¡Cuanto más comes, más delgado estás! Método para perder peso con el condimento del amor de otoño e invierno

¡Come un poco cada día y pierde un poco de peso! En otoño e invierno, con el viento frío, la eficiencia del metabolismo de los desechos y la grasa disminuye. Muchas mujeres son propensas a tener las manos y los pies fríos e hinchazón debido a la mala circulación. Los practicantes de la medicina china recomiendan aprovechar al máximo los ingredientes medicinales chinos calientes, moliéndolos para preparar condimentos y añadiéndolos a la alimentación diaria, como si se le echara aceite al motor de un coche. Esto evitará que la función metabólica se detenga, mantendrá el cuerpo caliente y hará que la quema de grasa y la pérdida de peso sean más efectivas.

El clima es frío en otoño e invierno, y la tasa metabólica basal disminuye, lo que puede causar fácilmente obesidad y manos y pies fríos. En esta época, algunos alimentos que reponen el qi pueden mejorar la capacidad metabólica.

El frío debilita y tiende a la obesidad. Reponer Qi puede mejorar el metabolismo.

Existen muchos tipos de obesidad. La medicina tradicional china cree que, a medida que baja la temperatura en otoño e invierno, el metabolismo basal se ralentiza, la capacidad del tracto gastrointestinal para descomponer los alimentos y su función digestiva disminuyen, y las calorías, las grasas y los desechos se retienen fácilmente en el cuerpo, lo que resulta en una constitución débil del bazo y el estómago, lo que conduce a la obesidad y la inflamación. Este tipo de personas obesas suelen presentar síntomas como manos y pies fríos, extremidades hinchadas, fatiga, músculos flojos y diarrea fácil.

El médico chino Huang Huijuan explicó que, para las personas obesas con deficiencia de qi en el bazo y el estómago, se suelen usar hierbas medicinales chinas como la angélica y el astrágalo para reponer el qi y estimular el metabolismo. Sin embargo, un consumo excesivo de estas hierbas puede estimular el bazo y el estómago y aumentar el apetito. Si se come más, el ejercicio o el consumo de calorías son insuficientes, puede provocar obesidad. Se recomienda que los profesionales de la medicina china ajusten las prescripciones para el tratamiento de la obesidad según las condiciones físicas individuales para evitar la suplementación excesiva y sus efectos adversos.

¡Dale sabor a tu dieta! Calentando el bazo y el estómago y ayudando al metabolismo.

Sin embargo, si desea mejorar la obesidad y las manos y pies fríos a través de una dieta saludable, el practicante de medicina china Huang Huijuan recomienda que las personas con deficiencia de qi y propensas a la obesidad eviten los alimentos fríos y crudos en su dieta diaria y utilicen hierbas calientes con moderación, como raíz de costo, amomum villosum, lentejas, cardamomo, hinojo y clavo, para reponer el qi, fortalecer el bazo y ayudar al metabolismo. Para aquellos que tienen miedo a los problemas, también pueden moler las hierbas en polvo y agregar una pequeña cantidad a la dieta para calentar el bazo y el estómago, mejorar el metabolismo y ayudar a perder peso.

Un estómago y un intestino débiles pueden conducir fácilmente a la acumulación de grasa y la obesidad, y los pacientes a menudo sufren de manos y pies fríos, músculos flojos, etc.

【Condimento para quemar grasa】

• Ingredientes: 5 gramos de raíz de costo, amomum villosum, lentejas, cardamomo, hinojo y clavo.

• Preparación: Muela las hierbas mencionadas hasta obtener un polvo fino en la misma proporción y mézclelas bien para preparar un condimento. Puede usarse en una dieta normal o al guisar carne o cocinar para realzar el sabor de los alimentos.

• Descripción: Los materiales medicinales mencionados anteriormente tienen las características de calentar y nutrir el bazo y el estómago, tienen un sabor ligeramente picante, pueden calentar las extremidades, promover el metabolismo basal y ayudar a descomponer las proteínas, lo cual es beneficioso para que el cuerpo absorba y produzca energía, proporcionando una buena y más duradera efectividad en el combate de pérdida de peso y acercándolo un paso más a una pérdida de peso exitosa. Sin embargo, la ingesta diaria total de este tipo de condimento quemagrasas por persona es de solo 3 a 5 gramos, y la dieta general también debe reducir la sal para evitar el edema causado por el exceso de iones de sodio.

Las personas con constitución seca y calurosa deben utilizar un "tratamiento de frío" en lugar de un tónico de calor para eliminar la grasa.

Vale la pena señalar que el método de pérdida de peso metabólico mencionado anteriormente para calentar el cuerpo solo es adecuado para personas obesas con constitución débil y no es adecuado para personas con constitución caliente. El médico chino Huang Huijuan afirmó que las personas obesas con una constitución caliente son propensas a síntomas como irritabilidad, estreñimiento y aumento del apetito. Usar hierbas calientes para regular el cuerpo es como echar leña al fuego. Un exceso de fuego estomacal tiende a causar estancamiento de alimentos. La pérdida de peso debe tratarse con frío usando hierbas como el espino blanco y la cáscara de mandarina para eliminar el fuego estomacal y el estancamiento de alimentos, lo cual puede favorecer el metabolismo de las grasas.