¿El nivel de azúcar en sangre aumenta después de comer? Hubo 4 casos en los que el nivel de azúcar en sangre bajó.

Ahora, cuando lo escucho, es algo común: **Después de comer, mi nivel de azúcar en sangre aumenta repentinamente y no quiero comerlo. **¿Te gustaría ver una estatua de azúcar en sangre sentada en una bicicleta de montaña después de una comida? Si tiene alguna otra pregunta, no dude en contactarnos para obtener más información.

Movimiento, bajada del azúcar en sangre

Después de terminar la comida, me gustaría reunirme con mis amigos y sentarme a descansar, pero luego haré mi mejor actividad en ese momento. A modo de comparación, una pequeña cantidad de tareas domésticas, lavar un recipiente, un lugar y una pequeña cantidad de pequeñas actividades no afectan la digestión de los alimentos y ayudan a eliminar el exceso de azúcar en el cuerpo.

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Lo más importante es que después de la cena, se necesitan aproximadamente 30 minutos para llegar a 1 hora , por lo que puede comenzar a moverse según su preferencia. Según la condición física, es posible cambiar el modo de alta fuerza (HIIT), cambiar la velocidad, aumentar la tasa de cambio en poco tiempo, acelerar el nuevo cambio, mejorar el pico de azúcar en sangre después de comer. Sin embargo, es muy fácil que un amigo venga al hospital para prevenir la hipoglucemia, y es seguro comenzar la operación aproximadamente 1 hora después de comer.

Por supuesto, si tiene un tiempo de quema fijo en horarios normales, puede usarlo durante 30 minutos cada vez que se mueva, luego, en el próximo punto alto de azúcar en sangre, también puede usarlo durante 20 minutos y quemar más azúcar. Seleccione un método de auto-movimiento, mueva los ocho pasos, camine, golpee la pelota, conduzca el auto o golpee la pelota, etc. , pero lo único que necesita hacer es sudar un poco, mantenerlo por tan solo 20 minutos , y puede funcionar eficazmente para ayudar a reducir sus niveles de azúcar en sangre.

Recordatorio cálido

Al hacer ejercicio, no es necesario ejercitarse durante un tiempo muy corto ni tampoco es necesario ejercitarse intensamente , de modo que la secreción interna aumenta la concentración de sustancias antagonistas, inhibe la secreción de sustancias supresoras y provoca hiperglucemia de rebote.

Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre superó los 16,7 mmol/L , o cuando se acompañó de diafragma agudo o crónico, no se siguieron las actividades del médico.

Beber demasiada agua, fomentando las sustituciones internas

Es posible beber mucha agua, lo que ayuda a reducir la cantidad de azúcar en la sangre, aumenta la cantidad de glucosa en la sangre, aumenta la cantidad de glucosa en la orina y reduce la cantidad de glucosa en la sangre. Sin embargo, tenga cuidado, no es necesario beber agua inmediatamente después de comer, es mejor beber agua durante aproximadamente 1 hora después de comer , porque hay investigaciones que indican que beber agua durante o después de comer durante media hora, y el nivel de azúcar en sangre será alto después de la comida.

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Durante el transcurso del movimiento, también se puede registrar agua en el momento adecuado, y cada 15 minutos, la cantidad de agua es de aproximadamente 150 metros cuadrados. Agua clara para beber, té ligero o agua con limón y bebidas que contengan azúcar.

Presentación de Atsushi : No es necesario beber más de 3 litros de agua al día, tímido "intoxicante agua". Compañero de corazón, disfunción de los riñones, la característica especial es una disminución en la producción de orina, y cuando se absorbe el agua, el médico recomienda utilizar agua.

Plan de alimentación ajustado

Tan pronto como el enviado asume el control, se toman las medidas anteriores, el nivel de azúcar en la sangre sigue siendo alto y la cantidad de alimentos básicos es pequeña . Por ejemplo, cuando comes el almuerzo, puedes comer media taza de arroz (30-40 katsu) o medio tazón de arroz (60-80 katsu).

Al mismo tiempo, ajuste el orden de las comidas, primero coma verduras, agregue alimentos ricos en proteínas, carne, el último es comida gruesa, mantenga la comida durante 20-30 minutos , mastique lentamente, ayude a mejorar el control del azúcar en sangre.

Presentación cálida : Si actualmente está usando el medicamento para promover la secreción de un amigo, debe usar un compuesto salino para reducir el riesgo de hipoglucemia y prevenir la hipoglucemia.

Resumen

4 tipos de métodos que incluyen primera hiperglucemia, segundo pánico, primera prueba, primera prueba y primera prueba. Como resultado, el nivel de azúcar en sangre ha superado los 13,9 mmol /L (en el caso de tomar "columna", el nivel de azúcar en sangre ha superado los 11,1 mmol/L), es posible que aumente el nivel de azúcar en sangre y, en este momento, se debe controlar cuidadosamente la demanda para detectar los cambios de azúcar en sangre y se debe considerar el progreso de los niveles de azúcar en sangre y orina. Cuando su nivel de azúcar en sangre superó los 16,7 mmol/L , fue ingresado inmediatamente en el hospital.