puede reducir la grasa y ayudar a perder peso? ¡Resultó ser un malentendido! Los practicantes de la medicina china dicen que la función principal del té para quemar grasa es eliminar la grasa y la grasa, y no es de ninguna ayuda para reducir la grasa corporal. Además, el té quemagrasas puede favorecer la digestión. Ten en cuenta que tu apetito mejorará después de beberlo y podrías subir de peso en lugar de bajarlo.

A muchas personas les gusta beber té quemagrasas para perder peso, pero no entienden el significado de "quemar grasa".

No te equivoques con este té que elimina la grasa que ayuda a la digestión y reduce la grasa.

Los ingredientes comunes del té para quemar grasas incluyen espino, ciruela negra, rosa, trigo, cáscara de mandarina, etc., que en realidad tienen la función de eliminar la grasa y promover la digestión. El médico chino Tian Yimin afirmó que algunas personas comen demasiado rápido o consumen alimentos ricos en grasas, como bistec, pollo frito, panceta, etc., lo que puede causar fácilmente hinchazón y malestar estomacal. En ese caso, beber un té quemagrasas les hará sentir más descansados ​​y aliviará las molestias.

En otras palabras, el efecto "quemagrasas" del té quemagrasas se refiere a reducir la grasa de los alimentos, no a eliminar la grasa corporal. ¡Cuidado con no equivocarse! Además, el Dr. Tian Yimin recuerda que el espino y la ciruela negra, en particular, tienen el efecto de estimular el apetito y, de hecho, son adecuados para personas con poco apetito y cuerpo delgado.

Si alguien que quiere perder peso lo consume, su apetito puede aumentar y comer más, o su digestión puede acelerarse y volver a sentir hambre poco después de la comida, lo que le hace fácil consumir demasiadas calorías.

El médico de medicina china Tian Yimin nos recuerda que además de controlar las calorías, también debemos realizar ejercicio aeróbico moderado para perder peso con éxito. (Foto proporcionada por el Dr. Tian Yimin)

Haga más ejercicio para ayudar a perder peso, el ejercicio aeróbico es efectivo.

Mucha gente espera perder peso simplemente comiendo y bebiendo. El médico chino Tian Yimin afirmó que perder peso no se logra de la noche a la mañana. Requiere controlar las calorías y hacer ejercicio moderado. Además de reducir las dietas ricas en grasas y azúcares, se recomienda hacer ejercicio todos los días (o al menos 3 o 4 días a la semana), y debe ser ejercicio aeróbico que promueva la función cardiopulmonar, como nadar, caminar a paso ligero, bailar, etc., para que sea útil.

Se recomienda que, si puede soportarlo, haga ejercicio durante 30 minutos cada vez y que su frecuencia cardíaca alcance los 120 latidos por hora, para que el efecto de pérdida de peso sea más evidente. Si se trata de yoga o Tai Chi, es principalmente para aumentar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, y no es adecuado para perder peso.